Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Lekkie i automatyczne danie , rozpływające się w ustach.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka z zielonym groszkiem
Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 217
4
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 793
6
Zupy
Krupniczek z wkładką mięsną
Polecam. Jak babciny.
- Impreza
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Ziemniaki
- Mięso
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 927
11
Zupy
Zupa grzybowa (z grzybów mrożonych)
Zupa grzybowa smakuje mi o każdej porze roku, dlatego w zamrażalniku zawsze m...
Odsłon: 135
3
Ciasta
Sernik okrągły na kruchym spodzie
Sernik przygotowany na majówkę. Przepis jest prosty, łatwy i nieskomplikowany...
Odsłon: 2825
12
5
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka z zielonym groszkiem
Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 217
4
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 793
6
Zupy
Krupniczek z wkładką mięsną
Polecam. Jak babciny.
- Impreza
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Ziemniaki
- Mięso
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 927
11
Zupy
Zupa grzybowa (z grzybów mrożonych)
Zupa grzybowa smakuje mi o każdej porze roku, dlatego w zamrażalniku zawsze m...
Odsłon: 135
3
Ciasta
Sernik okrągły na kruchym spodzie
Sernik przygotowany na majówkę. Przepis jest prosty, łatwy i nieskomplikowany...
Odsłon: 2825
12
5
REKLAMA
Dania główne
Mintaj ma sposób wloski
Kasiag51
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- Mintaj 80 dag
- Mieszanka warzyw królewska 1 szt.
- Wloszczyzna w paskach 1 szt.
- Pomidory krojone w puszce 2 szt.
- 1 cebulka , oregano
- Sól, pieprz
- Oliwa z oliwek 4-6 łyżek
Sposób przygotowania:
1
Mintaja (u mnie mrozony) rozmrozić, umyć, położyć na papierowym ręczniku , można delikatne wytrzeć. Rybę przyprawić solą i pieprzem Obtoczyć delikatnie w mące Rozgrzać 2-4 łyżki oliwy z oliwek i smażyć, obracając, przez 4 minuty, Warzywa ugotować przez 5 minut. Wylać wodę (80%),w której się gotowała, resztę zostawić w garnku z warzywami. Podsmażoną rybkę przełożyć do garnka z warzywami, następnie dodać pomidorki z puszki z sosem oraz oregano.Mozna jeszcze dodać 1-2łyżki oliwy z oliwek. Wszystko delikatnie przemieszać łýżką, wstawić na mały ogień i dusić 30-40 minut, bez przykrycia. To danie świetnie smakuje również na zimno.