Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Śniadania
  • Gryczano- konopne placuszki / naleśniki / pancake (wegańskie)
  • Śniadania
  • Przepis na
Odsłon: 1201 16.07.2019

Gryczano- konopne placuszki / naleśniki / pancake (wegańskie)

do 30 min
30 min
1-2 osoby
1-2 os.
eurydicegoesvegan
eurydicegoesvegan

Lekkie, zdrowe, wegańskie pankejki z mąki gryczanej i konopnej. Idealne na śniadanie lub deser, puszyste i miękkie.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

15g. mąki konopnej i 20g. mąki gryczanej wymieszać w misce z rozgniecioną połową banana, 80ml. wody oraz łyżeczką proszku do pieczenia. Mieszać do uzyskania gładkiej masy

2

wylać na rozgrzaną patelnię posmarowaną delikatnie musem kokosowym (zamiennie olejem) i smażyć z dwóch stron

3

gotowe naleśniki/placuszki udekorować ulubionymi dodatkami: u mnie drugie pół banana, masło orzechowe oraz pokruszone brownie z fasoli (z innego mojego przepisu) :)

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

mąka konopna

szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Śniadania

Placki z cukinii z mąką graham

Śniadania Placki z cukinii z mąką graham

Pyszne placuszki z cukinii z dodatkiem mąki graham. Idealne na śniadanie z do...

  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Oregano
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 7446

do 15 min 15 min
5
agnes72
agnes72
Zupy

Grochówka z całego grochu z zapalaną mąką

Zupy Grochówka z całego grochu z zapalaną mąką

Czy lubicie treściwe zupy ? My bardzo lubimy jak jest gęsta a przede wszystki...

  • Wielkanoc
  • Polska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Wieprzowina
  • Przyprawy
  • Majeranek
  • Makarony

Odsłon: 2508

> 60 min >60 min
6
ciacho50
ciacho50
Desery

Ciasto z mąką ryżową

Desery Ciasto z mąką ryżową

Dżem śliwkowy własnego wykonania, po dodaniu laski cynamonu i całych goździkó...

  • Ryż
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Wanilia
  • Ciasta
  • Dżemy

Odsłon: 4183

do 60 min 60 min
2

GRYCZANO-KONOPNE PLACUSZKI / naleśniki / pancake (wegańskie)

Kasiek189
Kasiek189
Dodatki

Gryczane naleśniki (z pietruszką)

Dodatki Gryczane naleśniki (z pietruszką)

Zdrowa gryka nie kończy się tylko na kaszy gryczanej czy makaronie. Na szczęś...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Kasze
  • Kasza gryczana
  • Makaron
  • Warzywa
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 379

do 15 min 15 min
2
Kawa-z-mlekiem
Kawa-z-mlekiem
Dania główne

Wegańskie łazanki

Dania główne Wegańskie łazanki

Proponuję dziś przepis na pyszne łazanki z kapustą kiszoną i pieczarkami. Pro...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Wegańskie
  • Makaron
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Papryka
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Oregano
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 5099

do 60 min 60 min
11
Karol-Gotuje
Karol-Gotuje
Śniadania

Naleśniki po bretońsku

Śniadania Naleśniki po bretońsku

Lubicie szybkie śniadania? Jeśli tak, to ten przepis na smaczne gryczane nale...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Mięso
  • Ciasta
  • Szynki
  • Jajka

Odsłon: 266

do 15 min 15 min
0

wegańskie naleśniki

VickyVampire
VickyVampire
Desery

Wegańśkie muffiny z jagodami

Desery Wegańśkie muffiny z jagodami

Puszyste, nie za słodkie. Idealne :)

  • Owoce
  • Jagody
  • Mleko

Odsłon: 186

do 60 min 60 min
4
Reasonable_Vegan
Reasonable_Vegan
Desery

Wegańskie czekoladki Reese's

Desery Wegańskie czekoladki Reese's

Kremowe, bardzo słodkie i totalnie pyszne czekoladki Reese's! Wystarczy kilka...

  • Wegańskie
  • Mleko
  • Orzechy

Odsłon: 1452

do 15 min 15 min
4
smaker
smaker
Desery

Wegańskie rafaello

Desery Wegańskie rafaello

Nie musisz odmawiać sobie pysznych przyjemności, tylko dlatego, że jesteś weg...

  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Kasze
  • Orzechy

Odsłon: 161

do 60 min 60 min
2

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Desery

Ciasto królewicz

Desery Ciasto królewicz

Proste, efektowne i bardzo smaczne - tak najkrócej można opisać ciasto królew...

  • Bez cukru
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 54064

do 60 min 60 min
94
smaker
smaker
Przekąski

Imprezowe babeczki z tortilli

Przekąski Imprezowe babeczki z tortilli

Babeczki z tortilli to ciekawa alternatywa dla klasycznych taco. Charakteryzu...

  • Impreza
  • Grill
  • Meksykańska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Placki
  • Ciasta

Odsłon: 6236

do 30 min 30 min
4
smaker
smaker
Desery

Idealny biszkopt siostry Anastazji

Desery Idealny biszkopt siostry Anastazji

Biszkopt to jeden z podstawowych wypieków, który stanowi podstawę tortów i wi...

  • Nabiał
  • Ciasta
  • Torty
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 18218

do 30 min 30 min
57
Futka
Futka
Desery

Ciasto marchewkowe z kremem jogurtowym i truskawkami

Desery Ciasto marchewkowe z kremem jogurtowym i truskawkami

Przepis na smaczne, delikatne i puszyste ciasto marchewkowe z kremem jogurtow...

  • Kremy
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 13665

do 60 min 60 min
35
linka2107
linka2107
Desery

Torcik jogurtowe szaleństwo z truskawkami

Desery Torcik jogurtowe szaleństwo z truskawkami

Moja propozycja na lekkie, ale przede wszystkim smaczne ciasto na bazie zdrow...

  • Amerykańska
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Truskawki
  • Jagody
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Jogurt
  • Ciasta
  • Torty
  • Jajka

Odsłon: 10144

> 60 min >60 min
17
bietka5
bietka5
Desery

Ciasto jogurtowe z truskawkami

Desery Ciasto jogurtowe z truskawkami

Bardzo smaczne ciasto i zarazem bardzo szybkie w przygotowaniu. Robi się je w...

  • Impreza
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1040

do 15 min 15 min
10

Inne przepisy autora

Dania główne

najprostsze kotlety brokułowo cieciorkowe (wegańskie)

Śniadania

Pieczona czekoladowa orkiszanka (wegańska)

Zupy

Zupa krem z brokułów z makaronem z cukinii (wegańska)

Pieczywo

Słodkie orkiszowe bułeczki (wegańskie)

eurydicegoesvegan
eurydicegoesvegan
Dania główne

najprostsze kotlety brokułowo cieciorkowe (wegańskie)

Dania główne najprostsze kotlety brokułowo cieciorkowe (wegańskie)

Najłatwiejsze, szybkie, wegańskie i lekkie kotleciki z brokułów i ciecierzycy...

  • Do pracy
  • Dietetyczne
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Ciecierzyca
  • Brokuły
  • Kotlety

Odsłon: 3503

do 30 min 30 min
5
eurydicegoesvegan
eurydicegoesvegan
Śniadania

Pieczona czekoladowa orkiszanka (wegańska)

Śniadania Pieczona czekoladowa orkiszanka (wegańska)

Świetna alternatywa dla klasycznej owsianki, orkiszanki lub pieczonej owsiank...

  • Wegańskie
  • Owoce
  • Banany
  • Płatki
  • Owsianki

Odsłon: 204

do 30 min 30 min
2
eurydicegoesvegan
eurydicegoesvegan
Zupy

Zupa krem z brokułów z makaronem z cukinii (wegańska)

Zupy Zupa krem z brokułów z makaronem z cukinii (wegańska)

Błyskawiczna zupa-krem z brokułów, która jest przepyszna, super-zdrowa oraz.....

