Smaker
Sezon na dynię

Brokulowa z owocami morza

06.04.2011 Odsłon: 797
5.0 (1 oceny)
15 min
3-4 os.
vanessa1983
vanessa1983

.... witaminowa & light ......

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

bozena1960
bozena1960
Dania główne

Gołąbki mięsno - warzywne

Dania główne Gołąbki mięsno - warzywne

Smaczne gołąbki z mięsem mielonym z indyka oraz warzywami. Gołąbki robi się s...

Odsłon: 1719

>60 min
18
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Duszona łopatka do obiadu

Dania główne Duszona łopatka do obiadu

Łopatka z którą dzisiaj chcę się z Wami podzielić jest krucha, mięciutka wpro...

Odsłon: 5364

60 min
18
smaker
smaker
Desery

Rogaliki pistacjowe

Desery Rogaliki pistacjowe

Rogaliki pistacjowe to prawdziwa uczta smaku – miękkie, lecz z wierzchu chrup...

Odsłon: 8616

30 min
17
Gotujtosam
Gotujtosam
Wędliny

Swojski salceson, bardzo prosty przepis, pyszna domowa wędlina.

Wędliny Swojski salceson, bardzo prosty przepis, pyszna domowa wędlina.

Witam serdecznie :-) Dzisiaj polecam pyszny domowy salceson, zamiast golonki...

Odsłon: 17567

15 min
40

Przepis dnia

smaker
smaker
Ciasta

Ciasto marchewkowe z kremem mascarpone

Ciasta Ciasto marchewkowe z kremem mascarpone

Ciasto marchewkowe z kremem mascarpone znika w kilka minut z talerzy, więc tr...

Odsłon: 35167

30 min
58
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

zapiekanka zimowa

Dania główne zapiekanka zimowa

Polecam przygotować tę zapiekankę w mroźny, zimowy dzień. Gwarantuję, że nasy...

Odsłon: 694

60 min
2
Sałatki
Brokulowa z owocami morza
Autor:
vanessa1983
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • brokul (nie za duzy), 1
  • jajka, 4
  • OGOREK, 0,5
  • Papryka czerwona, 0.5
  • jogurt ligth, 0.5 kubka sredniego
  • majonez light, 2,3 lyzki
  • czerwona cebula, 0.5 sredniej glowki
  • paluszki krabowe lub garsc krewetek (wedle upodobania ), 4,5 sztuk
  • 1 zabek czosnku(1 lyzeczka granulowanego,jesli ktos nie lubi czosnku mozna dodac inne ziola,suszone ,swierze,oregano,szczypiore,
  • pomidorki koktajlowe(moge byc zwykle miesiste 2,3 sztuki :), garsc
  • sol,pieprz, wedlug uznania
Sposób przygotowania:
1

Jajka ugotowac,obrac,wystudzic,pokroic na cwiartki.

2

Brokul umyc,podzielic na rozyczki,wrzucic na gotujaca osolona wode,gotowac 5,7 minut zeby nie byl za miekki.Odcedzic,przeplukac 2 razy zimna woda.Odcedzic i pozostawic na sitku do wystygniecia.

3

Majonez,jogurt,przyprawy (ewentualnie rozdrobniony czosnek) wymieszac razem,doprawic do smaku sola,pieprzem.Do sosu dodac pokrojona papryke(w drobna kostke).

4

Cebule pokroci w cienkie piorka,,ogorka w kostke,pomidorki na pol(normalne na osemki).

5

W naczyniu ulorzyc jajka,polac odrobina sosu,nastepnie pomidory,ogorki,cebule,polac odrobina sosu.Na wierzch poukladac rozyczki wylac reszte sosu.

6

Slatke posypac pokrojonymi paluszkami krabowymi lud krewetkami.Salatka smakuje najlepiej schlodzona.