Sałatki Przepis na:
Brokulowa z owocami morza
Przepisów i artykułów: 3 Ocena: 22
Dodano: 06.04.2011
Odsłon: 722
.... witaminowa & light ......
Składniki
- brokul (nie za duzy), 1
- jajka, 4
- OGOREK, 0,5
- Papryka czerwona, 0.5
- jogurt ligth, 0.5 kubka sredniego
- majonez light, 2,3 lyzki
- czerwona cebula, 0.5 sredniej glowki
- paluszki krabowe lub garsc krewetek (wedle upodobania ), 4,5 sztuk
- 1 zabek czosnku(1 lyzeczka granulowanego,jesli ktos nie lubi czosnku mozna dodac inne ziola,suszone ,swierze,oregano,szczypiore,
- pomidorki koktajlowe(moge byc zwykle miesiste 2,3 sztuki :), garsc
- sol,pieprz, wedlug uznania
| 3-4 os. | 15 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Jajka ugotowac,obrac,wystudzic,pokroic na cwiartki.
-
Brokul umyc,podzielic na rozyczki,wrzucic na gotujaca osolona wode,gotowac 5,7 minut zeby nie byl za miekki.Odcedzic,przeplukac 2 razy zimna woda.Odcedzic i pozostawic na sitku do wystygniecia.
-
Majonez,jogurt,przyprawy (ewentualnie rozdrobniony czosnek) wymieszac razem,doprawic do smaku sola,pieprzem.Do sosu dodac pokrojona papryke(w drobna kostke).
-
Cebule pokroci w cienkie piorka,,ogorka w kostke,pomidorki na pol(normalne na osemki).
-
W naczyniu ulorzyc jajka,polac odrobina sosu,nastepnie pomidory,ogorki,cebule,polac odrobina sosu.Na wierzch poukladac rozyczki wylac reszte sosu.
-
Slatke posypac pokrojonymi paluszkami krabowymi lud krewetkami.Salatka smakuje najlepiej schlodzona.
934 odsłon
3
Komentarze do przepisu (2)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
margo21 06 kwietnia 2011Zgłoś do usunięcia
pycha sałatka,takie lubię! Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz