Konkurs: sałatki i surówki

Oczyszczamy organizm. Pij napar z tych ziół, a będziesz się czuć jak młody bóg

Chcesz oczyścić swój organizm? Napary z ziół mogą ci w tym naprawdę pomóc. Wypłukują z organizmu toksyny czy inne szkodliwe substancje, przyspieszają metabolizm i wspomagają funkcje życiowe. Sprawdź przepisy na wyjątkowe ziołowe napoje.

Fot. 123RF/Picsel

 

Z tego artykułu dowiesz się:

 

- Jak działają zioła oczyszczające?

- Jakie zioła pomogą oczyścić wątrobę?

- Dlaczego warto zrobić detoks organizmu?

- Jak działają popularne zioła?

- Jak zrobić napar ziołowy?

 

Myślisz o detoksie organizmu opartym o picie naparów z ziół? Tak, to ma sens! Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak często oczyszczać organizm. Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie.

Picie naparów z ziół ma to do siebie, że pomaga nam się pozbyć szkodliwych substancji z organizmu w sposób bezpieczny i delikatny. Pij zatem zioła regularnie, a oczyszczanie organizmu będzie następować samoistnie, w efekcie czego będziesz się lepiej czuć.

 

Sprawdź także: Napar ziołowy: Przepisy, jak zrobić - Smaker.pl

Działanie ziół oczyszczających

Zależy ci na tym, aby oczyszczanie organizmu było jak najbardziej naturalne i bezpieczne? Świetnie trafiłeś. W tym artykule polecimy ci napoje oparte właśnie na naturalnych, roślinnych składnikach. Napary ziołowe nie tylko usuną toksyny z organizmu, ale też go wzmocnią i odżywią.

Trudno jednoznacznie odpowiedzieć, jakie są właściwości ziół. Niektóre z nich działają wyłącznie moczopędnie, a niektóre oczyszczająco. Te pierwsze to przede wszystkim: fiołek trójbarwny, wiązówka błotna, skrzyp polny, łopian większy czy mniszek lekarski. Pijąc tego typu zioła, możesz liczyć na wydalenie toksycznych substancji z organizmu wraz z moczem oraz potem.

Działaniem oczyszczającym charakteryzują się: morszczyn pęcherzykowaty, aloes, zielona herbata, rzewień i kruszyna. Senes, rzewień i kruszyna działają bardzo gwałtownie, więc zacznij od picia małych ilości i obserwuj organizm. O wiele delikatniej działa aloes. Na morszczyn twój organizm może zareagować lekko przeczyszczająco. Zielona herbata zwiększa produkcję kwasów żółciowych, w efekcie czego poprawia procesy trawienne (np. redukuje wzdęcia).

Oczyszczanie wątroby

Wątroba to bardzo ważny organ naszego ciała. To właśnie tutaj kumuluje się dużo toksyn. Jak, a właściwie za pomocą czego, przyspieszyć regenerację wątroby? Wybieraj takie zioła jak: ostropest zwyczajny, łopian większy, karczoch czy mniszek lekarski. Mają one właściwości antyoksydacyjne, przyspieszają trawienie, likwidują wzdęcia czy niestrawności.

Zobacz: Koktajl z natką pietruszki

Detoks organizmu ziołami - dlaczego warto?

Dlaczego warto oczyszczać organizm ziołami? Łatwo o jego zanieczyszczenie, szczególnie w dzisiejszych czasach gdy wysoko przetworzona żywność czy powszechne metale ciężkie są wśród nas. Stąd niedaleka droga do wielu schorzeń, w tym anemii czy trądziku.

Od dawien dawna ludzie stosują substancje naturalne, które mają pomóc im utrzymać zdrowie i co za tym idzie - dobre samopoczucie. Już nasze babcie wiedziały o dużej mocy ziół, które mają działanie przeciwzapalne, moczopędne czy przeczyszczające.

