Do góry

Newsy

12 pomysłów na obiad bez mięsa

Wegetariańskie dania wielu osobom wydają się być nudne, niezbyt sycące i niesmaczne. Tymczasem bezmięsne obiady mogą naprawdę zaskakiwać. Jeśli jeszcze nie jesteście o tym przekonani,zmienicie zdanie za sprawą przepisów naszych użytkowników.

Fot. 123RF/Picsel

Brakuje wam pomysłu na bezmięsny obiad? To nic strasznego, bo nasi użytkownicy przygotowali dla was całą masę wegetariańskich przepisów, które mogą stać się inspiracją dla niejednego posiłku. Będzie zdrowo, kolorowo, a przede wszystkim niezwykle smacznie. Z resztą, przekonajcie się sami.

1. Włoska zapiekanka z pęczaku

Włoska zapiekanka z pęczaku. Kliknij!

Fot. Justa_kitchen na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Doskonały przykład na to, że z dobrze znanych składników możemy przygotować naprawdę zaskakujący posiłek. Ta nietypowa zapiekanka zupełnie zmieni wasze postrzeganie włoskiej kuchni. W końcu Italia znacznie więcej niż tylko makarony.

2. Dyniowa pizza jaglana

Dyniowa pizza jaglana. Kliknij!

Fot. Foodmania na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Jeśli jesteśmy już przy kuchni włoskiej, nie mogliśmy zapomnieć o pizzy. Ale nie jest to tradycyjna pizza na drożdżowym spodzie. W takim wydaniu, będzie sycącym obiadem nawet dla osób na diecie.

3. Naleśniki z odchudzonym kremem czekoladowym

Naleśniki z odchudzonym kremem czekoladowym. Kliknij!

Fot. Lovecozdrowe na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Jak się okazuje, słodki obiad może być zdrowy. Jesteśmy przekonani, że to danie szczególnie spodoba się waszym dzieciom. W końcu czy istnieje ktoś, komu tak wyglądające naleśniki nie poprawiłyby humoru?

Pobierz aplikację smaker

4. Burgery z kotletem z jajek

Burgery z kotletem z jajek. Kliknij!

Fot. KikiPink na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Zdrowy fast food? To jak najbardziej możliwe! Wystarczy tylko trochę chęci, a na waszym talerzu pojawi się naprawdę smaczna potrawa. Jak pokazuje ten przepis, wcale nie musicie wykorzystywać mięsa. Jajka i warzywa sprawdzą się idealnie.

5. Pikantne curry dyniowe

Pikantne dyniowe curry. Kliknij!

Fot. Oldfork na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

A może przeniesiemy się do gorących Indii? Takie curry z pewnością wam w tym pomoże. Jeśli chcecie, w tym przepisie możecie z powodzeniem wykorzystać również inne warzywa. Kalafior? Fasolka? Dajcie się ponieść fantazji!

6. Sigara boregi

Sigara boregi. Kliknij!

Fot. Izaa_a na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Jeżeli chcecie zaskoczyć swoją rodzinę nietypową potrawą, żaden przepis nie sprawdzi się tak dobrze, jak ten zaproponowany przez Izę. Nie dajcie się zwieść pozorom! Chociaż na pierwszy rzut oka danie może wydawać się trudne i czasochłonne, w rzeczywistości wymaga od was minimalnego nakładu pracy.

Jak zrobić marchewkę z groszkiem? Prosty przepis na INTERIA.TV.

7. Tarta z bakłażanem i marchewką

Tarta z bakłażanem i marchewką. Kliknij!

Fot. Marysiaz na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Taka tarta nie tylko smakuje znakomicie, ale również wygląda zniewalająco. Reakcja bliskich, po tym jak zaserwujecie im taką potrawę, będzie najlepszą rekompensatą za wysiłek włożony w jej przygotowanie.

8. Kasza jaglana z zieloną fasolką i serem feta

Kasza jaglana z zieloną fasolką i serem feta. Kliknij!

Fot. Ellie na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Stir-fry zazwyczaj kojarzy nam się z ryżem lub azjatyckim makaronem. A co jeśli zastąpimy je bardziej swojską kaszą jaglaną? Otrzymamy wówczas bardzo smaczne i niezwykle sycące, wegetariańskie danie. Zapewniamy, że nie raz powrócicie do tego przepisu!

9. Prażuchy smażone z sosem czosnkowym

Prażuchy smażone z sosem czosnkowym. Kliknij!

Fot. Dobra-zonka-w-kuchni na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Czy danie przygotowane z ziemniaków może nas jeszcze czymkolwiek zaskoczyć? Okazuje się, że tak! Jeśli dotąd prażuchy w takiej wersji nie gościły na waszym stole, najwyższy czas to zmienić i włączyć je do kuchennego repertuaru.

Pobierz aplikację smaker ciasta i desery

10. Pomidorowe spaghetti

Pomidorowe spaghetti

Fot. Szefowa-kuchni na Smaker.pl /Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Makaron to zawsze dobre rozwiązanie, gdy chcemy przygotować szybki i sycący obiad bez mięsa. W tej wersji z pewnością zasmakuje zarówno dorosłym jak i małym niejadkom.

11. Placki z cukinii i jarmużu

Placki z cukinii i jarmużu

Fot. Futka na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Lekkostrawna cukinia oraz wyjątkowo zdrowy jarmuż to duet, który powinien jak najczęściej gościć na naszych talerzach. Obawiacie się, że placki w czasie smażenia nasiąkną tłuszczem? Postępujcie według instrukcji Futki, a nic takiego się nie wydarzy.

12. Mięciutkie knedle z ciasta parzonego

Mięciutkie knedle z borówkami z ciasta parzonego

Fot. Smaki-katriny na Smaker.pl /Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Dla wielu osób knedle są jednym z ulubionych, kulinarnych wspomnień z dzieciństwa. Ponoć najlepsze zawsze wychodzą spod ręki mamy lub babci. Jeśli chcecie im dorównać, koniecznie wykorzystajcie porady naszej użytkowniczki.

Tekst: Sylwia Cisowska/Smaker.pl

Polecane przepisy

Zobacz więcej

Komentarze do artykułu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń