Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Do naczynia miksującego wlać napój migdałowy, dodać płatki owsiane, nasiona chia, kakao, ekstrakt z wanilii i syrop z agawy, podgrzewać 8-9 min/90°C/obr. 2. Dodać masło orzechowe, wymieszać 30 s/obr. 3. Przełożyć do 2 miseczek, odstawić na ok. 5 min do zgęstnienia. Kakaową owsiankę z nasionami chia i masłem orzechowym podawać bezpośrednio po przygotowaniu, udekorowaną jogurtem sojowym i owocami jagodowymi.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Termomix
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (4)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
8
Sałatki
Sałatka na różne okazje
Szybka, prosta w przygotowaniu sałatka z kilku składników, które zazwyczaj ma...
- Wielkanoc
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 6308
23
8
11
3
7
Ostatnio komentowane przepisy
8
Sałatki
Sałatka na różne okazje
Szybka, prosta w przygotowaniu sałatka z kilku składników, które zazwyczaj ma...
- Wielkanoc
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 6308
23
8
11
3
7
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
KaMisia9614
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 50 g orzechów nerkowca
- 200 g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- lub 200 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
- 150 g jogurtu naturalnego
- 70 g mleka
- 110 g awokado, dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 40 g syropu klonowego
- 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżki płatków owsianych, górskich, do dekoracji
- 2 łyżeczki czekoladowych wiórków, do dekoracji
- ½ łyżki nasion chia, do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć nerkowce, rozdrobnić 7 s/obr. 5. Odłożyć połowę rozdrobnionych nerkowców do innego naczynia, zachować do dekoracji. Do naczynia miksującego dodać maliny, jogurt, mleko, awokado, syrop klonowy i sok z limonki, zmiksować 1 min/obr. 10. Przełożyć do 2 misek. Smoothie bowl z malinami i nasionami chia udekorować płatkami owsianymi, wiórkami czekoladowymi, nasionami chia, awokado i malinami, podawać bezpośrednio po przygotowaniu.