Sałatki Przepis na:
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i kukurydzą
Przepisów i artykułów: 4 Ocena: 20
Dodano: 18.08.2015
Odsłon: 3317
Zaliczam się do grupy ludzi, którzy z reguły nie lubią tuńczyka. W Polsce nie jemy go często i szkoda, bo ryba ta ma mało tłuszczu, kalorii i dużo białka. Oto przepis, dzięki któremu nawet ludzie nastawieni do tuńczyka tak sceptycznie jak ja, polubią go i docenią (mam nadzieję).
•Cała sałatka ma 1100 kcal
•100 g sałatki ma 125 kcal
Składniki
- Ziemniaki 4 średnie sztuki
- Puszka tuńczyka w sosie własnym (120 g bez zalewy)
- Kukurydza konserwowa pół puszki (około 150 g po odsączeniu)
- Majonez 2 łyżki
- Jogurt naturalny 2 łyżki
- Sól
- Pieprz
| 3-4 os. | 30 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Gotujemy ziemniaki w mundurkach i zostawiamy do wystudzenia.
-
Następnie robimy sos. Do miski dodajemy 2 łyżki majonezu, 2 łyżki jogurtu naturalnego, sól oraz pieprz. Mieszamy.
-
Gdy ziemniaki są już przestudzone, obieramy je, kroimy w dużą kostkę, dodajemy kukurydzę konserwową i tuńczyka oraz sos. Mieszamy wszystko tylko do połączenia się składników. Zbyt długie mieszanie spowoduje, że tuńczyk się bardzo pokruszy. Wstawiamy do lodówki, by sałatka się schłodziła. SMACZNEGO!
27026 odsłon
41
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz