Smaker
Sprawdzone przepisy na grilla

Kakaowy omlet z jeżynami i borówkami

24.08.2012 Odsłon: 860
5.0 (1 oceny)
15 min
1-2 os.
akamyll
akamyll

Propozycja, która potwierdza to, że można jeść naprawdę bardzo smacznie a zarazem zdrowo. Kakaowy omlet jest świetny na pierwsze jak i drugie śniadanie, a także jako posiłek przed treningowy. Dodaje energii, poprawia humor i jest przepyszny!

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Sałatki

Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko

Sałatki Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko

Bardzo smaczna sałatka z tuńczyka z rzodkiewką. Prosta, smaczna i szybka w wy...

Odsłon: 25

15 min
1
Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Przekąski

Śledzie w oleju

Przekąski Śledzie w oleju

Klasyka na polskim stole, śledzie w oleju. Sprawdzą się na co dzień i od świę...

Odsłon: 101

30 min
1
ewaeu
ewaeu
Zupy

Krupniczek z wkładką mięsną

Zupy Krupniczek z wkładką mięsną

Polecam. Jak babciny.

Odsłon: 690

30 min
10
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Kajzerka na śniadanie

Śniadania Kajzerka na śniadanie

Polecam. Łatwo zrobić, dobre jedzenie.

Odsłon: 2348

15 min
14
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Puchate racuchy z jabłkiem

Przekąski Puchate racuchy z jabłkiem

Polecam. Jak u babci.

Odsłon: 2158

30 min
10
asia 7
asia 7
Przekąski

Najprostsze zapiekanki

Przekąski Najprostsze zapiekanki

Masz dylemat, co zjeść? Ta zapiekanka jest świetna na każdą porę dnia i na ka...

Odsłon: 68

15 min
2
Śniadania
Kakaowy omlet z jeżynami i borówkami
Autor:
akamyll
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • jajka, 2 sztuki (1 żółtko + 2 białka)
  • płatki owsiane (zmielone), 4 łyżki
  • mleko, do zmiękczenia płatków
  • kakao prawdziwe, łyżka
  • olejek waniliowy, kilka kropel
  • słodzik, do smaku
  • cynamon, do smaku
  • ulubione owoce, (u mnie jeżyny i borówki)
  • oliwa z oliwek / olej rzepakowy do smażenia
  • płatki migdałów, do posypania
Sposób przygotowania:
1

Płatki zamaczamy w mleku.

2

Ubijamy białka.

3

Żółtko mieszamy z cynamonem, kakao, słodzikiem, olejkiem i płatkami. Całość miksujemy.

4

Następnie dodajemy ubite białka, po niewielkiej porcji, i delikatnie mieszamy.

5

Omlet smażymy z obu stron na rozdarowanym papierem ręcznikowym oleju/oliwie.

6

W misce rozgniatamy borówki z jeżynami (można dodać słodzik).

7

Omlet smarujemy owocami i posypujemy płatkami migdałów.