Fot. 123RF/Picsel
Pierwsze okazy tej rośliny podobno pojawiły się w Europie za sprawą słynnego, rzymskiego wodza Lukullusa, który jeszcze w I wieku przed naszą erą miał przywieźć je ze sobą z wyprawy do Turcji. Nie potrzeba było wiele czasu, aby drzewko rozprzestrzeniło się niemal po całym kontynencie, w tym także na terenie naszego kraju.
Uprawa czereśni jest bardzo prosta, dlatego bardzo polubili ją polscy sadownicy i działkowcy. Co więcej, w niektórych miejscach możemy również spotkać dziko rosnące drzewka, które doskonale dają sobie radę bez ingerencji człowieka.
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
Czy czereśnie są zdrowe?
Czereśnie podbiły serca Polaków, jednak okazuje się, że powinniśmy je cenić nie tylko ze względu na smak. Te niepozorne owoce posiadają szereg ciekawych właściwości, a ich wpływ na nasz organizm może być zbawienny. Co prawda aż 80% ich masy stanowi woda, jednak pozostałe 20% to same witaminy i substancje odżywcze. Warto również wziąć pod uwagę, że zawarta w nich woda doskonale ugasi nasze pragnienie, uzupełni niedobory oraz pomoże ustrzec się przed odwodnieniem w naprawdę upalne dni. W czereśniach znajdziemy bardzo dużo potasu, odpowiedzialnego za prawidłową pracę układu krążenia, stawów oraz nerek. Co więcej, owoce te zawierają w sobie również witaminy z grupy B, C i A bardzo potrzebne naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Czereśnie są także cennym źródłem jodu. W 100 gramach owoców znajdziemy aż 330 mg tego cennego pierwiastka, odpowiedzialnego m.in. za prawidłową pracę naszej tarczycy.
Czereśnie na problemy z nadciśnieniem
Codzienna porcja czereśni może znacząco pomóc osobom, mającym problemy układem krążenia oraz nadciśnieniem. Owoce zawierają w sobie solidną porcję antocyjanów. To właśnie te substancje powodują obniżenie poziomu złego cholesterolu, poprawiają krążenie krwi oraz zapewniają prawidłową przepuszczalność i elastyczność naczyń włosowatych. Ponadto, potas zawarty w czereśniach reguluje ciśnienie krwi oraz usuwa sól z organizmu, której nadmiar w znaczący sposób przyczynia się do nadciśnienia oraz powoduje artretyzm. W ten sposób możemy ustrzec się m.in. przed zawałem serca oraz udarem mózgu. Mamy też doskonałą wiadomość dla wszystkich osób próbujących zrzucić zbędne kilogramy - czereśnie mogą wam w tym pomóc! Napar z szypułek czereśni jest doskonałym środkiem odchudzającym i regulującym trawienie.
Jeśli nie wiesz, w jaki sposób wykorzystać sezon na czereśnie, sięgnij po sprawdzone przepisy naszych użytkowników. Oto niektóre z ich propozycji.
Fot. Obserwator na Smaker.pl/ Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Fot. Danutamagda-slugocka na Smaker.pl/ Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Fot. Brysska na Smaker.pl/ Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Fot. Sereberko80 na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Fot. Babcitereskiciasta na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Fot. Kulinarneprzygody na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Fot. Monialubi na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Fot. Maczanka na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.