Katalog artykułów

Informacje

Informacje Chrup zamiast chipsów, ale z umiarem. Poprawiają trawienie, nastrój, świetnie działają na skórę

Czy płatki kokosowe są zdrowe na tyle, żeby wyrzucić chipsy z szafki? Badania pokazują, że ich regularne jedzenie może poprawić trawienie i kondycj...

8
Informacje Marynowanie grzybów. Tak robiły to nasze babcie

Domowe marynaty z grzybów to prawdziwy smak dzieciństwa - aromatyczne, lekko octowe, z ziarnem gorczycy i liściem laurowym. Choć dziś w sklepach ni...

7
Informacje 3 koktajle z selera naciowego. Na odchudzanie oraz dobrą kondycję skóry i włosów

Seler naciowy zawiera zaledwie ok. 14 kcal w 100 gramach, ale jego wartość odżywcza znacząco przewyższa tę symboliczną wartość. W jego wnętrzu kryj...

8
Informacje Niedoceniane owoce pełne witamin. Jakie przetwory można zrobić z jeżyn?

Jeżyny to jedne z tych owoców, które często przegrywają z malinami czy truskawkami w codziennych wyborach. A szkoda – bo te ciemnofioletowe perełki...

14
Informacje Francuzi jedzą na przystawkę, ale może być sycącym obiadem. Quiche w trzech wydaniach

Quiche to jedno z tych dań, które łączą w sobie prostotę przygotowania z efektownym wyglądem i bogactwem smaku. Choć we Francji często serwowany je...

8
Informacje Śniadania dla cukrzyków. Sycą na długo i regulują poziom cukru

Śniadanie to kluczowy posiłek dnia, a w przypadku osób z cukrzycą – jeden z najważniejszych elementów codziennego planu żywieniowego. Dobrze skompo...

10
Informacje 100 razy lepsze niż te ze sklepu. Zrób zapas brzoskwiń w syropie z tego przepisu

Słodkie, soczyste, pełne letniego smaku – brzoskwinie w syropie to jeden z tych domowych przetworów, które zawsze warto mieć w spiżarni. Idealne ja...

9
Informacje Najlepsze ciasta z malinami. Bez pieczenia, zrobisz raz-dwa

Maliny to letnie owoce, które w Polsce możemy zbierać od czerwca do września. Te słodko-kwaśne perełki doskonale sprawdzą się w pysznych i kolorowy...

3
Informacje Domowe lody. Zdrowe, delikatne, ze świeżych owoców

Lato to czas na odpoczynek, odrobinę luzu i mnóstwo ochłody. Potrzebujemy tego - temperatury potrafią być naprawdę bezlitosne i powodować przegrzan...

5
Informacje Letnie sałatki z arbuza. Lekkie, orzeźwiające i idealne na upał

Arbuz to letni klasyk – soczysty, słodki i pełen wody. Doskonale gasi pragnienie i świetnie sprawdza się nie tylko solo, ale też jako baza do sałat...

7
Informacje 5 najlepszych sałatek z cukinii na zimę. Raz spróbujesz, będziesz robić co roku

Macie cukinię i nie wiecie, co z nią zrobić? Zamiast kolejnych placków czy zupy, pomyślcie o sałatkach do słoika. Sprawdzą się idealnie zimą – jako...

7
Informacje Włoski deser w letniej wersji. Orzeźwiające tiramisu z jagodami, malinami lub mango

Lubicie tiramisu, ale szukacie czegoś lżejszego na upały? Wersja z owocami to strzał w dziesiątkę. Maliny, jagody czy mango potrafią tchnąć w ten k...

1
Informacje Oczyszcza wątrobę i chroni jelita. Ta przyprawa powinna być w każdej kuchni

W codziennej diecie często zapominamy o przyprawach, które nie tylko wzbogacają smak potraw, ale także wspierają zdrowie. Ta jedna przyprawa ma wyj...

12
Informacje Pomysły na dania z patisonami. Kotlety wyjdą lepsze od schabowych

Patisony to nie tylko ozdoba ogródka, ale też pełnoprawne warzywo, które może zaskoczyć smakiem i wszechstronnością. Jeśli jeszcze nie mieliście ok...

