Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Śniadania
  • Dietetyczny biszkopt z musem truskawkowym
  • Śniadania
  • Przepis na
Odsłon: 1727 02.03.2015

Dietetyczny biszkopt z musem truskawkowym

do 60 min
60 min
1-2 osoby
1-2 os.
necia100
necia100

Pomysł na pyszne i dietetyczne śniadanie: biszkopt bez mąki i cukru, a do tego kakaowy jogurt a'la panna cotta i mus z truskawek

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Oddzielamy żółtko od białka. Do otrębów i zmielonych orzechów dodajemy proszek do pieczenia i ucieramy z żółtkiem. Białko ubijamy na sztywno. Delikatnie mieszamy z masą. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Masę biszkoptową wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy ok. 15-20 min.

2

Żelatynę rozpuszczamy w 100 ml wrzącej wody, dokładnie mieszamy i odstawiamy do wystudzenia. Do jogurtu dodajemy kakao i miksujemy, aby go napowietrzyć. Wlewamy przestudzoną żelatynę i dokładnie mieszamy. Całość wkładamy na godzinę do zamrażalnika, aby masa stężała.

3

Do miksera wrzucamy truskawki, miód, mięte i cynamon. Blendujemy do uzyskania konsystencji musu.

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

dietetyczny biszkopt light

MP3-ka
MP3-ka
Desery

Panna cotta - light dukan

Desery Panna cotta - light dukan

pyszne... słodkie... i przede wszystkim dietetyczne!!! do wersji nie light...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Nabiał
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Wanilia

Odsłon: 21305

do 30 min 30 min
8
pysznie-zdrowo-kolorowo
pysznie-zdrowo-kolorowo
Dania główne

Dietetyczne spaghetti

Dania główne Dietetyczne spaghetti

Rewelacyjne spaghetti w wersji light dla dbających o linię !

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Makaron
  • Spaghetti
  • Warzywa
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Oregano
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 23892

do 60 min 60 min
76
kuchniakolorublond
kuchniakolorublond
Zupy

Dietetyczna kwaśnica

Zupy Dietetyczna kwaśnica

Kolejna dietetyczna odsłona tradycyjnej zupy. Ostatnia, dietetyczna grochówka...

  • Polska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Kapusta
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Majeranek
  • Kiełbasy

Odsłon: 4397

> 60 min >60 min
12

dietetyczny obiad z parowaru

ostra_papryczka
ostra_papryczka
Dania główne

Dietetyczna papryczka.

Dania główne Dietetyczna papryczka.

Z racji tego, że jestem na dietce eksperymentuje z potrawami bez tłuszczu. Po...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Fasolka
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 5813

do 30 min 30 min
19
jkm69
jkm69
Dania główne

Ryba w marchewce z parowaru

Dania główne Ryba w marchewce z parowaru

Miruna na parze z marchewką,koperkiem podana z ryżem brązowym

  • Ryż
  • Warzywa
  • Papryka
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Ciasta

Odsłon: 703

do 30 min 30 min
5
tasty-and-fit
tasty-and-fit
Dania główne

Drobiowe gołąbki z młodej kapusty z parowaru

Dania główne Drobiowe gołąbki z młodej kapusty z parowaru

Zapraszam na kolejne danie z parowaru. Tym razem są to drobiowe tradycyjne go...

  • Polska
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 10590

> 60 min >60 min
28

dietetyczny mus truskawkowy

pysznie-zdrowo-kolorowo
pysznie-zdrowo-kolorowo
Desery

Dietetyczne ciasto truskawkowe

Desery Dietetyczne ciasto truskawkowe

Pyszne ciasto na bazie maślanki, płatków owsianych i mąki pełnoziarnistej z m...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Truskawki
  • Jajka
  • Płatki
  • Ciasta
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 10883

> 60 min >60 min
25
pelen_brzuszek
pelen_brzuszek
Desery

Truskawkowy mus

Desery Truskawkowy mus

Sezon na truskawki trwa w najlepsze, także na działce u moich Rodziców, a tam...

  • Owoce
  • Truskawki

Odsłon: 3722

do 15 min 15 min
5
kuchmariola63
kuchmariola63
Desery

Galaretkowiec z musem truskawkowym.

Desery Galaretkowiec z musem truskawkowym.

Deser z musem truskawkowym na spodzie z biszkoptu. Biszkopt na spód można sam...

