Katalog artykułów
Informacje
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_03_06/8477629085c74b21c4006893f79e025d-sm.jpg)
Ranking najzdrowszych owoców. Pamięć się poprawi, wątroba zregeneruje, stawy będą w lepszej kondycji
Jeżeli interesujesz się tematyką zdrowego odżywiania, mogłeś spotkać się z przekonaniem, że nie należy jeść zbyt dużo owoców. Owszem, obecne są w n...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_03_04/8782fc4b81d4f39c4a1632ae360cdb59-sm.jpg)
Młody wygląd to marzenie niejednego z nas. O kondycję skóry możemy dbać nie tylko poprzez stosowanie kosmetyków i zabiegów upiększających, niezwykl...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_03_04/455fd60565a2a363ff2133bed8da45a3-sm.jpg)
Wszyscy kochamy dobre jedzenie, czasami jednak po obfitym posiłku możesz czuć się ciężko. Wówczas warto poszukać domowego sposobu, który poprawi tr...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_03_04/768e7933b4024d5f9e560daebbca88fb-sm.jpg)
Gdy za oknem coraz częściej pojawiają się promienie słońca, od razu przychodzi ochota na bardziej wiosenne dania. Choć w marcu na nowalijki jeszcze...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_03_04/7612d34a0dbe41f458305e4c48a6f612-sm.jpg)
Otręby to jeden z najcenniejszych pokarmów, jakie mogą znaleźć się w twojej diecie. Największą popularnością cieszą się otręby pszenne, żytnie i ow...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_03_04/ace3a15af2d3c24f8c7f4fdff8432705-sm.jpg)
To naturalne, że zimą nieco przybieramy na wadze. Przed latem marzymy jednak, aby z powrotem pozbyć się wszystkich nadmiarowych kilogramów. Z pomoc...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_03_04/2303d0dfce02c53ad132c13a40a8ddb5-sm.jpg)
Wystarczy jej niewielka ilość, aby całkowicie odmienić smak przygotowanej potrawy. Co to jest pasta miso? Jakie są jej najpopularniejsze rodzaje? I...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_03_01/02c19aac5755a746e2055ea242a9f132-sm.jpg)
Sezon na grzybobranie przypada na końcówkę lata oraz jesień. Jednak niektóre gatunki grzybów możemy spotkać także wczesną wiosną. Jeśli na spacerze...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_03_01/4a66b13790a3660201a90bf5e06ef4da-sm.jpg)
Ostatnio dużo mówi się o tym, czy kostki rosołowe są szkodliwe. Potrafią zawierać dużo sodu i sztucznych substancji, które nie są zbyt bezpieczne d...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_03_01/d822d0aef3392ddfada94fa73b8e22f1-sm.jpg)
O poranku lubisz sięgać po płatki owsiane, ale znudziły ci się zwykłe owsianki? Zamiast nich możesz przygotować deser, który smakuje jak pyszne cia...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_03_01/0ad4dc5d2df4a1f75caf03847ac8199a-sm.jpg)
Dla niektórych osób czyszczenie sprzętów kuchennych to przykry obowiązek. Trzeba jednak przyznać, że niemal każdy, nawet lubiący porządki, chciałby...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_29/07b46497ecd62bff27e1f228a2627f3a-sm.jpg)
Coraz więcej mówi się o żywności mającej działanie przeciwzapalne. Spożywanie takich dań zmniejsza ryzyko zachorowania między innymi na choroby ukł...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_03_01/a31ac598a31aec5d12e4887f0f35cc74-sm.jpg)
Jeśli nie powinieneś pić kawy lub po prostu za nią nie przepadasz, rano możesz sięgać po inny pyszny napój. Koktajl z mango i mleka kokosowego przy...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_29/5687c7058069fb143a6787f0e4b05849-sm.jpg)
Topinambur to warzywo, które nieczęsto pojawia się na naszych stołach. Bulwy topinamburu z powodzeniem mogę zastąpić nam w kuchni ziemniaki. Będą d...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_29/1612b36fce4eba3d9b9ff366f0fd6cda-sm.jpg)
