Spis treści:
- Co to jest senes? Poznaj właściwości tej rośliny
- Na co jest herbata z senesu i co ma wspólnego z odchudzaniem?
- Jak prawidłowo spożywać napar z liści senesu i kiedy nie należy tego robić?
Sprawdź też: Cztery zioła, które wspierają odchudzanie
Co to jest senes? Poznaj właściwości tej rośliny
Od wieków korzystamy z dobrodziejstw natury w postaci ziół i roślin. Nie inaczej jest też dzisiaj - lecznicze właściwości rozmaitych naparów są niezmiennie cenione. Jedną z roślin, cenioną za jej działanie, jest właśnie liść senesu, który w postaci suszu dostępny jest między innymi w aptekach pod postacią herbatki. Roślina ta zawiera substancje intensywnie pobudzające perystaltykę jelit, wywołując skurcze brzucha, co w efekcie wspomaga wypróżnianie. Warto jednak wiedzieć, że choć senes należy z pozoru do bezpiecznych roślin cenionych nie tylko przez zwolenników medycyny naturalnej, nadmiar spożytego z tej rośliny naparu potrafi przynieść odwrotny skutek od zamierzonego.
Sprawdź też: Dietetyczne hity, czyli produkty, które przyspieszą odchudzanie
Na co jest herbata z senesu i co ma wspólnego z odchudzaniem?
W jakim celu więc spożywa się napar z senesu? Jego zadaniem jest pomoc w redukcji uporczywych zaparć, wspomagając organizm w przypadku pojawienia się problemu z prawidłowym wypróżnieniem. Silnie przeczyszczające działanie naparu zwróciło również szczególną uwagę osób pragnących pozbyć się nadprogramowych kilogramów.
Jak się jednak okazuje, nie jest to dobrym sposobem na odchudzanie. Zbyt częste spożycie takiej herbatki sprawia, że waga pokazuje coraz mniejszą wartość z uwagi na utratę wody znajdującej się w organizmie. Zdecydowanie nie jest to korzystne dla zdrowia - razem z wodą traci się też wartościowe substancje mineralne, które są dla nas wyjątkowo cenne. Jest to niebezpieczne również ze względu na zwiększone ryzyko odwodnienia i niedożywienia organizmu, powodując tym samym zagrożenie już nie tylko samego zdrowia, ale i nawet w skrajnych przypadkach życia.
Zanim kupisz rybę dla własnego bezpieczeństwa sprawdź, czy posiada istotne certyfikaty/123rf/angelikaheine
Ponadto dietetycy ostrzegają przed nadmiernym spożyciem senesu również ze względu na fakt, że może on uszkadzać wątrobę i zaburzać pracę przewodu pokarmowego. Aktywne składniki tej rośliny, kiedy przyjmowana jest ona w nadmiarze, potrafią negatywnie oddziaływać na pracę wątroby. W efekcie prowadzić to może nawet do poważnych uszkodzeń tego organu, objawiających się nie tylko bólami brzucha czy osłabieniem, ale nawet zółtaczką i encefalopatią. Stymulowane przez stałe picie naparu jelita przestają też pracować właściwie, co po zaprzestaniu tej czynności prowadzi często automatycznie do pojawienia się zaparć.
Sprawdź też: Zimowe rośliny lecznicze mają wielką moc. Na co pomagają zioła zbierane zimą?
Jak prawidłowo spożywać napar z liści senesu i kiedy nie należy tego robić?
Chociaż napar należy pić ostrożnie, w niektórych przypadkach nie należy spożywać go w ogóle. Zdecydowanie nie powinny pić go kobiety w ciąży oraz będące w trakcie miesiączki. Ponadto roślina ta nie jest wskazana osobom borykającym się z niewydolnością nerek, wrzodami, stanami zapalnymi jelita grubego i kłębków nerwowych oraz chorobami układu krążenia. Unikać picia naparu muszą też osoby zmagające się z żylakami odbytu i te, które chorują na gruźlicę. Ci, których nie dotyczą wyżej wymienione dolegliwości, powinni ostrożnie spożywać napar - nie częściej niż 2 lub maksymalnie 3 razy w tygodniu i nie dłużej niż przez 2 tygodnie. Warto ponadto pamiętać, aby nie podawać herbatki z liści senesu dzieciom poniżej 12. roku życia.
Źródło: smaker.pl
Opracowanie: Joanna Kosińska
Zobacz także:
Wspomaga odchudzanie, chroni wątrobę. Jak jeść topinambur? >>
