Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zaliczam się do grupy ludzi, którzy z reguły nie lubią tuńczyka. W Polsce nie jemy go często i szkoda, bo ryba ta ma mało tłuszczu, kalorii i dużo białka. Oto przepis, dzięki któremu nawet ludzie nastawieni do tuńczyka tak sceptycznie jak ja, polubią go i docenią (mam nadzieję). •Cała sałatka ma 1100 kcal •100 g sałatki ma 125 kcal
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Gotujtosam
Gołąbki z kapusty pekińskiej z mięsem mielonym w cieście naleśnikowym w stylu bałkańskim, pyszny sos jogurtowy.
Dania główne
Gołąbki z kapusty pekińskiej z mięsem mielonym w cieście naleśnikowym w stylu bałkańskim, pyszny sos jogurtowy.
Witam serdecznie :-) Dzisiaj polecam pyszne gołąbki w stylu bałkańskim z pysz...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Warzywa
- Kapusta
- Papryka
- Nabiał
- Jogurt
- Mleko
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Tymianek
- Ciasta
Odsłon: 27568
33
34
Przepis dnia
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 11106
35
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Gotujtosam
Gołąbki z kapusty pekińskiej z mięsem mielonym w cieście naleśnikowym w stylu bałkańskim, pyszny sos jogurtowy.
Dania główne
Gołąbki z kapusty pekińskiej z mięsem mielonym w cieście naleśnikowym w stylu bałkańskim, pyszny sos jogurtowy.
Witam serdecznie :-) Dzisiaj polecam pyszne gołąbki w stylu bałkańskim z pysz...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Warzywa
- Kapusta
- Papryka
- Nabiał
- Jogurt
- Mleko
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Tymianek
- Ciasta
Odsłon: 27568
33
34
Przepis dnia
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 11106
35
REKLAMA
Sałatki
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i kukurydzą
DYWANY
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- Ziemniaki 4 średnie sztuki
- Puszka tuńczyka w sosie własnym (120 g bez zalewy)
- Kukurydza konserwowa pół puszki (około 150 g po odsączeniu)
- Majonez 2 łyżki
- Jogurt naturalny 2 łyżki
- Sól
- Pieprz
Sposób przygotowania:
1
Gotujemy ziemniaki w mundurkach i zostawiamy do wystudzenia.
2
Następnie robimy sos. Do miski dodajemy 2 łyżki majonezu, 2 łyżki jogurtu naturalnego, sól oraz pieprz. Mieszamy.
3
Gdy ziemniaki są już przestudzone, obieramy je, kroimy w dużą kostkę, dodajemy kukurydzę konserwową i tuńczyka oraz sos. Mieszamy wszystko tylko do połączenia się składników. Zbyt długie mieszanie spowoduje, że tuńczyk się bardzo pokruszy. Wstawiamy do lodówki, by sałatka się schłodziła. SMACZNEGO!