W dążeniu do osiągnięcia zdrowszej wagi i lepszego samopoczucia warto zwrócić uwagę na potencjał czarnej fasoli jako wsparcia dla procesu odchudzan...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_29/b6e2d88dfd4e8883d0ee9075bdcedc06-sm.jpg)
Choć na pierwszy rzut oka wygląda jak jogurt, skyr lub kwaśna śmietana, to żaden z tych produktów. Co to jest crème fraîche, jak go zrobić i do cze...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_28/d7e3c0fa38d97b536d82f1badd5716fb-sm.jpg)
Rosół na bazie warzyw, mięsa i kości to niezwykle zdrowy posiłek. Można zaserwować go na niedzielny obiad wraz z makaronem lub zastosować jako bazę...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_28/85ec168c5cfcb4ac943b94147cbb7b7f-sm.jpg)
Jeżeli w kuchni nie lubisz nudy, a podczas gotowania z chęcią eksperymentujesz z nowymi produktami, z pewnością zainteresujesz się tym zbożem. Pod...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_28/c584128f38c663750e3a286d46b8fa58-sm.jpg)
W Indiach stosuje się ją na co dzień, w Polsce mało kto o niej słyszał. Co to jest trikatu i jakie ma działanie? Okazuje się, że mieszanka może wes...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_28/fa11d7404defce13cd767c4df0d94a5e-sm.jpg)
Właściwa dieta może pomóc uzupełnić niedobory witamin lub minerałów. Dowiedz się, jakie właściwości ma olej z chili i czosnkiem. To skarbnica cenny...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_28/aff22917b394b6f952cdd6ac3977c33a-sm.jpg)
Chcesz urozmaicić swoją codzienną dietę? Jedz orzechy włoskie, szczególnie gdy preferujesz dietę wegetariańską. Jakie wartości odżywcze mają te orz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_27/9dd01f8d6dcf06a0f4adc2d9836fdbb4-sm.jpg)
Ryż to produkt zbożowy znany na całym świecie. Stanowi bardzo bogate źródło błonnika, witamin oraz węglowodanów. Na świecie dostępnych jest prawie...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_27/dda846a3bb82d192335d278188f86462-sm.jpg)
O właściwościach leszczyny wie każdy, kto interesuje się ziołolecznictwem. To krzew, który może silnie uczulać, ale też wspaniale poprawiać zdrowie...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_29/883112e156265aa0e35cb3b9be21f18e-sm.jpg)
Domowa zupa ogórkowa z własnoręcznie przygotowanych "kiszonych", to dla wielu z nas smak dzieciństwa. W każdym domu robi się ją nieco inaczej. Jedn...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_28/d361300c73fb1829ea1ffe1a7856e844-sm.jpg)
Sponsorowane
Dobra kawa to coś od czego wiele osób na całym świecie zaczyna każdy dzień. Należy tutaj oczywiście sobie zawsze zadać pytanie: jaka kawa do ekspre...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_27/dc58bd4d10b52ab0666b122a965af566-sm.jpg)
Ze względu na wartości odżywcze, ale też właściwości amarantusa wiele osób zajada się nim zamiast owsianki na śniadanie. Świetnie uzupełnia niedobo...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_27/25735cf4a0913cc030a71f1c90583d1c-sm.jpg)
W sklepach znajdziemy kilka rodzajów jaj, które oznaczone są różnymi cyframi, w zależności od tego, czy pochodzą z chowu ściółkowego, klatkowego, z...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/3881ea3c6cdc4d6610f4a2ea4bd4e365-sm.jpg)
Matcha to herbata, która do Europy przybyła z Azji – jest ceniona nie tylko ze względu na swój unikalny smak, ale także na bogactwo zawartych w nie...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/96d829f65c601af84efb341d9586ee0f-sm.jpg)
Czy wiesz, co jedzą Japończycy? Potrawy kuchni japońskiej ceni się na całym świecie. Są nie tylko smaczne i urozmaicone, ale również bardzo odżywcz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/86af4fa8e3193592ba21e6d2c5ca8bb1-sm.jpg)
Niedoczynność tarczycy to schorzenie wywoływane niedoborem hormonu tyroksyny. W konsekwencji powoduje spowolnienie procesów metabolicznych organizm...
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)