Do góry

Śniadania Przepis na:

Bananowa Chmurka

Bananowa Chmurka

Autor:

Przepisów i artykułów: 9 Ocena: 45

Dodano:

Odsłon: 1594

Dietetyczne ale pyszne ;) Pozywne i daje energie na cały poranek ;)

Składniki

  • białko jajka, 2szt.
  • otreby pszenne, 2 łyżki
  • banan, 1 szt.
  • jogurt naturalny, 2-3 łyżki
  • cynamon, 1 łyżeczka
  • cukier puder, 1 łyżeczka
1-2 os. 15 min średnie przystępne
Reklama
Reklama
Bananowa Chmurka

Przygotowanie

  1. Białka ubic na sztywna piane. Banana obrac i pokroic w plasterki.Do białek dodac otreby,banana, wymieszac.Mase wylozyc na rozgrzana patelnie bez tluszczu,uformowac łyzka omlet i smazyc z obu stron na zloty kolor, (uwaga bardzo szybko sie rumieni).

  2. Omlet wylozyc na talez polac jogurtem naturalnym, posypac cynamonem i cukrem pudrem. Smacznego ;)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (1)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

Konto usunięte 16 września 2009 Taaak, takie białkowe omlety są bardzo dobre przy dietach, bo zawierają o wiele mniej kalorii niż te robione z całych jaj. Szkoda tylko, że bez bardzo dobrej patelni nie ma szans by przyrządzić tego omleta bez tłuszczu :(

0 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń