Smaker
Boże Narodzenie na słono

Kakaowy omlet z jeżynami i borówkami

24.08.2012 Odsłon: 862
5.0 (1 oceny)
15 min
1-2 os.
akamyll
akamyll

Propozycja, która potwierdza to, że można jeść naprawdę bardzo smacznie a zarazem zdrowo. Kakaowy omlet jest świetny na pierwsze jak i drugie śniadanie, a także jako posiłek przed treningowy. Dodaje energii, poprawia humor i jest przepyszny!

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Ryba po grecku

Dania główne Ryba po grecku

Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.

Odsłon: 8530

>60 min
17
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik staropolski - domek z piernika

Ciasta Piernik staropolski - domek z piernika

Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...

Odsłon: 1246

>60 min
15
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Pierniczki Mikołaje

Ciasta Pierniczki Mikołaje

Na Święta pierniczki muszą być.

Odsłon: 929

>60 min
3
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Śledzie po litewsku

Przekąski Śledzie po litewsku

Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...

Odsłon: 10201

60 min
11
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik wileński z mąki żytniej

Ciasta Piernik wileński z mąki żytniej

Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....

Odsłon: 4642

>60 min
23
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

omlet hiszpański

Dania główne omlet hiszpański

Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...

Odsłon: 701

60 min
4
Śniadania
Kakaowy omlet z jeżynami i borówkami
Autor:
akamyll
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • jajka, 2 sztuki (1 żółtko + 2 białka)
  • płatki owsiane (zmielone), 4 łyżki
  • mleko, do zmiękczenia płatków
  • kakao prawdziwe, łyżka
  • olejek waniliowy, kilka kropel
  • słodzik, do smaku
  • cynamon, do smaku
  • ulubione owoce, (u mnie jeżyny i borówki)
  • oliwa z oliwek / olej rzepakowy do smażenia
  • płatki migdałów, do posypania
Sposób przygotowania:
1

Płatki zamaczamy w mleku.

2

Ubijamy białka.

3

Żółtko mieszamy z cynamonem, kakao, słodzikiem, olejkiem i płatkami. Całość miksujemy.

4

Następnie dodajemy ubite białka, po niewielkiej porcji, i delikatnie mieszamy.

5

Omlet smażymy z obu stron na rozdarowanym papierem ręcznikowym oleju/oliwie.

6

W misce rozgniatamy borówki z jeżynami (można dodać słodzik).

7

Omlet smarujemy owocami i posypujemy płatkami migdałów.