Działanie popularnych ziół

Pamiętaj, aby zioła kupować w sklepach zielarskich. W znanych supermarketach dostępne są opakowania z pokrzywą, czystkiem czy ostropestem plamistym. Zazwyczaj jednak do tego typu sklepów trafiają niskiej jakości zioła, np. zbyt oczyszczone lub o niskich dawkach. W dobrym sklepie zielarskim, wraz z wysoką jakością produktu, otrzymasz także profesjonalną poradę. Sprawdź działanie popularnych, łatwo dostępnych ziół:

Pokrzywa

Pokrzywa znana była ze swych właściwości już w starożytności. Uznawana była za złoty środek, który pomagał właściwie przy każdej dolegliwości. Dzisiaj napary z pokrzywy pijemy przede wszystkim przy chorobach alergicznych, infekcjach czy problemach z prostatą.

Napar z pokrzywy uznawany jest za mocno (ale bezpiecznie) oczyszczający organizm. Stosowany jest także przy odchudzaniu (przyspiesza metabolizm), ma działanie moczopędne i pomaga przy chorobach nerek. W pokrzywie zawartych jest też dużo witamin i minerałów, dlatego kobiety stosują ją, chcąc wzmocnić włosy i paznokcie.

Czystek

Liście czystka zawierają bardzo dużo przeciwutleniaczy. To właśnie one mają największe znaczenie w kwestii prozdrowotnego działania tej niezwykłej rośliny. Czystek neutralizuje wolne rodniki, które odpowiadają za wiele chorób, w tym nowotwory. Wzmacnia organizm, zwiększając odporność organizmu. Zmniejsza też poziom złego cholesterolu, blokuje rozwój stanów zapalnych, działa antyalergicznie oraz niszczy grzyby i drobnoustroje.

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty znany jest przede wszystkim z racji ochronnego działania przed szkodliwym działaniem alkoholu. Roślina ta zabezpiecza przed uszkodzeniem komórek wątroby, nie dopuszczając do połączenia z nimi toksyn. Łagodzi stany zapalne na tle cukrzycowym, stosowany jest także w leczeniu WZW typu A, B i C oraz choroby alkoholowej. Zalecany jest również kobietom borykającym się z długimi miesiączkami czy endometriozą.

Przetacznik leśny

Przetacznik leśny stosowany jest przede wszystkim w celach oczyszczających. Dodatkowe zastosowania tej rośliny to m.in. leczenie atopowego zapalenia skóry, zaburzeń trawienia, wrzodów żołądka i jelit, problemów z wypróżnianiem, przewlekłych chorób skóry czy artretyzmu.

Ziele przetacznika poprawia wydzielanie potu i moczu, związków azotowych i metabolitów, jak również innych szkodliwych produktów przemiany materii. Sprawdza się u osób borykających się z problemami z odkrztuszaniem. Oczyszcza błony śluzowe i pobudza ruchy migawkowe nabłonka. Chroni wątrobę przed uszkodzeniami chemicznymi. Można go także stosować do przemywania skóry - działa odżywczo, odkażająco i przeciwzapalnie, także przy trądziku.

Fiołek trójbarwny

Fiołek trójbarwny chyba bardziej znany jest jako bratek. Działa oczyszczająco, napotnie i moczopędnie. Zawiera bardzo dobroczynne dla organizmu związki takie jak: sole mineralne, kwas salicylowy, witaminę C, kwasy organiczne, cukry, niewielkie ilości olejków eterycznych czy bioflawonoidy. Oczyszcza drogi moczowe z toksyn i charakteryzuje się działaniem przeciwzapalnym. Jeżeli borykasz się z częstym zapaleniem pęcherza czy z zaburzeniami pracy nerek - pij napary z bratka.

Pietruszka

Herbata z pietruszki może wydawać się mało znana. Tymczasem już nasze babcie znały wspaniałe właściwości tego napoju. Napój ten działa moczopędnie. Oczyszcza też drogi moczowe i pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu. Znana jest także ze swoich właściwości detoksykujących. Jest w stanie bowiem usuwać toksyny z organizmu.

