Smaker
Boże Narodzenie na słodko

Brokulowa z owocami morza

06.04.2011 Odsłon: 797
5.0 (1 oceny)
15 min
3-4 os.
vanessa1983
vanessa1983

.... witaminowa & light ......

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Ciasta

Ciasto pijak

Ciasta Ciasto pijak

Wyśmienite ciasto o makowo -kokosowym spodzie, kremie budyniowym i ciasteczka...

Odsłon: 786

60 min
4
wałek
wałek
Przekąski

Schab z ananasem w galarecie

Przekąski Schab z ananasem w galarecie

Plastry duszonego schabu przybrane ananasem, polane galaretą to doskonała prz...

Odsłon: 17532

60 min
26

Przepis dnia

Paulinkapichci
Paulinkapichci
Dania główne

Chicken burger z karmelizowanymi pieczarkami

Dania główne Chicken burger z karmelizowanymi pieczarkami

Chicken burger z dodatkiem karmelizowanych pieczarek. Gorąco polecam!

Odsłon: 407

>60 min
3
smaker
smaker
Sałatki

Sałatka na święta Bożego Narodzenia

Sałatki Sałatka na święta Bożego Narodzenia

Sałatka jarzynowa z majonezem, to klasyka na Boże Narodzenie. Nie wyobrażamy...

Odsłon: 43011

15 min
41
smaker
smaker
Ciasta

Pychotka bożonarodzeniowa

Ciasta Pychotka bożonarodzeniowa

Ciasto piernikowe z orzechowym kremem to prawdziwa pychotka bożonarodzeniowa,...

Odsłon: 15187

>60 min
19
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Domek z piernika

Ciasta Domek z piernika

Pieczenie, zdobienie pierniczków to cudowna zabawa dla dzieci i dorosłych. Z...

Odsłon: 1852

>60 min
22
Sałatki
Brokulowa z owocami morza
Autor:
vanessa1983
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • brokul (nie za duzy), 1
  • jajka, 4
  • OGOREK, 0,5
  • Papryka czerwona, 0.5
  • jogurt ligth, 0.5 kubka sredniego
  • majonez light, 2,3 lyzki
  • czerwona cebula, 0.5 sredniej glowki
  • paluszki krabowe lub garsc krewetek (wedle upodobania ), 4,5 sztuk
  • 1 zabek czosnku(1 lyzeczka granulowanego,jesli ktos nie lubi czosnku mozna dodac inne ziola,suszone ,swierze,oregano,szczypiore,
  • pomidorki koktajlowe(moge byc zwykle miesiste 2,3 sztuki :), garsc
  • sol,pieprz, wedlug uznania
Sposób przygotowania:
1

Jajka ugotowac,obrac,wystudzic,pokroic na cwiartki.

2

Brokul umyc,podzielic na rozyczki,wrzucic na gotujaca osolona wode,gotowac 5,7 minut zeby nie byl za miekki.Odcedzic,przeplukac 2 razy zimna woda.Odcedzic i pozostawic na sitku do wystygniecia.

3

Majonez,jogurt,przyprawy (ewentualnie rozdrobniony czosnek) wymieszac razem,doprawic do smaku sola,pieprzem.Do sosu dodac pokrojona papryke(w drobna kostke).

4

Cebule pokroci w cienkie piorka,,ogorka w kostke,pomidorki na pol(normalne na osemki).

5

W naczyniu ulorzyc jajka,polac odrobina sosu,nastepnie pomidory,ogorki,cebule,polac odrobina sosu.Na wierzch poukladac rozyczki wylac reszte sosu.

6

Slatke posypac pokrojonymi paluszkami krabowymi lud krewetkami.Salatka smakuje najlepiej schlodzona.