Smaker
Ciasta ze śliwkami - najlepsze przepisy

Wegański krem z dyni

03.01.2023 Odsłon: 109
5.0 (1 oceny)
60 min
3-4 os.
Vegoni
Vegoni

Wegański krem z dyni jest idealnym daniem na zimne dni, ponieważ jest rozgrzewający i niezwykle sycący. Jest idealnym daniem dla osób na diecie, ponieważ jest niskokaloryczny i pełen błonnika.

Potrzebne przybory kuchenne

blender

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Pizza Margherita
Magda i Adaś
Magda i Adaś
Dania główne

Pizza Margherita

Dania główne Pizza Margherita

Smaczna pizza Margherita

Odsłon: 7

>60 min
0
Jajka w koszulce na grzankach.
bozena1960
bozena1960
Śniadania

Jajka w koszulce na grzankach.

Śniadania Jajka w koszulce na grzankach.

Moje dzisiejsze śniadanko to grzanki z sałatą zieloną , szyneczką i jajkiem w...

Odsłon: 54

30 min
1
Wieprzowe kotlety mielone bez panierki.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Wieprzowe kotlety mielone bez panierki.

Dania główne Wieprzowe kotlety mielone bez panierki.

Moje dzisiejsze kotlety mielone przygotowane na obiad dla całej rodzinki. Prz...

Odsłon: 112

30 min
3
Omlet z warzywami i serkiem wiejskim
AZgotuj
AZgotuj
Śniadania

Omlet z warzywami i serkiem wiejskim

Śniadania Omlet z warzywami i serkiem wiejskim

Omlet z warzywami i serkiem wiejskim

Odsłon: 5596

15 min
22
Pasta z awokado
iwona2305
iwona2305
Dodatki

Pasta z awokado

Dodatki Pasta z awokado

Pyszna i zdrowa pasta z awokado, ogórkiem, pomidorem i cebulą idealna na śnia...

Odsłon: 182

15 min
1
Dorsz z cukinią

Przepis dnia

AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Dorsz z cukinią

Dania główne Dorsz z cukinią

Pyszna, szybka i przede wszystkim dietetyczna propozycja na obiad. Rybkę przy...

Odsłon: 278

60 min
4
Zupy
Wegański krem z dyni
Autor:
Vegoni
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 duża dynia hokkaido (ok 1,5-2 kg)
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 1 średniej wielkości cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku
  • 1,5 litra bulionu warzywnego lub wody
Sposób przygotowania:
1

1. Dynię pokrój na mniejsze kawałki i usuń pestki. 2. W dużym garnku rozgrzej olej kokosowy i dodaj pokrojoną cebulę. Smaż przez kilka minut, aż cebula zmięknie. 3. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i smaż przez kolejne kilka minut. 4. Wlej bulion lub wodę do garnka i dodaj pokrojoną dynię. Zagotuj i gotuj na małym ogniu przez około 20 minut, aż dynia będzie miękka. 5. Dodaj kurkumę, cynamon, sól i pieprz do smaku. Zmiksuj krem blenderem lub przy pomocy immersion blendera, aż będzie gładki. 6. Podawaj ciepły z ulubionymi dodatkami, takimi jak orzechy, pestki dyni lub płatki migdałów. Smacznego!