Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Sałatki
  • Sałatka Sródziemnomorska
  • Sałatki
  • Przepis na
Odsłon: 3063 18.09.2008

Sałatka Sródziemnomorska

do 30 min
30 min
1-2 osoby
1-2 os.
dzynek
dzynek

Witam serdecznie mam do zaoferowania pełną gamę przepisów. Zacznę od prostej sałaty śródziemnomorskiej.... i stopniowo w miarę czasu i możliwości będę dodawał resztę przepisów. Opieram się głownie ze świeżych warzyw, owoców, przypraw. Życzę smacznego

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Zaczynamy od najważniejszej rzeczy jaką jest dokładne umycie owoców morza. Każdy owoc morza należy ugotować osobno. Sosy z krewetek i małż zachować. Cebulę posiekać 100 ml oleju rozgrzać na patelni. Owoce morza pokroić na drobne kawałki i obsmażyć razem z cebulą na oleju. Do garnka wlać pozostały olej wsypać ryż i podgrzewać do momentu gdy zrobi się przezroczysty. Dodać sosy z krewetek i małż. Wrzucić owoce morza, wlać 3 szklanki wody i gotować aż wchłonie wodę. Podawać ostudzone przybrane cytryną i pietruszka. Życzę smacznego.....

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

sałatka śródziemnomorska dietetyczna

pysznie-zdrowo-kolorowo
pysznie-zdrowo-kolorowo
Dania główne

Dietetyczne spaghetti

Dania główne Dietetyczne spaghetti

Rewelacyjne spaghetti w wersji light dla dbających o linię !

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Makaron
  • Spaghetti
  • Warzywa
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Oregano
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 23897

do 60 min 60 min
76

Przepis dnia

Futka
Futka
Sałatki

Sałatka śródziemnomorska

Sałatki Sałatka śródziemnomorska

Propozycja na smakowitą, lekką i pożywną sałatkę z warzywami, pełnoziarnistym...

  • Wielkanoc
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Makaron
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Oregano
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 13006

do 30 min 30 min
26
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Filet z kurczaka na śródziemnomorską nutę

Dania główne Filet z kurczaka na śródziemnomorską nutę

Danie to zachwyca smakiem.

  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Kurczak
  • Pieczarki
  • Przyprawy

Odsłon: 1252

> 60 min >60 min
3

małże

MP3-ka
MP3-ka
Dania główne

Linguine z krewetkami i małżami

Dania główne Linguine z krewetkami i małżami

świetnie smakuje i wygląda

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Owoce morza
  • Krewetki
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 2462

do 30 min 30 min
6
Smacznie30
Smacznie30
Dania główne

Przegrzebki (scallops) małże Św Jakuba w lubczyku

Dania główne Przegrzebki (scallops) małże Św Jakuba w lubczyku

Pyszne delikatne mięso małży w cudownym aromacie lubczyku

  • Warzywa
  • Owoce
  • Owoce morza
  • Przegrzebki
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 1633

do 15 min 15 min
5
konhambos
konhambos
Zupy

Szybka zupa rybna à la bouillabaisse

Zupy Szybka zupa rybna à la bouillabaisse

W 1785 roku po raz pierwszy w słowniku prowansalskim „Dictionnaire de la Prov...

  • Boże Narodzenie
  • Włoska
  • Francuska
  • Buliony
  • Warzywa
  • Owoce
  • Mięso
  • Kurczak
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kolendra
  • Szafran

Odsłon: 3970

do 30 min 30 min
13

owoce morza

tasty-and-fit
tasty-and-fit
Desery

najlepsze gofry - jak znad morza

Desery najlepsze gofry - jak znad morza

Pyszne, lekkie, chrupiące gofry. Smakują dokładnie jak te robione nad morzem....

  • Dietetyczne
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jajka

Odsłon: 19086

do 30 min 30 min
46
babcitereskiciasta
babcitereskiciasta
Desery

Tort z pralinkami "Owoce morza"

Desery Tort z pralinkami "Owoce morza"

Tort z biszkoptem, dwoma kremami. Tort udekorowany czekoladowymi "owocami mor...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Kremy
  • Owoce
  • Wiśnie
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Mleko
  • Owoce morza
  • Ciasta
  • Torty
  • Jajka

Odsłon: 5650

> 60 min >60 min
18
Milycooking
Milycooking
Dania główne

Owoce morza w mleku kokosowym z nutką tajskiej kuchni.

