Smaker
Ankieta - książka kucharska

Bananowa Chmurka

16.09.2009 Odsłon: 1633
5.0 (3 oceny)
15 min
1-2 os.
iza1988x
iza1988x

Dietetyczne ale pyszne ;) Pozywne i daje energie na cały poranek ;)

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Desery

Sernik zagrodowy

Desery Sernik zagrodowy

Sernik zawsze dobry. Polecam.

Odsłon: 1253

30 min
9
ErJot
ErJot
Sałatki

Sałatka ryżowa z wędzonym kurczakiem

Sałatki Sałatka ryżowa z wędzonym kurczakiem

Prosta, pyszna i pożywna sałatka, której podstawowymi składnikami są: ryż i w...

Odsłon: 2262

30 min
3
wałek
wałek
Ciasta

Makowiec na kruchym spodzie

Ciasta Makowiec na kruchym spodzie

Świąteczny makowiec na kruchym spodzie, z polewą czekoladową. Przepyszne bożo...

Odsłon: 596

60 min
4
smaker
smaker
Śniadania

Omlet z jabłkiem

Śniadania Omlet z jabłkiem

Doskonała propozycja na słodkie śniadanie lub podwieczorek - puszysty omlet z...

Odsłon: 98733

15 min
120
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik z mąki żytniej bez masła

Ciasta Piernik z mąki żytniej bez masła

Polecam wypróbowanie tego przepisu jeszcze przed Świętami. To jest ulubiony...

Odsłon: 1351

>60 min
27

Przepis dnia

Gabciak
Gabciak
Śniadania

Pizza z serków wiejskich

Śniadania Pizza z serków wiejskich

Coś smacznego, zdrowego.

Odsłon: 4726

15 min
9
Śniadania
Bananowa Chmurka
Autor:
iza1988x
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • białko jajka, 2szt.
  • otreby pszenne, 2 łyżki
  • banan, 1 szt.
  • jogurt naturalny, 2-3 łyżki
  • cynamon, 1 łyżeczka
  • cukier puder, 1 łyżeczka
Sposób przygotowania:
1

Białka ubic na sztywna piane. Banana obrac i pokroic w plasterki.Do białek dodac otreby,banana, wymieszac.Mase wylozyc na rozgrzana patelnie bez tluszczu,uformowac łyzka omlet i smazyc z obu stron na zloty kolor, (uwaga bardzo szybko sie rumieni).

2

Omlet wylozyc na talez polac jogurtem naturalnym, posypac cynamonem i cukrem pudrem. Smacznego ;)