Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Jest to danie lekkostrawne, które syci na długi czas. Ponadto zawiera wszystkie wartościowe składniki do prawidłowego rozpoczęcia dnia
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Faworki pieczone w piekarniku
Chrupiące faworki pieczone w piekarniku to zdrowsza, lżejsza alternatywa dla...
Odsłon: 5301
5
Dania główne
ryba w sosie koperkowym
Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...
Odsłon: 612
3
Przekąski
Paszteciki z mięsem z rosołu
Paszteciki z mięsem z rosołu to najlepszy dodatek do czerwonego barszczu. To...
Odsłon: 29666
30
75
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 2018
25
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Faworki pieczone w piekarniku
Chrupiące faworki pieczone w piekarniku to zdrowsza, lżejsza alternatywa dla...
Odsłon: 5301
5
Dania główne
ryba w sosie koperkowym
Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...
Odsłon: 612
3
Przekąski
Paszteciki z mięsem z rosołu
Paszteciki z mięsem z rosołu to najlepszy dodatek do czerwonego barszczu. To...
Odsłon: 29666
30
75
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 2018
25
REKLAMA
Śniadania
Zdrowe, syte i smaczne ( mam nadzieję:)
Kasiak2407
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- PŁATKI OWSIANE GÓRSKIE, 25 g
- mleko 1,5 %, 250 ml
- otreby pszenne prazone, 10 g
- siemie lniane mielone, 3g ( 1/2 łyżeczki)
- otręby granulowane np. truskawkowe, 7 g
- sól morska, szczypta
- cukier waniliowy, szczypta
- cynamon, wg uznania
- ulubione owoce, ilosc dowolna
Sposób przygotowania:
1
Płatki zalać woda, aby zmiękły.W tym czasie zaparzyć sobie ulubionej kawy lub Herbarty ( sugeruje autorka) Zagotować mleko, do którego dodać płatki, sól i cukier. Pogotować ok 2-3 minut. Połączyć z reszta składników i z uśmiechem rozpocząć nowy dzień:)
2
Może to wydaje się komuś banalnie proste, ale uwierzcie bardzo pomaga, szczególnie osoba z choroba żołądka lub nadwrażliwością jelit.