Informacje

Masz problem z piciem odpowiedniej ilości wody? Warto wówczas przygotować zdrowy napój, który nie tylko cię nawodni, ale i dostarczy cennych składn...

Maj to miesiąc, który przyozdabiają nam kwitnące kwiaty bzu. Nie tylko pięknie wyglądają, ale i kryją w sobie prozdrowotne właściwości. Można na pr...

Bób hodowany był już przed naszą erą. W Biblii również znajdują się wzmianki o sycącym chlebie przygotowanym z mąki bobowej. Także dziś Polacy chęt...

Wiele osób nie może wyobrazić sobie poranka bez filiżanki kawy. Zastanawialiście się jednak kiedyś nad tym, jakie zmiany zajdą w waszym organizmie,...

W twojej diecie często goszczą strączki? Grochówka, hummus z ciecierzycy, potrawka z soczewicy, a może meksykańskie chili con carne z czerwoną faso...

Coraz więcej mówi się o tym, jak ważne jest dbanie o zdrowie układu pokarmowego. Prawidłowy stan przewodu trawiennego pozwala chronić organizm prze...

Móżdżek wieprzowy to tradycyjne danie polskiej kuchni. Mimo że w ostatnim czasie wyszedł nieco z mody, warto odświeżyć sobie wiedzę na jego temat....

Ciężko wyobrazić sobie przygotowanie swoich ulubionych ciast i naleśników bez mąki. Jej brak skutkuje trudnością w przyrządzeniu panierki czy zagęs...

Wystarczy połączyć ze sobą kawę i listki świeżej mięty, aby już z samego rana wesprzeć organizm i dodać mu energii na cały dzień. Jak działa kawa z...

Kiedy na dworze robi się ciepło, idealnym posiłkiem na lunch, obiad czy kolację są sałatki. Dostarczają witamin i minerałów, są lekkie, niskokalory...

Ma tyle samo zdrowych tłuszczów omega-3, co ryby. Choć portulaka pospolita często nazywana jest chwastem, warto się nią zainteresować. Jej duża dos...

Ten produkt to dla wielu osób niezbędny element diety odchudzającej. Jest doskonałym źródłem białka, dlatego często gości w jadłospisie osób aktywn...

Kolendra to jedna z tych przypraw, które na pierwszy rzut oka nie kojarzą się z niczym szczególnym. Okazuje się jednak, że drzemie w niej potężna p...

Czy wiesz, że w lesie możesz znaleźć grzyba przypominającego w smaku kurczaka? To żółciak siarkowy. Choć mało popularny, jest prawdziwym rarytasem....

Co to jest skyr i czym różni się od zwykłego jogurtu? Islandzki produkt warto wykorzystać w codziennej diecie, bo korzystnie wpływa na funkcjonowan...

Rosół to zupa, którą przygotowuje się, w niemal każdym polskim domu. Często przepisy na idealny rosół przekazywane są z pokolenia na pokolenie, a w...

Parzenie kawy może odbywać się różnymi metodami z uwzględnieniem odpowiedniej grubości zmielonych ziaren. To właśnie stopień zmielenia kawy znacząc...

Kiełbaski z grilla to polski klasyk, jednak nasz repertuar grillowanych dań zdecydowanie nie powinien się na nich zamykać. Do wyboru mamy równie py...

Lody to idealny sposób na ochłodę. Taki deser możesz przygotować w domu w kilka chwil. Poznaj przepis na pyszne, kremowe lody truskawkowo-bananowe,...

Poznaj pyszny i prosty pomysł na obiad z makaronem. Spaghetti carbonara albo bolognese to znane dania, ale gdyby pastę połączyć z sosem cebulowym?...

Nic nie smakowało tak dobrze, jak świeżo zerwana dojrzała, pachnąca truskawka z babcinego ogródka. Niestety nie wszyscy mają możliwość hodowania ty...

Szukasz sposobu na pokonanie zmęczenia o poranku? Kawa przestała już na ciebie działać? Nic straconego, sięgnij po wodę szafranową. Właściwości teg...

Obecnie wiele osób boryka się z nadmiernym stresem i wysokim ciśnieniem krwi. Warto wówczas zadbać o odpowiednie odżywianie, włączając do diety owo...

Zamiast kawy, z chęcią sięgasz po owocowe herbaty? Dziś opowiemy ci o herbacie z dzikiej róży, ten niepozorny napój nie tylko świetnie smakuje, ale...