Katalog artykułów
Informacje
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/3fb2e3d9add0686279855121136e1ed1-sm.jpg)
Pomidory to prawdziwa bomba witaminowa, smakują pysznie na kanapkach, w zupach i sosach, można z nich również przygotować pyszny i zdrowy napój. So...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_02_21/1f27fe4399094500bd0e783ee5960f5c-sm.jpg)
Czy kawa z mlekiem jest zdrowa dla organizmu? Z tym stwierdzeniem zgadzają się duńscy naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze, którzy w ostatnich bada...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/e41f89516840fb351c0a62c3c2b15792-sm.jpg)
Masło orzechowe to pasta wykonana z orzechów, przy czym najczęściej są to orzeszki ziemne, a więc nasiona orzachy podziemnej. To pyszna przekąska,...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/2fa209e53383533e1c0375b3f9195998-sm.jpg)
Czy wiesz, co to jest efekt brzasku? Dotyczy wahania poziomu cukru we krwi, które zdarzają się nie tylko cukrzykom. Lepiej uważaj na to, co jesz wi...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2022_06_24/db700d6adb75fdbef8145ece2060edfc-sm.jpg)
Seler naciowy jest prawdziwą skarbnicą witamin i mikroelementów. To bardzo uniwersalne warzywo, które można użyć do sałatek czy zup. Przez cały rok...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/0c8b557c981d457779a8e4d5fc551507-sm.jpg)
Ryzyko zbyt wysokiego cholesterolu dotyczy nawet co drugiego Polaka. Hipercholesterolemię uznaje się za częsty i duży problem, z którym można sobie...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/655fc3d0e9eb5cbf1e76d2ee6a9b9954-sm.jpg)
Stłuszczenie wątroby to jedno z najczęściej diagnozowanych schorzeń tego narządu. Polega ono na kumulowaniu się tłuszczu w komórkach wątroby, co za...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_13/f82b7b38b1445f2baa8a1dfdc272ee37-sm.jpg)
Oleje wytwarzane z nasion mają w sobie wiele prozdrowotnych właściwości. Powinny znaleźć miejsce w codziennej diecie każdego z nas. Czarnuszka to r...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_22/c74fbf3a24462e321019cbc28db22928-sm.jpg)
Odpowiednio zbilansowane śniadanie powinno na długo cię nasycić, być lekkostrawne, oraz dodać ci energii na cały dzień. Jako baza do porannego posi...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_21/c2c7575f6f90bca601b1dd0cbc5395d2-sm.jpg)
Choć wołowina nie należy do najtańszych mięs, warto ją jeść ze względu na sporą dawkę żelaza, witamin z grupy B i pełnowartościowego białka. Jeśli...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_21/7113aac9b5747024985b85d22e6d2727-sm.jpg)
W przygotowaniu są równie proste, jak te schabowe. Kotlety z soczewicy powinny się znaleźć w codziennym menu wielu osób, bo są źródłem niezbędnych...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_21/8ab04d5fa47a29807218621d0906aa48-sm.jpg)
W sklepach pojawia się coraz więcej zagranicznych produktów spożywczych. Polacy nie boją się już eksperymentów i chętnie próbują nowych, często egz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_21/e396d535530f0e903ec67a0153a65e52-sm.jpg)
Orzechy makadamia mają bardzo przyjemny smak oraz mnóstwo wartości odżywczych, chociaż znaleźć możemy je w większości sklepów, nie są najpopularnie...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_21/8d497ef39606c5bbd9b090e28c7f8da9-sm.jpg)
Roślina o charakterystycznych drobnych zielonych listkach, ostrym smaku, oraz trudnej do zapisania nazwie to nieodłączny element Wielkanocy. Chyba...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_21/ebef4299f3599a0018bd739f56d30b95-sm.jpg)
Sponsorowane
Zapewnienie posiłków regeneracyjnych w niektórych obszarach zawodowych jest uregulowane przepisami prawa. Jednak to nie tylko obowiązek pracodawcy,...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_20/54a9023c62cab932b6cde148b9db219a-sm.jpg)
