Wasze
przepisy
Przepisy dieta Dla zdrowia
Zapraszam na kotlety z czerwonej soczewicy, zielonego groszku i gotowanych zi...
Odsłon: 4034
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_20/dafb8fdaecd61beb7830d2625be6ba6d-sm.jpg)
Pesto z bazyli jest pysznym dodatkiem do sałatek, kanapek czy nawet do makaro...
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Makaron
- Warzywa
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 502
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_19/96c34f89d57da51fde78e4934bbe974e-sm.jpeg)
Jajka na chmurce to pysze i ciepłe śniadanie które przygotujesz w piekarniku...
- Impreza
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kanapki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 554
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_19/111373fff187f6cce78eb98736bf9451-sm.jpg)
Sezon na czosnek niedźwiedzi trwa krótko, dlatego warto nacieszyć się jego sm...
Odsłon: 4122
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_19/ccdbe6e78e7d4ecee5557a68b08e41ca-sm.jpg)
Wyśmienita przekąska z grilla w wersji wegetariańskiej. Słodkie bataty w połą...
Odsłon: 1879
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_18/c0dffbea95ccf59d281c5cf3307ce197-sm.png)
Witajcie! Chciałbym wam zaprezentować pomysł na lekki i bardzo zdrowy posiłek...
- Azjatycka
- Indyjska
- Tajska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Curry
- Dla zdrowia
Odsłon: 911
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_18/7fb1dcaf7c4db866bdc6cc176cc5260a-sm.jpg)
Zupa pieczarkowa z makaronem z dodatkiem marchewki to proste i szybki obiad d...
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Buliony
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1759
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_18/594e0e28db07e500f59c30d07620be00-sm.jpg)
Nalesniki z maki orkiszowej, każdy smaruje twarożkiem naturalnym i składam w...
- Do pracy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Wiśnie
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Orzechy
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 353
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_18/a84a497afec116fbf2084a945caba0ad-sm.jpg)
Uwielbiam kotlety w każdej postaci, zarówno te mięsne jak i te warzywne. Są s...
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Ziemniaki
- Owoce
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Majeranek
- Kotlety
- Dla zdrowia
Odsłon: 3386
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_17/e7dea6a1bd930a2f184ecdf6a178b3fc-sm.jpg)
Super pyszna propozycja dla każdego miłośnika surówek. Jest to opcja niskokal...
- Włoska
- Francuska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Orzechy
- Włoskie
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
Odsłon: 3569
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_17/4bf95ead0a23a159f355d51e2bbb0799-sm.jpeg)
Smaczna , szybka i zdrowa sałatka z zielonych warzyw z serkiem wiejskim to su...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 4567
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_17/345ba3554b9a476130ddc5f0eb48b84e-sm.jpg)
Delikatny dorsz pieczony w aromatycznym sosie cytrynowo - maślanym.
Odsłon: 1401
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_17/89f5df79680bdf941b22452b09e8284e-sm.jpg)
Pyszna, lekka, a zarazem pożywna sałatka z jajkiem, rzeżuchą i rzodkiewkami....
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 2569
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_17/fc34e50d6f106f27b3877246acb3d6a0-sm.jpg)
Pomysłów na dania z kurczaka jest mnóstwo. W/g tego przepisu, mięso kurczaka...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Włoska
- Indyjska
- Francuska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Owoce
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 822
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_16/883deba27b7d2113b828a38d116c2bd0-sm.jpeg)
Koktajl bananowa - jabłkowy to pomysł na szybkie , zdrowe śniadanie które moż...
- Walentynki
- Halloween
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Owoce
- Jabłka
- Banany
- Jogurt
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Płatki
- Koktajle
- Dla zdrowia
Odsłon: 11856
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_16/ede42e4934ca9c085e362c071fc81e25-sm.jpg)
Pyszne frytki z cukinii pieczone w piekarniku to idealna opcja na przekąskę d...
- Amerykańska
- Polska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Cukinia
- Papryka
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Tymianek
- Dla zdrowia
Odsłon: 6950
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_16/6c8f6cbd88938ec3f06be683a29aeb3d-sm.jpg)
Sałatka z kaszą jaglaną z dodatkiem gotowanych buraków, świeżego szpinaku, se...
- Do pracy
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Szpinak
- Buraki
- Owoce
- Nabiał
- Ser
- Dla zdrowia
Odsłon: 914
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_08_16/21d5946075917b96907fd3f001c0c722-sm.jpg)
Smaczna, zdrowa alternatywa na śniadanie, przekąskę czy danie główne. Olej ln...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 2233
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)