Smaker

Sałatka z bulgur i awokado.

10.12.2017 Odsłon: 473
5.0 (3 oceny)
15 min
3-4 os.
Sharky
Sharky

Sałatka świetnie nadaję się na imprezę. Sprawdzi się również jako pełnowartościowy dodatek do obiadu, czy samodzielny posiłek np. jako lekka kolacja.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Zupy

Kolagenowy barszcz ukraiński

Zupy Kolagenowy barszcz ukraiński

Polecam. Smaczna, pożywna zupa.

Odsłon: 1825

60 min
17
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Dania główne Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Krótko mówiąc jest to pieróg biłgorajski. Pyszny i zdrowy. Polecam.

Odsłon: 13263

30 min
27
catha
catha
Sałatki

Surówka z pora

Sałatki Surówka z pora

Ostra surówka z pora, kwaśnego jabłka i szczypiorku. Zdrowa, dla lubiących zd...

Odsłon: 45467

30 min
45
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Mielone indycze z jagłą i śliwką

Dania główne Mielone indycze z jagłą i śliwką

W kotletach mielonych wszystko można przemycić. Np zdrowe płatki jaglane a m...

Odsłon: 2595

30 min
13
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Drożdżowe ze śliwkami

Ciasta Drożdżowe ze śliwkami

Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.

Odsłon: 3743

60 min
32
kulinarnabc.pl
kulinarnabc.pl
Desery

Ciasto z kremem serowym i jagodami.

Desery Ciasto z kremem serowym i jagodami.

Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...

Odsłon: 4754

60 min
6
Sałatki
Sałatka z bulgur i awokado.
Autor:
Sharky
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • kasza bulgur 100g
  • awokado
  • marchewki 2 małe lub 1 większa
  • pomidorki koktajlowe 250g
  • sok z limonki 2 łyżeczki
  • oliwa 2 łyżki
  • olej lniany 1 łyżeczka
  • czosnek granulowany 1 łyżeczka
  • świeża bazylia kilka listków
  • ulubione zioła sałatkowe np. prowansalskie
  • sól
Sposób przygotowania:
1

Kaszę gotujemy według wskazań na opakowaniu, w wodzie z dodatkiem łyżki oliwy.

2

Awokado obieramy, kroimy w kostkę, doprawiamy solą, czosnkiem i sokiem z limonki. Odstawiamy na ok 10 minut.

3

Marchewkę obieramy i za pomocą np. obieraczki ścieramy na długie wióry.

4

Pomidorki kroimy na ćwiartki. Bazylię siekamy i dodajemy do pomidorów.

5

Ugotowaną i przestudzoną kaszę mieszamy z łyżką oliwy i olejem lnianym.

6

Wszystkie składniki mieszamy razem i doprawiamy solą i ziołami.