Dania główne Owoce morza w mleku kokosowym z nutką tajskiej kuchni.

Dziś propozycja na pyszne owoce morza. Dawno na blogu nie pojawiało się nic z...

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Mleko
  • Owoce morza
  • Przyprawy
  • Curry
  • Czosnek
  • Imbir
  • Makarony

Odsłon: 1068

do 30 min 30 min
4

krewetki

anulkawspaniala
anulkawspaniala
Dania główne

sałatka z krewetkami

Dania główne sałatka z krewetkami

A myślałam że krewetki nie są smaczne :)

  • Warzywa
  • Kapusta
  • Papryka
  • Owoce morza
  • Krewetki
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 7243

do 15 min 15 min
9
olina102
olina102
Przekąski

Krewetki w cieście piwnym.

Przekąski Krewetki w cieście piwnym.

Krewetki inaczej.

  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce morza
  • Krewetki
  • Przyprawy
  • Ciasta

Odsłon: 9458

do 15 min 15 min
45
konhambos
konhambos
Przekąski

Krewetki z sosem koktajlowym

Przekąski Krewetki z sosem koktajlowym

Przystawka z krewetek, która jest często nazywana koktajlem z krewetek, jest...

  • Wielkanoc
  • Dietetyczne
  • Makaron
  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Owoce morza
  • Krewetki
  • Przyprawy
  • Koktajle
  • Makarony

Odsłon: 3127

do 15 min 15 min
18

kalmary

zacek0
zacek0
Dania główne

Bigosik z kalmarów

Dania główne Bigosik z kalmarów

Danie z owocow morza.

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Owoce morza
  • Kalmary
  • Przyprawy

Odsłon: 5031

> 60 min >60 min
10
anulka08
anulka08
Przekąski

kalmary w cieście piwnym

Przekąski kalmary w cieście piwnym

mrożony kalmar w całości

  • Owoce morza
  • Kalmary
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Oregano
  • Ciasta

Odsłon: 192

do 15 min 15 min
4
fafiatko
fafiatko
Dodatki

Krewetki po japońsku

Dodatki Krewetki po japońsku

W chrupiącej tempurze i nic więcej nie trzeba!

  • Azjatycka
  • Owoce morza
  • Krewetki

Odsłon: 1645

do 15 min 15 min
13

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka brokułowa z szynką i makaronem

Sałatki Sałatka brokułowa z szynką i makaronem

Sałatka z brokułem, szynką i makaronem należy do moich ulubionych. Jest smacz...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe
  • Szynki

Odsłon: 155

do 30 min 30 min
1
agafia
agafia
Desery

sernik z truskawkami

Desery sernik z truskawkami

Pieczony, kremowy sernik z truskawkami na kruchym, kakaowym spodzie....

  • Polska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 160

> 60 min >60 min
2
smaker
smaker
Dania główne

Placki z cukinii

Dania główne Placki z cukinii

Placki z cukinii to ciekawa alternatywa dla klasycznych placów ziemniaczanych...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 145

do 60 min 60 min
2
Annie Ka
Annie Ka
Desery

Podstawowy przepis na biszkopt kakaowy z 6 jaj

Desery Podstawowy przepis na biszkopt kakaowy z 6 jaj

Uniwersalny biszkopt. Tym razem upiekłam w formie 28 cm x 26 cm. Upieczony w...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Komunia
  • Do pracy
  • Bez laktozy
  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Torty
  • Jajka

Odsłon: 131

do 30 min 30 min
2
bozena1960
bozena1960
Desery

Szarlotka sypana

Desery Szarlotka sypana

Dzisiaj polecam sypaną szarlotkę, prostą w wykonaniu, szybką, a za razem bard...

  • Impreza
  • Kasze
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta

Odsłon: 94

do 30 min 30 min
1
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Krążki cukinii w cieście naleśnikowym

Przekąski Krążki cukinii w cieście naleśnikowym

Krążki cukinii w cieście naleśnikowym to bardzo smaczna, prosta i szybka prze...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 33

do 30 min 30 min
1

Inne przepisy autora

Dania główne

Mole de guajolote

Dania główne

Tagiatelle w pysznym sosie borowikowo śmietanowym

dzynek
dzynek
Dania główne

Mole de guajolote

Dania główne Mole de guajolote

Tym razem zabiorę was do Meksyku, gdzie tamtejsza kuchnia jest wyjątkowo pysz...

  • Meksykańska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 1178

do 60 min 60 min
2
dzynek
dzynek
Dania główne

Tagiatelle w pysznym sosie borowikowo śmietanowym

Dania główne Tagiatelle w pysznym sosie borowikowo śmietanowym

Tym razem mam do zaoferowania prosty przepis na pastę.......

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Buliony
  • Makaron
  • Warzywa
  • Grzyby
  • Prawdziwki
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 2991

do 30 min 30 min
2
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Sałatki

Sałatki

Surówka obiadowa z ogórkiem

Sałatki

Sałatka ryżowa

Sałatki

Sałatka brokułowa z szynką i makaronem

Sałatki

Grillowane halloumi z sałatką owocową

smaker
smaker
Sałatki

Surówka obiadowa z ogórkiem

Sałatki Surówka obiadowa z ogórkiem

Kapusta i ogórek to chyba dwa najczęściej wybierane warzywa do przyrządzenia...

  • Polska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 115

do 30 min 30 min
2
asia67
asia67
Sałatki

Sałatka ryżowa

Sałatki Sałatka ryżowa

przepisów na sałatki nigdy dość

  • Wielkanoc
  • Buliony
  • Ryż
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Ciasta

Odsłon: 122

do 60 min 60 min
0
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka brokułowa z szynką i makaronem

Sałatki Sałatka brokułowa z szynką i makaronem

Sałatka z brokułem, szynką i makaronem należy do moich ulubionych. Jest smacz...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe
  • Szynki

Odsłon: 155

do 30 min 30 min
1
agafia
agafia
Desery

sernik z truskawkami

Desery sernik z truskawkami

Pieczony, kremowy sernik z truskawkami na kruchym, kakaowym spodzie....

  • Polska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 160

> 60 min >60 min
2
smaker
smaker
Dania główne

Placki z cukinii

Dania główne Placki z cukinii

Placki z cukinii to ciekawa alternatywa dla klasycznych placów ziemniaczanych...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 145

do 60 min 60 min
2
Annie Ka
Annie Ka
Desery

Podstawowy przepis na biszkopt kakaowy z 6 jaj

Desery Podstawowy przepis na biszkopt kakaowy z 6 jaj

Uniwersalny biszkopt. Tym razem upiekłam w formie 28 cm x 26 cm. Upieczony w...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Komunia
  • Do pracy
  • Bez laktozy
  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Torty
  • Jajka

Odsłon: 131

do 30 min 30 min
2
bozena1960
bozena1960
Desery

Szarlotka sypana

Desery Szarlotka sypana

Dzisiaj polecam sypaną szarlotkę, prostą w wykonaniu, szybką, a za razem bard...

  • Impreza
  • Kasze
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta

Odsłon: 94

do 30 min 30 min
1
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Krążki cukinii w cieście naleśnikowym

Przekąski Krążki cukinii w cieście naleśnikowym

Krążki cukinii w cieście naleśnikowym to bardzo smaczna, prosta i szybka prze...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 33

do 30 min 30 min
1
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Sałatki
Smaker

Sałatka Sródziemnomorska

Autor:
dzynek
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • krewetki, 20 dkg
  • kalmarów, 20 dkg
  • małze, 20dkg
  • ryż, 30 dkg
  • cebula czerwona, 1 szt
  • oliwa, 200 ml
  • sól, pieprz, św. natka pietruszki, cytrynka

Sposób przygotowania:

1

Zaczynamy od najważniejszej rzeczy jaką jest dokładne umycie owoców morza. Każdy owoc morza należy ugotować osobno. Sosy z krewetek i małż zachować. Cebulę posiekać 100 ml oleju rozgrzać na patelni. Owoce morza pokroić na drobne kawałki i obsmażyć razem z cebulą na oleju. Do garnka wlać pozostały olej wsypać ryż i podgrzewać do momentu gdy zrobi się przezroczysty. Dodać sosy z krewetek i małż. Wrzucić owoce morza, wlać 3 szklanki wody i gotować aż wchłonie wodę. Podawać ostudzone przybrane cytryną i pietruszka. Życzę smacznego.....

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki