Śniadania Przepis na:
Zdrowe, syte i smaczne ( mam nadzieję:)
Przepisów i artykułów: 1 Ocena: 5
Dodano: 09.06.2011
Odsłon: 3247
Jest to danie lekkostrawne, które syci na długi czas. Ponadto zawiera wszystkie wartościowe składniki do prawidłowego rozpoczęcia dnia
Składniki
- PŁATKI OWSIANE GÓRSKIE, 25 g
- mleko 1,5 %, 250 ml
- otreby pszenne prazone, 10 g
- siemie lniane mielone, 3g ( 1/2 łyżeczki)
- otręby granulowane np. truskawkowe, 7 g
- sól morska, szczypta
- cukier waniliowy, szczypta
- cynamon, wg uznania
- ulubione owoce, ilosc dowolna
| 1-2 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Płatki zalać woda, aby zmiękły.W tym czasie zaparzyć sobie ulubionej kawy lub Herbarty ( sugeruje autorka) Zagotować mleko, do którego dodać płatki, sól i cukier. Pogotować ok 2-3 minut. Połączyć z reszta składników i z uśmiechem rozpocząć nowy dzień:)
-
Może to wydaje się komuś banalnie proste, ale uwierzcie bardzo pomaga, szczególnie osoba z choroba żołądka lub nadwrażliwością jelit.
735 odsłon
16
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz