Sałatki Przepis na:
Sałatka warzywna z komosą ryżową
Przepisów i artykułów: 1 Ocena: 6
Dodano: 17.08.2018
Odsłon: 3596
Pożywna, łatwa w wykonaniu sałatka na bazie komosy ryżowej z warzywami. Doskonałe źródło błonnika. Świetna dla osób na diecie bez glutenu i bez nabiału.
Składniki
- komosa ryżowa [1/2 szklanki]
- kukurydza z puszki [1/2 szklanki]
- jajka [6 przepiórczych lub 2 kurze]
- awokado [1 sztuka]
- zielone oliwki [2 łyżki]
- rukola [1 garść]
- natka pietruszki [kilka gałązek do smaku]
- ziarna słonecznika [2 łyżeczki]
- szczypta soli
- olej lniany [2 łyżeczki]
| 1-2 os. | 15 min | łatwe | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Gotuj komosę ryżową w osolonej wodzie przez 15 minut (do miękkości). Odcedź ja na sitku, dodaj kukurydzę, wymieszaj i włóż do miski.
-
Następnie dodaj pokrojone awokado i ugotowane jajka. Na koniec dodaj oliwki, rukolę, natkę pietruszki oraz olej lniany. Sałatkę posyp ziarnem słonecznika.
9463 odsłon
7
Komentarze do przepisu (4)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
BEATA1978 20 sierpnia 2018Zgłoś do usunięcia
Pyszna i zdrowa sałatka :) Odpowiedzi: 1 ▼0 Kto głosował? | Odpowiedz
KORAL 17 sierpnia 2018Zgłoś do usunięcia
Takie lubię :) Odpowiedzi: 1 ▼0 Kto głosował? | Odpowiedz