Spis treści:
- Ocet jabłkowy z miodem - wartości odżywcze
- Ocet jabłkowy z miodem - właściwości
- Ocet jabłkowy z miodem - przepis
- Jak pić ocet jabłkowy z miodem?
- Ocet jabłkowy z miodem - przeciwwskazania
Jeśli szukasz naturalnych sposobów na zadbanie o swoje zdrowie, dobrze trafiłeś. Wypróbuj domową miksturę leczniczą z zaledwie trzech składników. Nasze babcie stosowały taką na przeziębienie, problemy z sercem i stany zapalne. Dziś wiadomo już też, ocet jabłkowy z miodem to rewelacyjny sposób na odchudzanie. Przekonaj się, jakie jeszcze ma właściwości i jak go pić.
Sprawdź także: Pij regularnie, a szybko zobaczysz efekty. Ta herbata obniża cukier i wzmacnia odporność
Ocet jabłkowy z miodem - wartości odżywcze
O wartościach odżywczych octu jabłkowego z miodem decydują oczywiście dwa podstawowe składniki, czyli miód i ocet. Oba produkty są cennym źródłem minerałów niezbędnych dla organizmu.
O leczniczych właściwościach miodu wie chyba każdy. Wynikają one oczywiście ze składu tego produktu spożywczego. Jeśli jest naturalny, to zawiera dawkę witaminy C, porcję witamin z grupy B oraz szereg mikroelementów, w tym m.in. potas, magnez, żelazo, wapń czy miedź.
Ocet jabłkowy, czyli sfermentowany sok z jabłek, zawiera z kolei witaminy A, C, E, P i te z grupy B, a także pektyny. To cenne źródło potasu, wapnia, krzemu, sodu, fosforu, żelaza i magnezu. Ocet dostarcza też kwasu octowego i cytrynowego.
Zobacz: Regeneracyjny koktajl z jabłek i buraków
Ocet jabłkowy z miodem - właściwości
Ocet jabłkowy z miodem na odchudzanie, przeziębienie, problemy z sercem? Występuje znacznie więcej powodów, dla których warto sięgać po ten leczniczy napój. Pierwszy z nich to obniżenie i ustabilizowanie ciśnienia krwi oraz poziomu cholesterolu w organizmie. Takie działanie przekłada się z kolei na prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i zmniejszenie ryzyka chorób serca.
Kolejną właściwością octu jabłkowego z miodem, o której warto wspomnieć, jest to, że leczy refluks żołądkowy i zgagę. Zarówno miód, jak i ocet jabłkowy, to zalecane produkty diety redukcyjnej. Przyspieszają metabolizm, gwarantują uczucie sytości, poprawiają pracę jelit (redukują zaparcia) i usprawniają procesy trawienne.
Napój dodaje także energii, zwalcza infekcje i wzmacnia odporność. Ze względu na wartości odżywcze ocet jabłkowy z miodem korzystnie wpływa na stawy. Miód pozwala łagodzić stany zapalne, a minerały oraz enzymy wspomagają przyswajanie składników niezbędnych do prawidłowej budowy i funkcjonowania stawów.
Regularne spożywanie octu jabłkowego z miodem poprawia też kondycję cery, paznokci i włosów. Działa on bakteriobójczo, chroni skórę i łagodzi stany zapalne i podrażnienia.
Ocet jabłkowy z miodem - przepis
Przepis na ocet jabłkowy z miodem nie jest w ogóle skomplikowany. Wystarczą trzy podstawowe składniki, czyli: ocet jabłkowy, miód i ciepła woda, aby szybko przyrządzić leczniczą miksturę.
Do szklanki wlej 250 ml ciepłej wody (ale nie wrzątku, bo ten zneutralizuje działanie miodu) wlej łyżeczkę nieprzetworzonego, naturalnego miodu i łyżeczkę octu jabłkowego. Całość zamieszaj tak, aby składniki się rozpuściły, a płyn nabrał jednolitej barwy. Napój gotowy - jeśli ma zbyt intensywny smak, dodaj po prostu więcej wody.
Jak pić ocet jabłkowy z miodem?
Pamiętaj, że ocet jabłkowy pity bez ograniczeń podrażnia śluzówkę żołądka, a to z kolei może prowadzić do bolesnych wrzodów. Nie przesadzaj więc z porcjami.
Jak pić ocet jabłkowy z miodem? Najlepiej z samego rana. Możesz tuż po przebudzeniu przygotować prozdrowotny napój i spożyć go na około pół godziny przed śniadaniem. Właśnie wtedy wykaże najkorzystniejsze działanie na organizm. Szklanka takiego napoju dziennie wystarczy.
Ocet jabłkowy z miodem - przeciwwskazania
Po ocet jabłkowy z miodem regularnie nie powinny sięgać osoby z przewlekłymi chorobami żołądka. Przeciwwskazaniem do jego picia będzie też ciąża oraz przyjmowanie niektórych leków. Jeśli na stałe masz przepisane prozdrowotne specyfiki, przed spożyciem octu jabłkowego z miodem lepiej skonsultuj się z lekarzem w tej kwestii.
Zobacz także:
Polskie dania w czołówce najlepszych narodowych kuchni świata 2022 roku »
Dodaj do biszkoptu. Będzie delikatniejszy i jeszcze bardziej puszysty »
Witaminy, które mogą pomóc chronić przed smogiem. Pamiętaj o nich właśnie teraz »