  • Owoce
  • Truskawki
  • Ciasta

Odsłon: 819

> 60 min >60 min
9

mus truskawkowy do ciasta

babcitereskiciasta
babcitereskiciasta
Desery

Ciasto truskawkowe

Desery Ciasto truskawkowe

Ciasto z plackiem czekoladowym, galaretką z truskawkami i pianką truskawkową....

  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Placki
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1142

> 60 min >60 min
22
kuchmariola63
kuchmariola63
Desery

Galaretkowiec z musem truskawkowym.

Desery Galaretkowiec z musem truskawkowym.

Galaretkowiec z musem truskawkowym na spodzie z biszkoptu.

  • Owoce
  • Truskawki
  • Ciasta

Odsłon: 1402

> 60 min >60 min
8
SmakowiteDania
SmakowiteDania
Desery

Ciasto z mascarpone i musem truskawkowym z galaretką

Desery Ciasto z mascarpone i musem truskawkowym z galaretką

Biszkopt z mascarpone i musem truskawkowym z galaretką to wyśmienity pomysł n...

  • Impreza
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 45037

> 60 min >60 min
55

dietetyczny sorbet truskawkowy

bitedelite
bitedelite
Desery

Sorbet truskawkowy

Desery Sorbet truskawkowy

Smaczny, pyszny i przede wszystkim - orzeźwiający deser na upalne dni, dużo l...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Truskawki
  • Lody

Odsłon: 7358

do 15 min 15 min
6
BEATA1978
BEATA1978
Desery

Sorbet mango

Desery Sorbet mango

Pyszne, domowe lody.

  • Owoce
  • Lody

Odsłon: 3542

> 60 min >60 min
59
maciejmozejko
maciejmozejko
Desery

Najzdrowszy i najprostszy sorbet truskawkowy

Desery Najzdrowszy i najprostszy sorbet truskawkowy

Doskonały,, szybki do przygotowania i zdrowy sorbet. Bez dodatku cukru!

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Truskawki
  • Lody

Odsłon: 948

> 60 min >60 min
7

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

agafia
agafia
Zupy

botwinka z jajkiem w koszulce

Zupy botwinka z jajkiem w koszulce

Mimo, że co roku robię botwinkę w słoikach, żeby cieszyć się jej smakiem jesi...

  • Polska
  • Buliony
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 84

do 30 min 30 min
5
bryssska
bryssska
Sałatki

Sałatka z roszponką i serem pleśniowym

Sałatki Sałatka z roszponką i serem pleśniowym

Pyszna, bardzo szybka i prosta sałatka z serkiem pleśniowym.

  • Warzywa
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie

Odsłon: 7643

do 15 min 15 min
27
Obserwator
Obserwator
Sałatki

Sałatka z serem pleśniowym , gruszką i sałatą rzymską

Sałatki Sałatka z serem pleśniowym , gruszką i sałatą rzymską

Ciekawe połączenie wielu smaków.

  • Warzywa
  • Owoce
  • Gruszki
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Rozmaryn

Odsłon: 4321

do 30 min 30 min
15
mimiwiki
mimiwiki
Sałatki

Sałatka z granatem i serem pleśniowym

Sałatki Sałatka z granatem i serem pleśniowym

Pyszna sałatka z granatem i serem pleśniowym - nie wiedziałam, że to połączen...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe

Odsłon: 28899

do 15 min 15 min
64
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka z kurczakiem i granatem

Sałatki Sałatka z kurczakiem i granatem

Jak zrobić smaczną sałatkę z kurczakiem? Oto prosty, sprawdzony przepis na py...

  • Do pracy
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Rolady

Odsłon: 745

do 30 min 30 min
2
Futka
Futka
Dania główne

Biała kiełbasa pieczona w piwie

Dania główne Biała kiełbasa pieczona w piwie

Prosty przepis na pyszną, soczystą i aromatyczną białą kiełbasę pieczoną w pi...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Polska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kiełbasy

Odsłon: 1047

> 60 min >60 min
11

Inne przepisy autora

Dania główne

Pulepeciki z indyka z pomarańczowymi burakami

necia100
necia100
Dania główne

Pulepeciki z indyka z pomarańczowymi burakami

Dania główne Pulepeciki z indyka z pomarańczowymi burakami

Dietetyczna alternatywa dla tradycyjnego niedzielnego obiadu. Zamiast mielony...

