Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zaliczam się do grupy ludzi, którzy z reguły nie lubią tuńczyka. W Polsce nie jemy go często i szkoda, bo ryba ta ma mało tłuszczu, kalorii i dużo białka. Oto przepis, dzięki któremu nawet ludzie nastawieni do tuńczyka tak sceptycznie jak ja, polubią go i docenią (mam nadzieję). •Cała sałatka ma 1100 kcal •100 g sałatki ma 125 kcal
REKLAMA
Przygotowanie
1
Gotujemy ziemniaki w mundurkach i zostawiamy do wystudzenia.
2
Następnie robimy sos. Do miski dodajemy 2 łyżki majonezu, 2 łyżki jogurtu naturalnego, sól oraz pieprz. Mieszamy.
3
Gdy ziemniaki są już przestudzone, obieramy je, kroimy w dużą kostkę, dodajemy kukurydzę konserwową i tuńczyka oraz sos. Mieszamy wszystko tylko do połączenia się składników. Zbyt długie mieszanie spowoduje, że tuńczyk się bardzo pokruszy. Wstawiamy do lodówki, by sałatka się schłodziła. SMACZNEGO!
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
47
6
25
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Schab pieczony faszerowany suszonymi owocami
Pieczony schab, faszerowany czy też nie, to bardzo smaczne mięso, które można...
Odsłon: 45
2
Dania główne
Mięsiwo rosołowe w sosie paprykowo-pomidorowym z kaszą
Ugotowane 3 udka obrać z kości wrzucić na patelnię z boczkiem ,cebulą, czosnk...
Odsłon: 196
6
Sałatki
Sałatka "witaminka"
Dziś sałatka z awokado, które uwielbiam. Szybka, zdrowa, pełna witamin jakże...
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Do pracy
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Owoce
- Nabiał
- Mięso
- Dla zdrowia
Odsłon: 124
2
5
Dania główne
Gnocchi z kurczakiem
czyli wspomnienie włoskich wakacji - idealne danie na poprawę humoru ;-)
Odsłon: 143
3
Inne przepisy autora
Sałatki
Sałatka krabowa z kukurydzą i ogórkiem
Bardzo prosta w wykonaniu, a jakże smaczna sałatka. Świetnie sprawdza się na...
- Wielkanoc
- Azjatycka
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Ryż
- Makaron
- Makaron ryżowy
- Warzywa
- Kukurydza
- Przyprawy
- Makarony
- Sałatki makaronowe
Odsłon: 695
0
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Schab pieczony faszerowany suszonymi owocami
Pieczony schab, faszerowany czy też nie, to bardzo smaczne mięso, które można...
Odsłon: 45
2
Dania główne
Mięsiwo rosołowe w sosie paprykowo-pomidorowym z kaszą
Ugotowane 3 udka obrać z kości wrzucić na patelnię z boczkiem ,cebulą, czosnk...
Odsłon: 196
6
Sałatki
Sałatka "witaminka"
Dziś sałatka z awokado, które uwielbiam. Szybka, zdrowa, pełna witamin jakże...
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Do pracy
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Owoce
- Nabiał
- Mięso
- Dla zdrowia
Odsłon: 124
2
5
Dania główne
Gnocchi z kurczakiem
czyli wspomnienie włoskich wakacji - idealne danie na poprawę humoru ;-)
Odsłon: 143
3
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i kukurydzą
DYWANY
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- Ziemniaki 4 średnie sztuki
- Puszka tuńczyka w sosie własnym (120 g bez zalewy)
- Kukurydza konserwowa pół puszki (około 150 g po odsączeniu)
- Majonez 2 łyżki
- Jogurt naturalny 2 łyżki
- Sól
- Pieprz
Sposób przygotowania:
1
Gotujemy ziemniaki w mundurkach i zostawiamy do wystudzenia.
2
Następnie robimy sos. Do miski dodajemy 2 łyżki majonezu, 2 łyżki jogurtu naturalnego, sól oraz pieprz. Mieszamy.
3
Gdy ziemniaki są już przestudzone, obieramy je, kroimy w dużą kostkę, dodajemy kukurydzę konserwową i tuńczyka oraz sos. Mieszamy wszystko tylko do połączenia się składników. Zbyt długie mieszanie spowoduje, że tuńczyk się bardzo pokruszy. Wstawiamy do lodówki, by sałatka się schłodziła. SMACZNEGO!
Przepisy Sałatki
Sałatki
Sałatka "witaminka"
Sałatki
Sałatka brokułowa
Sałatki
Rumowa sałatka owocowa
Sałatki
Sałatka warzywna ze śledziem.
Sałatka "witaminka"
Dziś sałatka z awokado, które uwielbiam. Szybka, zdrowa, pełna witamin jakże...
Odsłon: 124
Sałatka brokułowa
Sałatka brokułowa to zdrowy pomysł na szybką przekąskę lub lunch. Sprawdzi si...
Odsłon: 10250