Śniadania Przepis na:
Wegańskie placuszki bananowe
Przepisów i artykułów: 6 Ocena: 26
Dodano: 01.11.2018
Odsłon: 406
Przepyszne bananowe pancakes. Idealne na śniadanie. Bardzo zdrowe oraz wegańskie.
Składniki
- 4 łyżki mielonego siemienia lnianego(można zmielić w młynku do kawy)
- 10 łyżek ciepłej wody
- 2 dojrzałe banany
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1/2 kubka mąki owsianej (można zmielić płatki owsiane w młynku do kawy lub mikserze)
- 1/4 kubka płatków owsianych
- 45g posiekanej gorzkiej czekolady (opjonalnie)
- olej kokosowy do smażenia
| 1-2 os. | 15 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Wymieszaj siemię lniane z wodą i odstaw do nasiąknięcia na 5 minut.
-
Rozgnieć banany za pomocą widelca, dodaj namoczone siemię lniane, cynamon, mąkę owsianą, płatki owsiane i posiekaną czekoladę. Wymieszaj.
-
Rozgrzej na patelni olej i smaż placuszki aż będą złotobrązowe.
-
Podawaj ze świeżymi owocami, masłem orzechowym lub polane syropem klonowym i tahini.
95 odsłon
2
Komentarze do przepisu (2)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Dolcevita-in-my-kitchen 01 listopada 2018Zgłoś do usunięcia
Jakie ciekawe placuszki i ten dodatek: siemie lniane, musze sprobowac :-) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz