Aloes to skarbnica witamin i minerałów. Jego cenne właściwości są wykorzystywane od lat w produkcji kosmetyków. Poprawia stan skóry, doskonale koi oparzenia słoneczne oraz pomaga w odbudowywaniu uszkodzonych tkanek. Oprócz dobroczynnego wpływu na nasz wygląd wspiera on również nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Picie soku z aloesu z pewnością przyniesie wymierne korzyści dla każdego.
Jak zrobić sok z aloesu?
Przepis na sok z aloesu jest bardzo prosty, wystarczy trzymać się kilku prostych zasad. Przede wszystkim powinniśmy zwrócić uwagę na jakość głównego surowca. Do soku najlepiej będą nadawały się liście rośliny w wieku od dwóch do pięciu lat. Tydzień przed przystąpieniem do robienia soku powinniśmy zaprzestać podlewania sukulenta. Dzięki temu otrzymamy napój najwyższej jakości, który będzie posiadał solidną dawkę wartości odżywczych.
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
Zebrane liście aloesu powinniśmy w pierwszej kolejności umyć, osuszyć, a następnie schłodzić przez jedną dobę w lodówce. Na drugi dzień należy obciąć kujące brzegi, obrać ze skórki i wydrążyć miąższ przy użyciu łyżeczki.
Wydrążony miąższ przekładamy do blendera. Dodajemy sok wyciśnięty z dwóch cytryn oraz solidną łyżkę miodu. Wszystko razem miksujemy na niskich obrotach. Gotowy sok przelewamy do butelek z ciemnego szkła i wstawiamy do lodówki. Sok zachowa swoją świeżość i smak nawet do dwóch tygodni.
Jak pić sok z aloesu?
Gotowy sok z aloesu powinniśmy pić dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Łyżkę soku rozpuszczamy w szklance wody. Dla podkręcenia smaku możemy do napoju dodać cytrusy oraz łyżeczkę miodu.
Kto powinien pić sok z aloesu?
Spożywanie soku z aloesu jest zalecane osobom, które w kompleksowy sposób chcą zadbać o swoje zdrowie. Pijąc sok z aloesu, dostarczamy do naszego organizmu witaminy oraz minerały, tj.: wapń, magnez, miedź, sód i potas. Jest on źródłem kwasu foliowego, dlatego powinny po niego sięgać również kobiety w ciąży. Posiada także cenne substancje czynne o działaniu przeciwzapalnym i przeciwnowotworowym. To jednak nie koniec jego zalet. Sok z aloesu pomaga na dolegliwości trawienne. Wspiera działanie układu pokarmowego, pozytywnie wpływa na pracę jelit oraz przyśpiesza metabolizm. Można go stosować również na zaparcia.
Zobacz także:
Dlaczego warto pić sok z mięty? »
Nalewka aloesowa – zastosowanie i właściwości »
Wspieramy Ukrainę. Tu zamieścisz ogłoszenie o swojej pomocy »
Grill, piknik a może garden party? Sprawdź prognozę pogody i nie daj się zaskoczyć! Wypróbuj aplikację Pogoda Interia! Zainstaluj z Google Play lub App Store »