Owsianka nocna

07.06.2023

Rano brakuje ci czasu na przygotowanie pełnowartościowego śniadania? Dzień wcześniej zrób nocną owsiankę. Płatki owsiane na długo cię nasycą, dodatkowo będą doskonałym źródłem błonnika, natomiast owoce to witaminy i minerały. Taki posiłek będzie pyszny, doda ci energii na cały dzień, a do tego praktycznie robi się sam!

Polecane artykuły

Informacje

Najlepsze dipy do przekąsek. Możesz je jeść z surowymi warzywami

Informacje Najlepsze dipy do przekąsek. Możesz je jeść z surowymi warzywami

Czasem wystarczy prosty dodatek, by zwykłe przekąski nabrały zupełnie nowego charakteru. Kremowe, aromatyczne dipy świetnie komponują się nie tylko...

Ewa gotuje

Ewa Gotuje: jajka po marokańsku, kurczak tikka masala, sernik na zimno na spodzie z ciasta kataifi

Ewa gotuje Ewa Gotuje: jajka po marokańsku, kurczak tikka masala, sernik na zimno na spodzie z ciasta kataifi

To już ostatni odcinek "Ewa gotuje" w tym sezonie. Tym razem gospodyni pokaże widzom, jak przygotować jajka po marokańsku i kurczaka tikka masala....

Informacje

Seniorzy powinni pić regularnie, jest lepszy od jogurtu. Ma mniej kalorii i więcej białka

Informacje Seniorzy powinni pić regularnie, jest lepszy od jogurtu. Ma mniej kalorii i więcej białka

Co daje picie kefiru i dlaczego dietetycy coraz częściej rekomendują go zamiast tradycyjnego jogurtu? Ten fermentowany napój mleczny to prawdziwa b...

Informacje

Co jeść, żeby podnieść poziom żelaza? Włącz te pokarmy do diety, a wyniki się poprawią

Informacje Co jeść, żeby podnieść poziom żelaza? Włącz te pokarmy do diety, a wyniki się poprawią

Żelazo to jeden z najważniejszych pierwiastków w ludzkim organizmie – pełni on szereg istotnych funkcji, a jego deficyt prowadzi do anemii. W utrzy...