Sprawdzone przepisy na karnawał

W sklepach są dostępne niemal przez cały rok, jednak to właśnie o tej porze roku smakują najlepiej. Zobacz, co warto wiedzieć o winogronach, zanim zaczniesz je jeść.

Poszukując zdrowej alternatywy dla słodyczy, wiele osób sięga po winogrona. Czy aby na pewno jest to słuszna decyzja? W jaki sposób te niepozorne owoce mogą wpływać na nasz organizm? Oto cztery zaskakujące fakty na temat winogron, które sprawią, że będziesz postrzegać je zupełnie inaczej.

1. Winogrona – przyjaciel serca

Naukowcom udało się potwierdzić, iż winogrona zawierają wyjątkowo cenne przeciwutleniacze, które usuwają z naszego organizmu szkodliwe związki oraz skutecznie wspomagają obniżanie poziomu złego cholesterolu. Badania dowiodły, iż dzięki ich regularnemu spożywaniu możemy zmniejszyć ryzyko wystąpienia poważnych chorób serca, udarów mózgu oraz cukrzycy. Uczeni zwracają uwagę, iż najwięcej cennych przeciwutleniaczy zawierają ciemne winogrona.

Jak się okazuje, winogrona mogą okazać się niezwykle cennym składnikiem diety dla wszystkich osób, które zmagają się z problemami układu pokarmowego. Włączenie do jadłospisu tych owoców może przyspieszyć metabolizm, poprawić perystaltykę jelit oraz zwiększyć produkcję soków trawiennych. Co więcej, regularne spożywanie winogron zapobiega zaparciom oraz obniża procesy fermentacyjne w jelitach, dzięki czemu pozwala poradzić sobie z bardzo nieprzyjemnymi dolegliwościami.

Jak wspominaliśmy wcześniej, winogrona zawierają w sobie potężną dawkę przeciwutleniaczy, które pomagają zapobiegać m.in. chorobom serca. Jak się okazuje, na tym nie kończą się ich wyjątkowe właściwości. Naukowcy są zdania, iż zawarte w winogronach flawonoidy mogą również usuwać stany zapalne oraz przyspieszać usuwanie z organizmu wolnych rodników, a tym samym obniżyć ryzyko zachorowania na raka.

Winogrona mają również nieocenioną wartość w kosmetyce. Za sprawą manganu, żelaza, cynku, chromu i miedzi, doskonale wpływają na kondycję cery oraz włosów. Poprawiają elastyczność skóry, opóźniając powstawanie zmarszczek oraz nadają jej zdrowy koloryt. Ponadto, substancje odżywcze zawarte w winogronach ograniczają produkcję sebum, zapobiegając powstawaniu podrażnień i wyprysków.

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Przepis dnia

Przekąski Pasta jajeczna z warzywami

Proste i bardzo smaczne smarowidło do chleba z jajek, groszku, cebulki i ogór...

Odsłon: 3718

15 min
10
Sałatki Sałatka z tuńczyka

Dzisiaj proponuję coś na odpoczynek od mięsa, ale danie bardzo smaczne, szybk...

Odsłon: 6186

30 min
10
30 min
6
Przekąski Pasta jajeczna z oliwkami

Proste i bardzo smaczne smarowidło do chleba z jajek i czarnych oliwek. Małe...

Odsłon: 232

15 min
4
30 min
5
Pieczywo Chleb z melasą trzcinową

Przepyszny chleb z dodatkiem malasy trzcinowej. Dzięki niej chleb jest lekko...

Odsłon: 61

>60 min
6

Polecane artykuły

Informacje Sałatki odchudzające. Są lekkie, ale sycą i pomagają zrzucić zbędne kilogramy

To idealna propozycja dla każdego, kto chce poprawić swoją kondycję i pozbyć się zbędnych kilogramów. Sałatki odchudzające można przygotować na wie...

1
Informacje Kasza jaglana - przepisy na słodko i słono

Kasza jaglana to uniwersalny składnik, który z powodzeniem można wykorzystać zarówno w daniach słodkich, jak i wytrawnych. Dzięki neutralnemu smako...

9
Informacje Dieta planetarna. Zasady, zalety i wady, przykładowy jadłospis

Interesuje cię zrównoważony styl życia? Chcesz chronić planetę także poprzez zdrowe nawyki żywieniowe? Dieta planetarna to coś, co z pewnością cię...

1
Informacje Koktajle oczyszczające. Na dobre samopoczucie i zrzucenie zbędnych kilogramów

Koktajle oczyszczające coraz bardziej zyskują na popularności. Nie tylko wspomagają one detoksykację organizmu, ale również dostarczają witamin i m...

5