Siekane kotlety przygotowuje się zazwyczaj z mięsa drobiowego. Jak wiadomo mięso z kurczaka lub indyka ma niewiele kalorii i jest lekkostrawne, dlatego bez obaw możemy podawać je osobom starszym lub dzieciom.
Drób zawiera cenne minerały i witaminy, które wpływają zbawiennie na nasz organizm. Dzięki dużej zawartości białka jest znakomitym budulcem tkanki mięśniowej całego organizmu. Występująca w nim witamina B pomaga wzmocnić odporność, reguluje trawienie i obniża cholesterol. jakby tego było mało, mięso drobiowe jest bogate w takie składniki mineralne jak: cynk, potas, magnez czy wapń, który pomaga utrzymać kości w idealnym stanie. Warto również wspomnieć o żelazie, dzięki któremu powstają czerwone krwinki doprowadzające tlen do płuc i pozostałych tkanek.
Warto zatem włączyć drób do codziennej diety np. w postaci siekanych kotletów. Użytkownicy Smakera mają dla was kilka ciekawych propozycji.
1. Kotlety drobiowe siekane z cykorią
Fot. GREGORHSPEED na Smaker.pl/ Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie lub tutaj
2. Kotlety siekane z papryką
Fot. KORAL na Smaker.pl/ Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie lub tutaj.
3. Siekane kotlety kebab
Fot. szefowa-kuchni na Smaker.pl/ Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie lub tutaj.
4. Siekane kotlety drobiowe z cukinią, marchewką i koperkiem
Fot. szefowa-kuchni na Smaker.pl/ Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie lub tutaj.
5. Kotlety siekane
Fot. anette08 na Smaker.pl/ Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie lub tutaj.
6. Najlepsze siekane kotleciki drobiowe
Fot. anette08 na Smaker.pl/ Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie lub tutaj.
Przeczytaj też: Najdroższe sery świata