5
Informacje Jak zorganizować udany piknik z Action?

W ciepłe, letnie dni są doskonałe warunki do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Jest to zatem najlepszy okres na organizację pikników w parku, n...

1
Informacje Najlepsze ciasta z wiśniami. Koleżanki z pracy będą prosić o przepisy

Słodko-kwaśne, soczyste i pełne koloru - wiśnie to absolutna klasyka letnich wypieków, której trudno się oprzeć. Doskonale komponują się z puszysty...

7
Informacje Tarte ogórki kiszone na zupę do słoików. Co roku robię z przepisu mojej babci

Tarte ogórki kiszone w słoikach to przysmak, który zawsze warto mieć pod ręką, zwłaszcza gdy najdzie cię ochota na aromatyczną zupę. Wystarczy otwo...

11
Informacje Na wakacjach nad jeziorem spróbuj tej ryby. Delikatna w smaku, ma dużo dobrego białka i witamin

Podczas urlopu nad wodą warto sięgać po lokalne przysmaki. Wśród nich znajdziecie rybę, która nie tylko świetnie smakuje, ale też dostarcza porządn...

3
Informacje Przetwory z czarnej porzeczki. Zrób na zimę sok, galaretkę, konfiturę i frużelinę

Sezon na czarną porzeczkę trwa zaledwie kilka tygodni, ale jej intensywny smak i bogactwo składników odżywczych sprawiają, że warto przygotować z n...

6
Informacje Co seniorzy powinni pić w upały? Zacznij od podstaw

Latem osoby starsze są szczególnie narażone na odwodnienie. Wysoka temperatura sprawia, że organizm szybciej traci wodę, a uczucie pragnienia może...

4
Informacje Desery z malinami. Możesz jeść nawet na diecie

Czy wiesz, że maliny zawierają więcej błonnika niż większość owoców? Ta właściwość sprawia, że desery z ich udziałem dają uczucie sytości na znaczn...

4
Informacje Sok z tych owoców powinien być w domu każdego seniora. Normuje cukier, wspomaga wzrok i poprawia apetyt

Sok z czarnej morwy to niedoceniany eliksir zdrowia, który powinien na stałe zagościć w domowej spiżarni - zwłaszcza u osób starszych. Ten naturaln...

30
Informacje Ciasta z agrestem. Szybkie i proste do zrobienia

Proste i szybkie przepisy na wypieki z tym owocem sprawdzą się doskonale, gdy chcecie w krótkim czasie przygotować coś smacznego i swojskiego. Niez...

5
Informacje Chłodnik na upalne dni. 5 przepisów na letnią zupę

Gdy żar leje się z nieba, ostatnią rzeczą, na jaką mamy ochotę, jest gorący posiłek. W takie dni sprawdza się coś lekkiego, świeżego i dobrze schło...

7
Informacje 7 najlepszych sałatek z ogórków. Będziesz rozdawać te przepisy koleżankom

Ogórki to jedne z najpopularniejszych letnich warzyw – są one lekkie, chrupiące i orzeźwiające, a do tego doskonale smakują. Dobrze sprawdzają się...

7
Informacje Len w kuchni – jak olej lniany zaspokoi Twoje podniebienie i wspomoże zdrowie?

Oleje roślinne tłoczone na zimno powinny stać się stałym elementem diety każdej osoby, która chce kompleksowo zadbać o siebie od środka. Ich regula...

1
Informacje Korniszony czy konserwowe? Najlepszy przepis na zalewę z przepisu mojej babci

Korniszony i ogórki konserwowe mają ze sobą dużo wspólnego, jednak pod niektórymi względami nieco się od siebie różnią – i to nie tylko w kwestii s...

14
Informacje Sok z wiśni - przepis z notatnika babci. Pomaga na serce, trawienie i dobry sen

Sok z wiśni to nie tylko smaczny napój, ale również skarbnica składników odżywczych, które wykazują korzystny wpływ na nasze zdrowie. Jego dodatkow...

17
Informacje Czy ogórki kiszone zalewamy wrzątkiem, czy zimną wodą? Wszystko, co musisz wiedzieć o kiszeniu ogórków

Ogórki kiszone to klasyk polskiej kuchni, który od pokoleń gości na naszych stołach. Ich przygotowanie wydaje się proste, jednak wystarczy popełnić...

16