Sprawdzone przepisy na Wielkanoc

Posiłki w upalne dni powinny być lekkie, orzeźwiające i szybkie do zrobienia! Kiedy za oknem temperatura wzrasta, nie ma się chęci na syty obiad, które potęguje tylko uczucie przemęczenia i senność. Sprawdź pomysły na obiady, które bazują na sezonowych warzywach i owocach!

Fot. 123RF/Picsel

Sezonowe warzywa i owoce

W okresie od czerwca do września zaczyna się sezon na warzywa i owoce, które z pewnością wykorzystasz w kuchni do wielu przepisów. Lato obfituje w takie smakołyki jak pomidory, rzodkiewki, owoce jagodowe i leśne, truskawki, arbuzy, śliwki, porzeczki, buraki, pietruszkę, dynię, cukinię, ogórek czy fasolkę szparagową. Każdy znajdzie tu coś dla siebie, a obiady będą smaczne, tanie i zdrowe!

Chłodnik Litewski

To potrawa kuchni polskiej i litewskiej, a jego podstawę stanowi ugotowana botwina zmieszana zsiadłym mlekiem bądź kwaśną śmietaną (jogurt, kefir, maślanka). Mile widziane są takie dodatki jak surowy ogórek, koperek, rzodkiewka i jajko na twardo.  To zupa idealna na upały, którą przygotowuje się w zaledwie kilka minut. Moc właściwości odżywczych, piękny kolor i orzeźwienie to jedne z walorów, które daje chłodnik litewski. Jeśli nie przepadasz za gorącą zupą w samym środku lata, taki chłodny posiłek będzie odpowiedni!

Rybka jak znad morza!

Lato kojarzy się z wakacjami nad morzem. Decydując się na pobyt nad wodą, ciężko obejść się smakiem i nie kupić chłodnego napoju, gofra z owocami, bitą śmietaną i czekoladą czy rybki z surówką i frytkami. Masz ochotę przyrządzić taki obiad dla rodziny? Nic trudnego. Zainspiruj się przepisami i poczuj się w ogródku z rodziną jak na wakacjach! Świeża surówka, smażona rybka i chrupiące frytki!

Warzywna tortilla

Łącz smaki i zawijaj ulubione składniki w domową tortillę! Tortille są bardzo szybie i łatwe w przygotowaniu. Idealnie nadają się jako zdrowa przekąska w ciągu dnia, obiad dla całej rodziny lub jako przystawka na imprezę. Jakie warzywa dodać do tortilli? Możesz dodać smażone w panierce kawałki kurczaka z dodatkiem świeżych warzyw, takich jak sałata, pomidor, papryka, ogórek oraz czerwona cebula i szczypiorek. Świetnie sprawdzi się także starty ser cheddar i sos z majonezu i ketchupu.

Zimne sałatki na szybko

Sałatki z warzyw to nie tylko dodatek do obiadu, ale często samodzielne danie, które może zastąpić syty obiad. Sałatki są zdrowe, bardzo smaczne, a przepisów jest tak wiele, że z pewnością każdy tutaj znajdzie coś da siebie. Sprawdź przepis na kolorową sałatkę i przygotuj ucztę dla bliskich i znajomych! Takie sałatki możesz przygotować też z udziałem kurczaka, awokado, jajka, łososia, botwinki czy z kaszą jaglaną. Nie zapomnij pięknie podać dania na talerzu, a do picia przyda się lemoniada arbuzowa!

Faszerowane warzywa

Latem świetnie sprawdzą się obiady bezmięsne. Sezonowe warzywa, które są w zasięgu ręki, pozwalają wyczarować z nich pyszne, pełnowartościowe posiłki. Warzywa takie cukinia są idealne do faszerowania, dlatego nie zapomnij wykorzystać ich w ten fenomenalny sposób. Poznaj przepis na cukinię faszerowaną kaszą kuskus i warzywa. Promocje na stylowe talerze i nie tylko znajdziesz w sklepie Home&you.

Zobacz także:

Wspieramy Ukrainę. Tu zamieścisz ogłoszenie o swojej pomocy »

Grill, piknik a może garden party? Sprawdź prognozę pogody i nie daj się zaskoczyć! Wypróbuj aplikację Pogoda Interia! Zainstaluj z Google Play lub App Store »

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Ciasta Babka klasztorna

Babka klasztorna to na pozór banalne, ucierane ciasto. Jest efektowna, bo dwu...

Odsłon: 74991

60 min
144
Sałatki Sałatka jarzynowa

Przepis na tradycyjną sałatkę jarzynową, którą zazwyczaj przygotowujemy z oka...

Odsłon: 24673

30 min
27
Pieczywo Drożdżowe chałki z kruszonką

Pyszne, puszyste i mięciutkie chałki z ciasta drożdżowego. Polecam

Odsłon: 41

>60 min
1
Desery Najłatwiejsza babka maślana

Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...

Odsłon: 15537

15 min
35