Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Propozycja, która potwierdza to, że można jeść naprawdę bardzo smacznie a zarazem zdrowo. Kakaowy omlet jest świetny na pierwsze jak i drugie śniadanie, a także jako posiłek przed treningowy. Dodaje energii, poprawia humor i jest przepyszny!
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
ryba w sosie koperkowym
Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...
Odsłon: 392
3
Przekąski
Paszteciki z mięsem z rosołu
Paszteciki z mięsem z rosołu to najlepszy dodatek do czerwonego barszczu. To...
Odsłon: 29052
29
74
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 1755
25
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
ryba w sosie koperkowym
Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...
Odsłon: 392
3
Przekąski
Paszteciki z mięsem z rosołu
Paszteciki z mięsem z rosołu to najlepszy dodatek do czerwonego barszczu. To...
Odsłon: 29052
29
74
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 1755
25
REKLAMA
Śniadania
Kakaowy omlet z jeżynami i borówkami
akamyll
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- jajka, 2 sztuki (1 żółtko + 2 białka)
- płatki owsiane (zmielone), 4 łyżki
- mleko, do zmiękczenia płatków
- kakao prawdziwe, łyżka
- olejek waniliowy, kilka kropel
- słodzik, do smaku
- cynamon, do smaku
- ulubione owoce, (u mnie jeżyny i borówki)
- oliwa z oliwek / olej rzepakowy do smażenia
- płatki migdałów, do posypania
Sposób przygotowania:
1
Płatki zamaczamy w mleku.
2
Ubijamy białka.
3
Żółtko mieszamy z cynamonem, kakao, słodzikiem, olejkiem i płatkami. Całość miksujemy.
4
Następnie dodajemy ubite białka, po niewielkiej porcji, i delikatnie mieszamy.
5
Omlet smażymy z obu stron na rozdarowanym papierem ręcznikowym oleju/oliwie.
6
W misce rozgniatamy borówki z jeżynami (można dodać słodzik).
7
Omlet smarujemy owocami i posypujemy płatkami migdałów.