Smaker

Bananowa Chmurka

16.09.2009 Odsłon: 1633
5.0 (3 oceny)
15 min
1-2 os.
iza1988x
iza1988x

Dietetyczne ale pyszne ;) Pozywne i daje energie na cały poranek ;)

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Gotujtosam
Gotujtosam
Przekąski

Pyszne wigilijne śledzie z kurkami w sosie jogurtowym, idealne na Święta.

Przekąski Pyszne wigilijne śledzie z kurkami w sosie jogurtowym, idealne na Święta.

Witam serdecznie :-) Dzisiaj polecam pyszne śledzie w sosie jogurtowo-koperko...

Odsłon: 2012

15 min
7
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Ciasta

Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Ciasta Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...

Odsłon: 421299

60 min
1155
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Chlebek w jajku z cebulą czarownicy

Śniadania Chlebek w jajku z cebulą czarownicy

Polecam.

Odsłon: 2467

15 min
22
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Dania główne Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Jest pyszna. Polecam na świąteczny obiad, na spotkanie rodzinne.

Odsłon: 2020

60 min
9
smaker
smaker
Przekąski

Szybka przekąska na andrzejki

Przekąski Szybka przekąska na andrzejki

Szybka przekąska na andrzejki na bazie gotowego ciasta francuskiego, którą pr...

Odsłon: 9596

15 min
11
smaker
smaker
Dania główne

Klopsiki po cygańsku

Dania główne Klopsiki po cygańsku

Klopsiki po cygańsku różnią się od klasycznych sosem, w którym znajduje się m...

Odsłon: 7952

30 min
7
Śniadania
Bananowa Chmurka
Autor:
iza1988x
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • białko jajka, 2szt.
  • otreby pszenne, 2 łyżki
  • banan, 1 szt.
  • jogurt naturalny, 2-3 łyżki
  • cynamon, 1 łyżeczka
  • cukier puder, 1 łyżeczka
Sposób przygotowania:
1

Białka ubic na sztywna piane. Banana obrac i pokroic w plasterki.Do białek dodac otreby,banana, wymieszac.Mase wylozyc na rozgrzana patelnie bez tluszczu,uformowac łyzka omlet i smazyc z obu stron na zloty kolor, (uwaga bardzo szybko sie rumieni).

2

Omlet wylozyc na talez polac jogurtem naturalnym, posypac cynamonem i cukrem pudrem. Smacznego ;)