Informacje

Śniadanie to kluczowy posiłek dnia, a w przypadku osób z cukrzycą – jeden z najważniejszych elementów codziennego planu żywieniowego. Dobrze skompo...

Słodkie, soczyste, pełne letniego smaku – brzoskwinie w syropie to jeden z tych domowych przetworów, które zawsze warto mieć w spiżarni. Idealne ja...

Maliny to letnie owoce, które w Polsce możemy zbierać od czerwca do września. Te słodko-kwaśne perełki doskonale sprawdzą się w pysznych i kolorowy...

Lato to czas na odpoczynek, odrobinę luzu i mnóstwo ochłody. Potrzebujemy tego - temperatury potrafią być naprawdę bezlitosne i powodować przegrzan...

Arbuz to letni klasyk – soczysty, słodki i pełen wody. Doskonale gasi pragnienie i świetnie sprawdza się nie tylko solo, ale też jako baza do sałat...

Macie cukinię i nie wiecie, co z nią zrobić? Zamiast kolejnych placków czy zupy, pomyślcie o sałatkach do słoika. Sprawdzą się idealnie zimą – jako...

Lubicie tiramisu, ale szukacie czegoś lżejszego na upały? Wersja z owocami to strzał w dziesiątkę. Maliny, jagody czy mango potrafią tchnąć w ten k...

W codziennej diecie często zapominamy o przyprawach, które nie tylko wzbogacają smak potraw, ale także wspierają zdrowie. Ta jedna przyprawa ma wyj...

Patisony to nie tylko ozdoba ogródka, ale też pełnoprawne warzywo, które może zaskoczyć smakiem i wszechstronnością. Jeśli jeszcze nie mieliście ok...

W ciepłe, letnie dni są doskonałe warunki do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Jest to zatem najlepszy okres na organizację pikników w parku, n...

Słodko-kwaśne, soczyste i pełne koloru - wiśnie to absolutna klasyka letnich wypieków, której trudno się oprzeć. Doskonale komponują się z puszysty...

Tarte ogórki kiszone w słoikach to przysmak, który zawsze warto mieć pod ręką, zwłaszcza gdy najdzie cię ochota na aromatyczną zupę. Wystarczy otwo...

Podczas urlopu nad wodą warto sięgać po lokalne przysmaki. Wśród nich znajdziecie rybę, która nie tylko świetnie smakuje, ale też dostarcza porządn...

Sezon na czarną porzeczkę trwa zaledwie kilka tygodni, ale jej intensywny smak i bogactwo składników odżywczych sprawiają, że warto przygotować z n...

Latem osoby starsze są szczególnie narażone na odwodnienie. Wysoka temperatura sprawia, że organizm szybciej traci wodę, a uczucie pragnienia może...

Czy wiesz, że maliny zawierają więcej błonnika niż większość owoców? Ta właściwość sprawia, że desery z ich udziałem dają uczucie sytości na znaczn...

Sok z czarnej morwy to niedoceniany eliksir zdrowia, który powinien na stałe zagościć w domowej spiżarni - zwłaszcza u osób starszych. Ten naturaln...

Proste i szybkie przepisy na wypieki z tym owocem sprawdzą się doskonale, gdy chcecie w krótkim czasie przygotować coś smacznego i swojskiego. Niez...

Fioletowa kalarepa jest niezwykle łagodna i delikatna, idealnie sprawdzi się przede wszystkim do różnego rodzaju surówek. Bogata w witaminy i miner...

Gdy żar leje się z nieba, ostatnią rzeczą, na jaką mamy ochotę, jest gorący posiłek. W takie dni sprawdza się coś lekkiego, świeżego i dobrze schło...

Ogórki to jedne z najpopularniejszych letnich warzyw – są one lekkie, chrupiące i orzeźwiające, a do tego doskonale smakują. Dobrze sprawdzają się...

Oleje roślinne tłoczone na zimno powinny stać się stałym elementem diety każdej osoby, która chce kompleksowo zadbać o siebie od środka. Ich regula...

Korniszony i ogórki konserwowe mają ze sobą dużo wspólnego, jednak pod niektórymi względami nieco się od siebie różnią – i to nie tylko w kwestii s...

Sok z wiśni to nie tylko smaczny napój, ale również skarbnica składników odżywczych, które wykazują korzystny wpływ na nasze zdrowie. Jego dodatkow...