  • Dietetyczne
  • Kasze
  • Kasza pęczak
  • Warzywa
  • Papryka
  • Buraki
  • Jajka
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Majeranek
  • Oregano
  • Tymianek
  • Jajka

Odsłon: 328

do 30 min 30 min
1
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Śniadania

Śniadania

Szparagi z jajkiem sadzonym

Śniadania

A'la naleśnik z bananami i płatkami owsianymi!!!

Śniadania

Najprostrze kanapki na świecie :-)

Śniadania

Rwany chlebek czosnkowo - ziołowy

smaker
smaker
Śniadania

Szparagi z jajkiem sadzonym

Śniadania Szparagi z jajkiem sadzonym

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Bez wątpienia –...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 126

do 30 min 30 min
4
Rapa
Rapa
Śniadania

A'la naleśnik z bananami i płatkami owsianymi!!!

Śniadania A'la naleśnik z bananami i płatkami owsianymi!!!

Mega prosty i smaczny przepis w 10min!!!

  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Owoce
  • Płatki

Odsłon: 59

do 15 min 15 min
4
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

agafia
agafia
Zupy

botwinka z jajkiem w koszulce

Zupy botwinka z jajkiem w koszulce

Mimo, że co roku robię botwinkę w słoikach, żeby cieszyć się jej smakiem jesi...

  • Polska
  • Buliony
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 84

do 30 min 30 min
5
bryssska
bryssska
Sałatki

Sałatka z roszponką i serem pleśniowym

Sałatki Sałatka z roszponką i serem pleśniowym

Pyszna, bardzo szybka i prosta sałatka z serkiem pleśniowym.

  • Warzywa
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie

Odsłon: 7643

do 15 min 15 min
27
Obserwator
Obserwator
Sałatki

Sałatka z serem pleśniowym , gruszką i sałatą rzymską

Sałatki Sałatka z serem pleśniowym , gruszką i sałatą rzymską

Ciekawe połączenie wielu smaków.

  • Warzywa
  • Owoce
  • Gruszki
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Rozmaryn

Odsłon: 4321

do 30 min 30 min
15
mimiwiki
mimiwiki
Sałatki

Sałatka z granatem i serem pleśniowym

Sałatki Sałatka z granatem i serem pleśniowym

Pyszna sałatka z granatem i serem pleśniowym - nie wiedziałam, że to połączen...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe

Odsłon: 28899

do 15 min 15 min
64
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka z kurczakiem i granatem

Sałatki Sałatka z kurczakiem i granatem

Jak zrobić smaczną sałatkę z kurczakiem? Oto prosty, sprawdzony przepis na py...

  • Do pracy
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Rolady

Odsłon: 745

do 30 min 30 min
2
Futka
Futka
Dania główne

Biała kiełbasa pieczona w piwie

Dania główne Biała kiełbasa pieczona w piwie

Prosty przepis na pyszną, soczystą i aromatyczną białą kiełbasę pieczoną w pi...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Polska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kiełbasy

Odsłon: 1047

> 60 min >60 min
11
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Śniadania
Smaker

Dietetyczny biszkopt z musem truskawkowym

Autor:
necia100
do 60 min
1-2 osoby

Składniki

  • otręby granulowane z żurawiną, 30 g
  • orzechy włoskie, 20 g
  • jajko, 1 szt.
  • proszek do pieczenia, 0,5 łyżeczki
  • truskawki, 100 g
  • miód gryczany, 1 łyżeczka
  • Jogurt naturalny, 100 g
  • naturalne kakao, 1 łyżeczka
  • żelatyna, 1 łyżeczka
  • zioła: mięta, cynamon
  • gorąca woda, 100 ml

Sposób przygotowania:

1

Oddzielamy żółtko od białka. Do otrębów i zmielonych orzechów dodajemy proszek do pieczenia i ucieramy z żółtkiem. Białko ubijamy na sztywno. Delikatnie mieszamy z masą. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Masę biszkoptową wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy ok. 15-20 min.

2

Żelatynę rozpuszczamy w 100 ml wrzącej wody, dokładnie mieszamy i odstawiamy do wystudzenia. Do jogurtu dodajemy kakao i miksujemy, aby go napowietrzyć. Wlewamy przestudzoną żelatynę i dokładnie mieszamy. Całość wkładamy na godzinę do zamrażalnika, aby masa stężała.

3

Do miksera wrzucamy truskawki, miód, mięte i cynamon. Blendujemy do uzyskania konsystencji musu.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki