Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Lekkie i automatyczne danie , rozpływające się w ustach.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
47
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1326984
4824
Dania główne
Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera
Krótko mówiąc jest to pieróg biłgorajski. Pyszny i zdrowy. Polecam.
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 12181
25
Przepis dnia
Zupy
Zupa czardasz
Zupa czardasz, czyli zupa gulaszowa, to tradycyjna potrawa rodem z kuchni węg...
Odsłon: 17218
13
Ostatnio komentowane przepisy
47
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1326984
4824
Dania główne
Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera
Krótko mówiąc jest to pieróg biłgorajski. Pyszny i zdrowy. Polecam.
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 12181
25
Przepis dnia
Zupy
Zupa czardasz
Zupa czardasz, czyli zupa gulaszowa, to tradycyjna potrawa rodem z kuchni węg...
Odsłon: 17218
13
REKLAMA
Dania główne
Mintaj ma sposób wloski
Kasiag51
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- Mintaj 80 dag
- Mieszanka warzyw królewska 1 szt.
- Wloszczyzna w paskach 1 szt.
- Pomidory krojone w puszce 2 szt.
- 1 cebulka , oregano
- Sól, pieprz
- Oliwa z oliwek 4-6 łyżek
Sposób przygotowania:
1
Mintaja (u mnie mrozony) rozmrozić, umyć, położyć na papierowym ręczniku , można delikatne wytrzeć. Rybę przyprawić solą i pieprzem Obtoczyć delikatnie w mące Rozgrzać 2-4 łyżki oliwy z oliwek i smażyć, obracając, przez 4 minuty, Warzywa ugotować przez 5 minut. Wylać wodę (80%),w której się gotowała, resztę zostawić w garnku z warzywami. Podsmażoną rybkę przełożyć do garnka z warzywami, następnie dodać pomidorki z puszki z sosem oraz oregano.Mozna jeszcze dodać 1-2łyżki oliwy z oliwek. Wszystko delikatnie przemieszać łýżką, wstawić na mały ogień i dusić 30-40 minut, bez przykrycia. To danie świetnie smakuje również na zimno.