Napar z pietruszki mogą, a nawet powinny, pić kobiety w ciąży. Jest bowiem źródłem kwasu foliowego tak bardzo potrzebnego młodym mamom. Pietruszka zwiększa też odporność, więc warto pić ją w okresie jesienno-zimowym.

 

Sprawdź także: Jak zrobić napar z imbiru?

 

Pamiętaj, że warto zdecydować się na oczyszczanie organizmu. Napary z ziół mogą w tym pomóc. Rób jednak wszystko z głową. Dawkuj sobie naturalne substancje i obserwuj reakcję organizmu. Uważaj na często popełniany błąd, czyli przyjmowanie zbyt dużej ilości ziół. To powoduje przeczyszczenie, a w efekcie zaburzenie metabolizmu. Przed zastosowaniem danej substancji, poczytaj o jej działaniu i użyj zgodnie z przeznaczeniem, koniecznie w rozsądnych ilościach.

 

1. Detoks z pokrzywy

Detoks z pokrzywy

Detoks z pokrzywy przepis  / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

 

2. Aromatyczna herbata z czystka

Herbata z czystka

Herbata z czystka przepis / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

 

3. Napar z anginki (geranium) na wzmocnienie organizmu

Napar z anginki

Napar z anginki / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

 

4. Napar z rumianku

Napar z rumianku

Jak zrobić napar ziołowy? / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

 

5. Herbatki ziołowe na zdrowie

Herbatki ziołowe na zdrowie

Jak zrobić herbatkę ziołową? / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

 

Zobacz także:

Słodkości na karnawał. Co przygotować na imprezę? »

Kasza gryczana: właściwości i zastosowanie »

Ciasto z blendera. Przepis z 1969 roku hitem internetu »

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

>60 min
17
Przekąski smażone krewetki

Krewetki smażone na oliwie, podane z sosem pietruszkowo-czosnkowym....

Odsłon: 85

15 min
7
Desery Fale Dunaju

Pyszne ciasto o pięknej nazwie Fale Dunaju

Odsłon: 742

>60 min
5
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Sałatki Sałatka Waldorf z rukolą

Sałatka Waldorf czyli klasyka kuchni amerykańskiej. Nazwa pochodzi od hotelu...

Odsłon: 399

30 min
6
Zupy Szybka pomidorowa na rosole

Królowa pomidorowa. Dzieciaki ją uwielbiają. Dziś szybka wersja. Jeśli zosta...

Odsłon: 91

30 min
2
Desery Babka kawowa

Miękka, delikatna, aromatyczna babka o smaku kawy, oblana polewą z białej c...

Odsłon: 391

30 min
4

Polecane artykuły

Informacje Najpopularniejsze przepisy czerwca

Przekonaj się, które dania okazały się najchętniej wyszukiwane na przełomie wiosny i lata. Oto 10 najpopularniejszych przepisów naszych użytkownikó...

0
Informacje Jak wykorzystać resztki mięsa z rosołu? Sposoby na tani i szybki obiad!

Zastanawiasz się, jak wykorzystać resztki mięsa z rosołu? Możliwości jest naprawdę dużo! Kotlety, pasty, pyzy czy sałatki to tylko kilka z wielu op...

0
Informacje Jak wykorzystać ciasto francuskie, które zalega ci w lodówce? Oto 6 niezawodnych pomysłów!

Ciasto francuskie to bardzo uniwersalny składnik, który doskonale komponuje się zarówno ze słodkimi, jak i wytrawnymi dodatkami. Jak wykorzystać ci...

1
Informacje Jak upiec karkówkę? Te rady sprawią, że będzie miękka i soczysta

Karkówka to jedno z ulubionych mięsnych dań Polaków. Karczek może być przygotowywany na grillu, w marynacie lub bez. Świetnie będzie także smakować...

1