Smaker
Sezon na dynię

Owocowy zawrót głowy

13.09.2012 Odsłon: 2671
5.0 (2 oceny)
15 min
1-2 os.
monikamilan
monikamilan

szybkie, sycące, owocowe, ok. 320 kcal (bez płatków owsianych)

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Bagietki na kolację z makrelą

Dania główne Bagietki na kolację z makrelą

Polecam. To jest dobre.

Odsłon: 2344

30 min
11
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Drożdżowe ze śliwkami

Ciasta Drożdżowe ze śliwkami

Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.

Odsłon: 4434

60 min
35
smaker
smaker
Dania główne

Kotlety ziemniaczane

Dania główne Kotlety ziemniaczane

Kotlety ziemniaczane to wegetariańska wersja tradycyjnych, mięsnych mielonych...

Odsłon: 6004

30 min
4
smaker
smaker
Desery

Krem czekoladowy z awokado

Desery Krem czekoladowy z awokado

Krem czekoladowy z awokado to doskonały zamiennik gotowych wyrobów. Kupisz je...

Odsłon: 1848

15 min
6
agnes72
agnes72
Przekąski

Domowe frytki z dodatkiem mąki ziemniaczanej

Przekąski Domowe frytki z dodatkiem mąki ziemniaczanej

Witajcie kochani biegnę dziś do was z nowym przepisem na domowe frytki, tak w...

Odsłon: 1412

15 min
10
AM
AM
Dania główne

Potrawka na skrzydełkach, korpusie lub nogach kurczaka w sosie koperkowym

Dania główne Potrawka na skrzydełkach, korpusie lub nogach kurczaka w sosie koperkowym

Potrawkę podajemy z ryżem. Każdy ugotuje ryż tak jak lubi, ale podaję także p...

Odsłon: 377

60 min
1
Śniadania
Owocowy zawrót głowy
Autor:
monikamilan
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • kiwi, 2 sztuki
  • jabłko małe, 1 sztuka
  • ananas z puszki, 3 plastry
  • jogurt naturalny, 2,5 łyżki
  • cukier, 1,5 łyżki
  • DODATKOWO:
  • płatki owsiane
Sposób przygotowania:
1

Jabłko obrać ze skórki i pokroić w małe kostki.

2

Plastry ananasa pokroić w cząstki.

3

Kiwi zmiksować w blenderze z jogurtem i cukrem.

4

Do miseczki wsypać kawałki jabłka zalać zmiksowanym kiwi i dodać cząstki ananasa. Deser ma ok. 320 kcal

5

SUGESTIE: Nieźle smakuje z płatkami owsianymi albo musli. (dwie łyżki płatków owsianych = 73 kcal)