Napoje odtruwające. Wypijesz, a wątroba od razu poczuje się lepiej

Spis treści: 

• Jak rozpoznać, że wątroba jest przeciążona?
• Napoje odtruwające wątrobę – przepisy 

Napoje oczyszczające wątrobę korzystnie wpływają nie tylko na sam organ, ale również na ogólną kondycję organizmu, wspomagając jego funkcje. Sprawdź, jak przygotować te wartościowe mikstury.  

 Sprawdź także: Łagodzi stany zapalne, uspokaja serce i wątrobę. Jak przygotować napar z suszonych kwiatów nagietka?

REKLAMA

Jak rozpoznać, że wątroba jest przeciążona? 

Wątroba, będąca jednym z najważniejszych organów i zarazem drugim co do wielkości, odgrywa kluczową rolę w zachowaniu ogólnego zdrowia organizmu. Ze względu na swoją różnorodność funkcji, pełni istotną rolę w utrzymaniu równowagi zdrowotnej. Chociaż nie ma uniwersalnej metody na zapobieganie wszystkim chorobom wątroby, istnieją napoje, które mogą wspomóc poprawę jej kondycji. 

Jak rozpoznać, że wątroba jest przeciążona? Oto kilka charakterystycznych objawów: 

Kłopoty z funkcjonowaniem przewodu pokarmowego 

Wątroba jest centralnym ogniwem wielu procesów metabolicznych. Kiedy jest w słabszej kondycji, dochodzi do spowolnienia ruchów jelit, co z kolei wpływa na proces wchłaniania substancji odżywczych z pożywienia. Zaburzenia pracy wątroby, takie jak nieregularna produkcja żółci i hormonów, mogą prowadzić do wystąpienia problemów z nieszczelnymi jelitami. To zjawisko skutkuje nie tylko wzdęciami i bólami brzucha, ale także problemami z zaparciami i biegunkami. Dodatkowo nasilająca się przepuszczalność jelit może prowadzić do rozwoju alergii i nietolerancji pokarmowych.

Puchnięcie i obrzęki 

Kiedy wątroba przestaje efektywnie spełniać swoje funkcje, wzrasta ciśnienie krwi, a organizm zaczyna zatrzymywać sód. W efekcie pojawia się obrzęk w obrębie nóg, dłoni i twarzy. W miarę upływu czasu brzuch staje się bardziej wypukły i bolesny, co może prowadzić do wodobrzusza, charakteryzującego się gromadzeniem płynu w jamie brzusznej. Ten powiększony brzuch staje się bolesny przy dotyku i może wywoływać uczucie duszności. Warto jednak zaznaczyć, że przyczyną obrzęków może być nie tylko schorzenie wątroby, ale także inne czynniki, takie jak niewydolność serca, nerek czy zaburzenia limfatyczne. 

Zmiany w kolorze moczu i kału 

Rozkład hemoglobiny w wątrobie i śledzionie generuje bilirubinę – żółtopomarańczowy barwnik. Po dalszych przemianach bilirubina sprawia, że kał przybiera brązowy kolor, a mocz – żółty. W sytuacji, gdy poziom bilirubiny jest zbyt wysoki, zarówno kał, jak i mocz tracą swój naturalny kolor. Ponadto barwa skóry, twardówek oczu i błon śluzowych ulega żółtaczkowemu przebarwieniu. 

Swędzenie skóry 

Nadmiar substancji wątrobowych może prowadzić do ograniczenia lub zatrzymania przepływu żółci nazywanego cholestazą. Stagnacja żółci w wątrobie z czasem powoduje wzrost ciśnienia w drzewie żółciowym, co może prowadzić do uszkodzenia komórek wątroby. Cholestaza często towarzyszy uporczywym swędzeniem skóry, będącym wynikiem zwiększonego ciśnienia w drogach żółciowych. 

Zmienne samopoczucie 

Stan wątroby wpływa również na zdrowie psychiczne. Kiedy przeciążony organ nie radzi sobie z efektywnym usuwaniem toksyn z organizmu, może wystąpić encefalopatia wątrobowa – zespół zaburzeń neurologicznych i psychicznych. Toksyny zakłócają pracę mózgu, co skutkuje zmienionym samopoczuciem, chronicznym zmęczeniem, dezorientacją i częstym uczuciem senności. 

Napoje odtruwające wątrobę – przepisy 

Chociaż wątroba pełni istotną rolę w eliminowaniu toksyn z organizmu, również ona potrzebuje swojej formy detoksykacji. Warto rozważyć przygotowanie specjalnych mikstur, które najlepiej spożywać wieczorem przed snem lub na czczo. Dzięki temu organ ten może efektywniej się regenerować. Sprawdź napoje odtruwające wątrobę. Przepisy te są bardzo proste w realizacji. 

Napar z rumianku 

Rumianek jest bogaty w istotne składniki, które korzystnie oddziałują na funkcjonowanie naszej wątroby. Szczególnie wartościowy jest spiroeter, który skutecznie ogranicza wydzielanie substancji prozapalnych. Ponadto obecność flawonoidów i kumaryn sprawia, że rumianek działa rozkurczająco na drogi żółciowe. Spożywanie tego typu naparu nie tylko przynosi korzyści dla wątroby, ale także wspomaga proces trawienia, co sprzyja szybszemu usuwaniu toksyn z organizmu. 

Przepis na napar z rumianku odtruwający wątrobę 

Wykonanie: 

• Zagotuj 250ml wody. 
• Kiedy woda osiągnie wrzenie, wyłącz gaz. 
• Dodaj łyżkę stołową suszonych kwiatów rumianku do wrzącej wody. 
• Przykryj garnek i pozostaw na 10 minut, aby rumianek uwolnił swoje właściwości. 
• Po tym czasie napar odcedź, usuwając resztki kwiatów. 

Pij regularnie napar z rumianku przez około 2 tygodnie – twoja wątroba ci podziękuje.  

Woda z sokiem z cytryny 

To jeden z najczęściej spożywanych napojów, po który często sięgamy zaraz po przebudzeniu. Ma on korzystny wpływ na funkcjonowanie naszej wątroby. Działanie oczyszczające tego organu zawdzięczamy obecności witaminy C, która pomaga w usuwaniu nadmiaru tłuszczów. Dodatkowo picie wody z dodatkiem cytryny stymuluje proces moczopędny. To z kolei przyspiesza eliminację toksyn z organizmu, umożliwiając szybsze oczyszczanie się naszego systemu. 

Woda z sokiem z cytryny nie wymaga przepisu. Wystarczy wycisnąć sok z połówki albo całej cytryny, dodać do wody, wymieszać i pić codziennie na czczo.  

Napój z buraków 

Buraki słyną ze swoich zdolności odtruwających. Znajdują się w nich spore ilości przeciwutleniaczy, które skutecznie neutralizują wolne rodniki, wspomagając tym samym pracę wątroby. To warzywo jest również źródłem błonnika, witamin i minerałów, co dodatkowo korzystnie wpływa na funkcje tego ważnego organu. Jednak należy pamiętać, że napój z buraków powinien być spożywany z umiarem. Przy nadmiernym przyjmowaniu możemy osiągnąć odwrotny efekt i niekorzystnie wpłynąć na procesy oczyszczania wątroby. 

Oto prosty przepis na napój odtruwający z buraków: 

Wykonanie: 

• Obierz i pokrój 2 buraki na kawałki. 
• Umieść buraki w blenderze i dodaj trochę wody.  
• Zblenduj składniki na gładką masę. 
• Przecedź sok, aby pozbyć się resztek miąższu. 
• Dodaj kilka kropel soku z cytryny dla dodatkowego smaku i korzyści zdrowotnych. 
• Dokładnie wymieszaj i gotowe. 

Napój buraczany spożywamy przez maksymalnie tydzień. 

Napój z płatków owsianych 

Napar z płatków owsianych to doskonały środek wspomagający oczyszczanie wątroby, wykorzystujący bogactwo witamin i minerałów zawartych w owsie. Płatki owsiane stanowią nie tylko źródło błonnika, ale także odgrywają istotną rolę w procesie odtruwania organizmu, co czyni je szczególnie wartościowymi w codziennej diecie. 

Aby przygotować ten korzystny napój z płatków owsianych, postępuj zgodnie z poniższym przepisem: 

Wykonanie: 

• Umieść łyżkę płatków owsianych w rondelku. 
• Dodaj szklankę wody i pozostaw to na całą noc, aby płatki dobrze namoczyły się w wodzie. 
• Rankiem odcedź płatki, a następnie zalej je letnią wodą. 
• Umieść namoczone płatki w blenderze i zblenduj wszystko na gładką konsystencję. 
• Opcjonalnie, dla poprawy smaku, dodaj do naparu suszone daktyle lub trochę miodu. 
• Dokładnie wymieszaj i… smacznego.  

Napój ten najlepiej spożywać przez około trzy tygodnie.  

Napój z kurkumą, cytryną i cynamonem 

Każdy z elementów tego napoju wywiera zbawienny wpływ na funkcje wątroby, działając przeciwzapalnie oraz oczyszczająco. Dodatkowo aktywnie wspierają proces trawienia, a ich właściwości mogą także przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi i wzmocnienia ogólnego stanu naszego układu odpornościowego. 

Napój z kurkumą, cytryną i cynamonem – prosty przepis

Wykonanie: 

• W rondlu umieść łyżeczkę kurkumy. 
• Dodaj laskę cynamonu oraz sok z jednej cytryny. 
• Zalej wszystko litrem wody. 
• Wymieszaj składniki i doprowadź do wrzenia. 
• Gotuj napój na małym ogniu przez około 15 minut. 
• Pij ostudzone.  

Źródło: smaker.pl

Opracowała: Redakcja Smaker.pl

Zobacz także:

Lepsza wersja śliwek. Regulują pracę jelit, obniżają ciśnienie, hamują apetyt »

Pij o poranku przez trzy tygodnie. Różnicę odczują nie tylko jelita »

Tycie na twarzy i obrzęk wokół oczu to pierwsze objawy. Choruje ważny narząd »