Do góry

Newsy

Osiem przepisów na ciasta bez cukru

Deser musi być słodki. Ale czy jego słodycz zawsze musi pochodzić z niepolecanego przez dietetyków cukru? Niekoniecznie i dobrze wiedzą o tym użytkownicy Smakera, którzy sztukę przygotowywania zdrowych słodkości opanowali do perfekcji. Oto ich najciekawsze pomysły.

Fot. 123RF/Picsel

Któż z nas nie ma czasami ochoty na kawałek pysznego ciasta? Jednak z drugiej strony, będąc na wiecznej diecie, martwimy się kaloriami.

Na szczęście zawsze możecie liczyć na pomoc naszych użytkowników, którzy dzielą się z nami doskonałymi pomysłami na zdrowe desery.

Wśród ich receptur wybraliśmy te, które nie zawierają w sobie cukru, a jak wiadomo nie od dziś, to właśnie on jest jednym z największych wrogów idealnej sylwetki.

Wypróbujcie te sprawdzone przepisy, a będziecie mogli rozkoszować się słodkościami bez najmniejszych wyrzutów sumienia.

1. Dietetyczne brownie

Fot. Slodkieniebo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Takie ciasto aż prosi się, by je zjeść. Na szczęście nic nie stoi na przeszkodzie. Jeden, a nawet dwa kawałki w żaden sposób nie odbiją się na waszej sylwetce. W końcu kasza jaglana to samo zdrowie!

2. Sernik cukiniowo-bananowy

sernik cukiniowo-bananowy

Fot. Justa_kitchen na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Kto powiedział, że sernik musi być tuczący? Przygotujcie go zgodnie ze wskazówkami naszej użytkowniczki, a przekonacie się, iż te nietypowe składniki możecie zamienić w bardzo zdrowy i smaczny deser. Nawet kilka kawałków takiego smakowitego deseru w żaden sposób nie zagrozi waszej sylwetce.

3. Sernik jaglany

Fot. Kupodbniebieniu na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Sernik jest jednym z najpopularniejszych ciast w naszym kraju, dlatego też chyba nikogo nie dziwi fakt, że jego odchudzona wersja bywa wyjątkowo często poszukiwana. Mamy dla was idealny przepis na sernik w wersji light, którego przygotowanie nie sprawi najmniejszego problemu nawet początkującemu kucharzowi.

4. Bananowiec bez cukru

http://smaker.pl/przepis-bananowiec-bez-cukru,112458.html

Fot. Enigma79 na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Przygotowując desery o obniżonej zawartości cukru, powinniśmy również jak najczęściej korzystać z naturalnych dosładzaczy, jakimi są owoce. W tej roli banany sprawdzą się idealnie. Gdy dodacie je do ciasta, nawet największy łasuch nie zauważy, że nie zawiera ono cukru.

Pobierz aplikację smaker ciasta i desery

5. Ciasto marchewkowe z żurawiną i orzechami

Ciasto marchewkowe z żurawiną i orzechami włoskimi

Fot. Futka na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Ciasto marchewkowe doskonale sprawdza się w każdej sytuacji. To również rewelacyjny sposób na przemycenie warzyw do diety naszych dzieci. W końcu które z nich podejrzewałoby, że pałaszowany przez nie deser to tak naprawdę bomba witamin?

6. Strudel jabłkowy bez cukru

Strudel jabłkowy bez cukru

Fot. Stewiarnia na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Mogłoby się wydawać, że tego klasycznego, austriackiego przepisu nie da się przygotować w zdrowszej wersji. A jednak! Coraz bardziej popularna stewia nada mu słodyczy i sprawi, że będzie zdecydowanie zdrowszy.

7. Ciasto z musem jabłkowym i pianką

Fot. HelaGotuje na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Chociaż trudno w to uwierzyć, do przygotowania tego ciasta nie będziecie potrzebować ani mąki ani cukru. Ot, taki magiczny wypiek.

8. Bezglutenowe brownie

Bezglutenowe brownie z ksylitolem

Fot. Futka na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Zdaniem naukowców, spożywanie zbyt dużej ilości cukru odpowiada za szereg poważnych chorób. Dlatego też warto jak najczęściej zastępować go innymi, równie słodkimi produktami. W tym wypadku, cukier brzozowy oraz dobrej jakości, gorzka czekolada stanowią klucz do sukcesu.

Zobacz, jak łatwo możesz zarabiać ze Smakerem. Kliknij!

Zarabiaj na swoich przepisach!

Polecane przepisy

Zobacz więcej

Komentarze do artykułu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń