Smaker
Sprawdzone przepisy na Sylwestra

Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i kukurydzą

18.08.2015 Odsłon: 4758
5.0 (17 oceny)
30 min
3-4 os.
DYWANY
DYWANY

Zaliczam się do grupy ludzi, którzy z reguły nie lubią tuńczyka. W Polsce nie jemy go często i szkoda, bo ryba ta ma mało tłuszczu, kalorii i dużo białka. Oto przepis, dzięki któremu nawet ludzie nastawieni do tuńczyka tak sceptycznie jak ja, polubią go i docenią (mam nadzieję). •Cała sałatka ma 1100 kcal •100 g sałatki ma 125 kcal

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smaki-katriny
smaki-katriny
Ciasta

puszysty, piankowy sernik

Ciasta puszysty, piankowy sernik

lekki jak chmurka, łatwy, pyszny i szybki w przygotowaniu -sernik idealny :-)

Odsłon: 92016

60 min
171
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z łososiem, mango na sałatach z roszponką

Sałatki Sałatka z łososiem, mango na sałatach z roszponką

Polecam. Na co dzień i od święta.

Odsłon: 1343

30 min
24
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kalafiorowe steki

Dania główne Kalafiorowe steki

Dzisiaj steki z kalafiora z sosem pomidorowo - paprykowym z dodatkiem mięsa m...

Odsłon: 90

30 min
2
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Sałatka śniadaniowa z jajkiem

Śniadania Sałatka śniadaniowa z jajkiem

Polecam. Może być na śniadanie, może być na kolację. Samo dobro.

Odsłon: 4415

15 min
28
fafiatko
fafiatko
Wędliny

Pieczona pierś z indyka z pesto

Wędliny Pieczona pierś z indyka z pesto

Soczysta pieczeń świąteczna.

Odsłon: 141

15 min
13
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Karp smażony i podpieczony

Dania główne Karp smażony i podpieczony

Polecam. Bardzo smaczna rybka.

Odsłon: 253

30 min
6
Sałatki
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i kukurydzą
Autor:
DYWANY
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • Ziemniaki 4 średnie sztuki
  • Puszka tuńczyka w sosie własnym (120 g bez zalewy)
  • Kukurydza konserwowa pół puszki (około 150 g po odsączeniu)
  • Majonez 2 łyżki
  • Jogurt naturalny 2 łyżki
  • Sól
  • Pieprz
Sposób przygotowania:
1

Gotujemy ziemniaki w mundurkach i zostawiamy do wystudzenia.

2

Następnie robimy sos. Do miski dodajemy 2 łyżki majonezu, 2 łyżki jogurtu naturalnego, sól oraz pieprz. Mieszamy.

3

Gdy ziemniaki są już przestudzone, obieramy je, kroimy w dużą kostkę, dodajemy kukurydzę konserwową i tuńczyka oraz sos. Mieszamy wszystko tylko do połączenia się składników. Zbyt długie mieszanie spowoduje, że tuńczyk się bardzo pokruszy. Wstawiamy do lodówki, by sałatka się schłodziła. SMACZNEGO!