Makaron z pesto to pomysł na szybki i pyszny obiad. Jego przygotowanie wydaje się banalnie proste – ot, wystarczy ugotować makaron, nieco ostudzić,...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_20/2d4e59c9ad80ba680060f223a4a7aaeb-sm.jpg)
Gofry owsiane zamiast owsianki to przepis na zdrowe śniadanie. Dostarczy dużo energii, poprawi koncentrację i samopoczucie oraz rozkręci jelita do...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_23/38787955758a972fc1be67a776ebe8bc-sm.jpg)
Tapas to smakowite przekąski, z których słynie Hiszpania. Te małe specjały są idealne do dzielenia się przy stole, a swoją różnorodnością i wyjątko...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_20/cb2b4c51dcec6fc4d1921677c3284bdc-sm.jpg)
Dodatek świeżego szczypiorku świetnie podkręca smak wielu dań. Doskonale komponuje się z jajkami, wiosennym twarożkiem, czy daniami kuchni azjatyck...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_20/385896096569113be48f079edc0ef547-sm.jpg)
Acerola to zdrowy przysmak z Karaibów. Ten niewielki owoc pobił rekordy zawartości witaminy C. Jedna malutka wisienka zawiera aż 80,5 mg tego przec...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_19/7da41bffbd335cb07d856560f914befd-sm.jpg)
Koktajl z siemieniem lnianym to dobry sposób na dostarczenie błonnika pokarmowego do organizmu. Gdy ten składnik zmieszasz z równie pożywnymi produ...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_19/d06dd9fb686930c55f1b5a41f39adcea-sm.jpg)
Konopia siewna cieszy się w ostatnim czasie sporą popularnością. Trudno się temu dziwić – w końcu wspomaga funkcjonowanie organizmu i usprawnia wie...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_19/7f9cc3253366a783b8094bad6f8ff181-sm.jpg)
Sok z ananasa to jeden z najwspanialszych darów natury. Zawarte w nim składniki odżywcze pozytywnie wpływają na układ trawienny i przyspieszają met...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_03_26/0555919c9e4706ae07a1393baa9f3a8b-sm.jpg)
Jeżeli interesujesz się tematyką zdrowego odżywiania, z pewnością spotkałeś się z opinią, że same płatki owsiane nie mogą stanowić pełnowartościowe...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_16/4159609229411fe01f77d9a4a78ab83c-sm.jpg)
W wielu domach niedzielny obiad jest okazją do spędzenia czasu w rodzinnym gronie. Jeżeli znudziły ci się jednak typowe, panierowane kotlety schabo...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_15/212d0915e488ac224f545892764248ea-sm.jpg)
Na drzewie przyciąga uwagę każdego. W Polsce - najczęściej sprzedawany jest w puszce. Jackfruit - co to za owoc i jak go jeść? Niewielu Polaków go...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_15/f1b5d74481e738f28caa6430a182c337-sm.jpg)
Mięso drobiowe jest uniwersalnym składnikiem w kuchni. Można z niego przygotować wiele potraw. Poznaj przepis na kurczaka na ryżu, który inspirowan...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_15/c032fbeddb2c43a10fb3c38d4ba02bba-sm.jpg)
Poranna kawa to dla ciebie pretekst, aby sięgnąć po drożdżówkę lub pączka? A filiżanka aromatycznego napoju w porze podwieczorku nie może obyć się...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_15/f5229856c1e3222d0f01afde2c7e2e84-sm.jpg)
Miód rzepakowy to jeden z najpopularniejszych w Polsce. Czy warto go spożywać, jakie są jego właściwości i przede wszystkim do czego używać miodu r...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_15/fb6ebd25df232e38abf15e304236bdee-sm.jpg)
Jesteś na diecie redukcyjnej i zastanawiasz się, czy musisz zrezygnować z jedzenia ziemniaków? Bez obaw, ziemniaki są zdrowe, lekkostrawne, a w dod...
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)