  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Wegańskie
  • Kremy
  • Makaron
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Makarony
  • Ciasta
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 612

do 15 min 15 min
2
eurydicegoesvegan
eurydicegoesvegan
Pieczywo

Słodkie orkiszowe bułeczki (wegańskie)

Pieczywo Słodkie orkiszowe bułeczki (wegańskie)

Słodkie, śniadaniowe, orkiszowe bułeczki, które potrzebują jedynie 20 minut,...

  • Wegańskie
  • Jabłka
  • Mleko
  • Bułki

Odsłon: 493

do 30 min 30 min
3
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Śniadania

Śniadania

Chleb tostowy w jajku z serem

Śniadania

Omlet z pomidorami i serem

Śniadania

Kanapka z sałatą, mielonką, pomidorem, rzodkiewką i jajkiem.

Śniadania

Szparagi z jajkiem sadzonym

smaker
smaker
Śniadania

Chleb tostowy w jajku z serem

Śniadania Chleb tostowy w jajku z serem

Doskonały sposób na czerstwiejące pieczywo. Pyszne śniadanie do przygotowania...

  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 70

do 15 min 15 min
0
smaker
smaker
Śniadania

Omlet z pomidorami i serem

Śniadania Omlet z pomidorami i serem

Smaczne i proste w przygotowaniu danie, które z pewnością uda się każdemu. Do...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Jajka

Odsłon: 116

do 15 min 15 min
0
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Desery

Ciasto królewicz

Desery Ciasto królewicz

Proste, efektowne i bardzo smaczne - tak najkrócej można opisać ciasto królew...

  • Bez cukru
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 54064

do 60 min 60 min
94
smaker
smaker
Przekąski

Imprezowe babeczki z tortilli

Przekąski Imprezowe babeczki z tortilli

Babeczki z tortilli to ciekawa alternatywa dla klasycznych taco. Charakteryzu...

  • Impreza
  • Grill
  • Meksykańska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Placki
  • Ciasta

Odsłon: 6236

do 30 min 30 min
4
smaker
smaker
Desery

Idealny biszkopt siostry Anastazji

Desery Idealny biszkopt siostry Anastazji

Biszkopt to jeden z podstawowych wypieków, który stanowi podstawę tortów i wi...

  • Nabiał
  • Ciasta
  • Torty
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 18218

do 30 min 30 min
57
Futka
Futka
Desery

Ciasto marchewkowe z kremem jogurtowym i truskawkami

Desery Ciasto marchewkowe z kremem jogurtowym i truskawkami

Przepis na smaczne, delikatne i puszyste ciasto marchewkowe z kremem jogurtow...

  • Kremy
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 13665

do 60 min 60 min
35
linka2107
linka2107
Desery

Torcik jogurtowe szaleństwo z truskawkami

Desery Torcik jogurtowe szaleństwo z truskawkami

Moja propozycja na lekkie, ale przede wszystkim smaczne ciasto na bazie zdrow...

  • Amerykańska
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Truskawki
  • Jagody
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Jogurt
  • Ciasta
  • Torty
  • Jajka

Odsłon: 10144

> 60 min >60 min
17
bietka5
bietka5
Desery

Ciasto jogurtowe z truskawkami

Desery Ciasto jogurtowe z truskawkami

Bardzo smaczne ciasto i zarazem bardzo szybkie w przygotowaniu. Robi się je w...

  • Impreza
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1040

do 15 min 15 min
10
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Śniadania
Smaker

Gryczano- konopne placuszki / naleśniki / pancake (wegańskie)

Autor:
eurydicegoesvegan
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • mąka konopna 15 g
  • mąka gryczana 20 g
  • banan 1 szt
  • proszek do pieczenia
  • masło orzechowe

Sposób przygotowania:

1

15g. mąki konopnej i 20g. mąki gryczanej wymieszać w misce z rozgniecioną połową banana, 80ml. wody oraz łyżeczką proszku do pieczenia. Mieszać do uzyskania gładkiej masy

2

wylać na rozgrzaną patelnię posmarowaną delikatnie musem kokosowym (zamiennie olejem) i smażyć z dwóch stron

3

gotowe naleśniki/placuszki udekorować ulubionymi dodatkami: u mnie drugie pół banana, masło orzechowe oraz pokruszone brownie z fasoli (z innego mojego przepisu) :)

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki