Smaker
Sylwester

Zdrowe, syte i smaczne ( mam nadzieję:)

09.06.2011 Odsłon: 3301
5.0 (5 oceny)
15 min
1-2 os.
Kasiak2407
Kasiak2407

Jest to danie lekkostrawne, które syci na długi czas. Ponadto zawiera wszystkie wartościowe składniki do prawidłowego rozpoczęcia dnia

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

babcitereskiciasta
babcitereskiciasta
Ciasta

Jogurtowiec z makiem

Ciasta Jogurtowiec z makiem

Niby sernik, ale z jogurtami. Jogurtowiec na kruchym kakaowym spodzie. Jogurt...

Odsłon: 12484

>60 min
23
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Indyk świąteczny

Wędliny Indyk świąteczny

Polecam

Odsłon: 2866

30 min
25
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Domek z piernika

Ciasta Domek z piernika

Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...

Odsłon: 707

>60 min
19
KasiaSar
KasiaSar
Desery

Fit deser z chia

Desery Fit deser z chia

Prosty i szybki w wykonaniu fit deser z chia z dowolnymi owocami to moja prop...

Odsłon: 1578

15 min
5
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Ciasta

Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Ciasta Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...

Odsłon: 459271

60 min
1249
wałek
wałek
Dania główne

Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie

Dania główne Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie

Tradycyjny polski śledź w śmietanie. Do niego ziemniaki w mundurkach. Danie c...

Odsłon: 1915

30 min
6
Śniadania
Zdrowe, syte i smaczne ( mam nadzieję:)
Autor:
Kasiak2407
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • PŁATKI OWSIANE GÓRSKIE, 25 g
  • mleko 1,5 %, 250 ml
  • otreby pszenne prazone, 10 g
  • siemie lniane mielone, 3g ( 1/2 łyżeczki)
  • otręby granulowane np. truskawkowe, 7 g
  • sól morska, szczypta
  • cukier waniliowy, szczypta
  • cynamon, wg uznania
  • ulubione owoce, ilosc dowolna
Sposób przygotowania:
1

Płatki zalać woda, aby zmiękły.W tym czasie zaparzyć sobie ulubionej kawy lub Herbarty ( sugeruje autorka) Zagotować mleko, do którego dodać płatki, sól i cukier. Pogotować ok 2-3 minut. Połączyć z reszta składników i z uśmiechem rozpocząć nowy dzień:)

2

Może to wydaje się komuś banalnie proste, ale uwierzcie bardzo pomaga, szczególnie osoba z choroba żołądka lub nadwrażliwością jelit.