Smaker

Poranny mix dla zdrowia i urody :)

20.04.2011 Odsłon: 17860
5.0 (22 oceny)
15 min
1-2 os.
protegemoi
protegemoi

sycące, wysokobłonnikowe, wspaniale działa na układ trawienny

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Zupy

Kolagenowy barszcz ukraiński

Zupy Kolagenowy barszcz ukraiński

Polecam. Smaczna, pożywna zupa.

Odsłon: 894

60 min
13
wałek
wałek
Dania główne

Zrazy wołowe zawijane po poznańsku

Dania główne Zrazy wołowe zawijane po poznańsku

Zrazy nadziewane i zawijane można robić z różnych mięs, ale te klasyczne są z...

Odsłon: 322

60 min
3
ewaeu
ewaeu
Desery

Sernik cytrynowy

Desery Sernik cytrynowy

Polecam. Pasuje na Święta Wielkanocne.

Odsłon: 758

30 min
7
wałek
wałek
Dania główne

Kotlety ziemniaczane w sosie pieczarkowym

Dania główne Kotlety ziemniaczane w sosie pieczarkowym

Proponujemy danie postne z ziemniaków, które nam zostały z z poprzedniego obi...

Odsłon: 63

30 min
1
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Dania główne

Piróg biłgorajski (pieróg biłgorajski, łysy)

Dania główne Piróg biłgorajski (pieróg biłgorajski, łysy)

Już od dawna „chodził” za mną piróg biłgorajski, o którym przypomniała mi prz...

Odsłon: 252

60 min
4
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dodatki

sos twarożkowy z nowalijkami

Dodatki sos twarożkowy z nowalijkami

Za oknem w końcu czuć wiosnę. :) W związku z tym proponuję przygotować świeży...

Odsłon: 250

15 min
4
Śniadania
Poranny mix dla zdrowia i urody :)
Autor:
protegemoi
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • PŁATKI OWSIANE GÓRSKIE, 3 łyżki stołowe
  • otręby pszenne, 1 łyżeczka
  • cynamon, 1 łyżeczka
  • śliwka suszona, 1 duża lub kilka mniejszych
Sposób przygotowania:
1

Wieczorem zalewamy płatki i pokrojoną na mniejsze kawałki śliwkę wrzątkiem i przykrywamy miseczkę talerzykiem, zostawiamy na noc.

2

Rano podlewamy odrobinką wody i wstawiamy do mikrofalówki, czekamy aż się zagotuje.

3

Dodajemy otręby i cynamon.

4

Mieszamy z jogurtem naturalnym, świetnie smakuje też ze zmiksowanym, dojrzałym awokado w wersji na ostro- doprawione imbirem i pieprzem cayenne.