Smaker

Owocowy zawrót głowy

13.09.2012 Odsłon: 2670
5.0 (2 oceny)
15 min
1-2 os.
monikamilan
monikamilan

szybkie, sycące, owocowe, ok. 320 kcal (bez płatków owsianych)

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

KORAL
KORAL
Śniadania

Jajka sadzone w młodej kapuście

Śniadania Jajka sadzone w młodej kapuście

Pysznie jajka w aromatycznym cieście kapuścianym. Taką wersję uwielbiają dzie...

Odsłon: 63

15 min
6
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Kluseczki z truskawkami

Dania główne Kluseczki z truskawkami

Polecam, pychota.

Odsłon: 571

15 min
5
Futka
Futka
Sałatki

Surówka z pora i kukurydzy

Sałatki Surówka z pora i kukurydzy

Przepis na prostą, szybką, ale przede wszystkim smaczną surówkę z pora oraz k...

Odsłon: 4715

15 min
18
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Zapiekanki

Przekąski Zapiekanki

Polecam na śniadanko.

Odsłon: 7759

15 min
11
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Surówka z rzodkwi białej

Sałatki Surówka z rzodkwi białej

Zwykła surówka z rzodkwi i marchewki , za to soczysta i pięknie podana.

Odsłon: 464

15 min
16
ewaeu
ewaeu
Desery

Deser semifreddo

Desery Deser semifreddo

Polecam. Uwielbiamy lody i truskawki.

Odsłon: 1729

30 min
10
Śniadania
Owocowy zawrót głowy
Autor:
monikamilan
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • kiwi, 2 sztuki
  • jabłko małe, 1 sztuka
  • ananas z puszki, 3 plastry
  • jogurt naturalny, 2,5 łyżki
  • cukier, 1,5 łyżki
  • DODATKOWO:
  • płatki owsiane
Sposób przygotowania:
1

Jabłko obrać ze skórki i pokroić w małe kostki.

2

Plastry ananasa pokroić w cząstki.

3

Kiwi zmiksować w blenderze z jogurtem i cukrem.

4

Do miseczki wsypać kawałki jabłka zalać zmiksowanym kiwi i dodać cząstki ananasa. Deser ma ok. 320 kcal

5

SUGESTIE: Nieźle smakuje z płatkami owsianymi albo musli. (dwie łyżki płatków owsianych = 73 kcal)