Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Sałatki
  • Tuńczyk po francusku
  • Sałatki
  • Przepis na
Odsłon: 3952 08.10.2014

Tuńczyk po francusku

do 15 min
15 min
1-2 osoby
1-2 os.
minnie
minnie

Czyli sałatka z tuńczyka z dodatkiem musztardy Dijon.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Jajka, ogórki, paprykę kroimy w kosteczkę, dodajemy ryż i tuńczyka, mieszamy dokładnie. Odcedzamy kukurydzę dodajemy do sałatki. Wszystko doprawiamy do smaku solą i pieprzem, dodajemy musztardę i majonez. Mieszamy i odstawiamy do lodówki żeby sałatka się "przegryzła". Smacznego.


Propozycja na śniadanie: sałatka, tosty z ciemnego ziarnistego chleba i kawa inka :)

Przepis w Waszym wykonaniu (4)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

tuńczyk

Przepis dnia

disgust
disgust
Dania główne

Tuńczyk na wakacjach

Dania główne Tuńczyk na wakacjach

Robi się w 20 minut,nie wymaga dużego nakładu pracy, bardzo smaczne, trochę n...

  • Wielkanoc
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Spaghetti
  • Warzywa
  • Papryka
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 6696

do 15 min 15 min
6
kalina11
kalina11
Dania główne

Tuńczyk z sosem béarnaise i puree

Dania główne Tuńczyk z sosem béarnaise i puree

Sos bearnaise powstał na bazie sosu holenderskiego. Doskonale nadaje się do d...

  • Amerykańska
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Mleko
  • Mięso
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy

Odsłon: 229

do 60 min 60 min
1
marianna1289
marianna1289
Sałatki

Paskowy tuńczyk

Sałatki Paskowy tuńczyk

Tuńczyk to popularna ryba używana do sałatek,proponuję podać go w innej wersji

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 673

do 60 min 60 min
4

Tuńczyk po francusku

HomeWorkout
HomeWorkout
Dania główne

Tuńczyk z makaronem penne - Tanie gotowanie

Dania główne Tuńczyk z makaronem penne - Tanie gotowanie

W tym odcinku Taniego Gotowania przedstawiamy przepis na Tuńczyka z makaronem...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Pomidorowa
  • Makaron
  • Penne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 6783

do 60 min 60 min
36
Renata9
Renata9
Desery

Babeczki francuskie

Desery Babeczki francuskie

Proste i smaczne babeczki.

  • Francuska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 880

do 30 min 30 min
10
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Desery

Francuskie serduszka

Desery Francuskie serduszka

Nadchodzą Walentynki możemy przygotować coś szybkiego a zarazem pysznego. Wys...

  • Impreza
  • Walentynki
  • Francuska
  • Podroby
  • Ciasta

Odsłon: 2383

do 15 min 15 min
4

tuńczyk sałatkowy

HomeWorkout
HomeWorkout
Dania główne

Tuńczyk z makaronem penne - Tanie gotowanie

Dania główne Tuńczyk z makaronem penne - Tanie gotowanie

W tym odcinku Taniego Gotowania przedstawiamy przepis na Tuńczyka z makaronem...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Pomidorowa
  • Makaron
  • Penne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 6783

do 60 min 60 min
36
DomowaPiwniczka
DomowaPiwniczka
Przekąski

tuńczyk z chrzanem na 6 sposobów podawany

Przekąski tuńczyk z chrzanem na 6 sposobów podawany

świetne smarowidło, pasta, sałatka, dodatek do kanapek, przekąska, śniadanie...

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Kanapki

Odsłon: 1684

do 15 min 15 min
32
MazPrzyGarach
MazPrzyGarach
Sałatki

Tort sałatkowy

Sałatki Tort sałatkowy

Dzisiaj pokażę interesującą propozycję na imprezową sałatkę – szwedzki tort s...

  • Wielkanoc
  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Makaron
  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Ciasta
  • Torty
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 4983

do 60 min 60 min
8

gęsie wątróbki po francusku

tosziba2
tosziba2
Dania główne

Libański gulasz z wątróbki

Dania główne Libański gulasz z wątróbki

szybki niedrogi i orzeźwiający ;-)

  • Węgierska
  • Dietetyczne
  • Buliony
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Cielęcina
  • Podroby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Mięta
  • Gulasze

Odsłon: 561

do 30 min 30 min
7
kuchmariola63
kuchmariola63
Śniadania

Smażone wątróbki drobiowe z cebulką.

Śniadania Smażone wątróbki drobiowe z cebulką.

Wątróbki drobiowe, smażone z cebulką, podane z chlebem.

  • Warzywa
  • Mięso
  • Kurczak
  • Podroby
  • Przyprawy
  • Chleby

Odsłon: 2820

do 30 min 30 min
10
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Smażone wątróbki gęsie, ziemniaki, sałatka z kapusty.

Dania główne Smażone wątróbki gęsie, ziemniaki, sałatka z kapusty.

Zdrowe, smaczne, smażone z cebulą wątróbki z gęsi podane z ziemniakami i sała...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Kapusta
  • Podroby
  • Przyprawy
  • Majeranek

Odsłon: 1208

do 60 min 60 min
2

jajka po francusku

taura
taura
Przekąski

Polsko - francuskie cygaretki

Przekąski Polsko - francuskie cygaretki

Polski akcent - parówki. Francuski akcent - ciasto francuskie. Bardzo smakowi...

  • Polska
  • Francuska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Ciasta

Odsłon: 5807

do 30 min 30 min
15
paulina1998
paulina1998
Przekąski

Ciasto francuskie z parówką

Przekąski Ciasto francuskie z parówką

Ciasto francuskie z Parówka jest idealna przystawką na różne imprezy np.imien...

  • Impreza
  • Francuska
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Bazylia
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 10883

do 30 min 30 min
21
szefowa-kuchni
szefowa-kuchni
Przekąski

Jajka z szynką zapiekane w cieście francuskim

Przekąski Jajka z szynką zapiekane w cieście francuskim

Przekąska idealna:). Szybka, smaczna i efektowna. Wystarczy arkusz ciasta fra...

  • Francuska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Ciasta
  • Szynki
  • Jajka

Odsłon: 5971

do 15 min 15 min
22

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Desery

Szybkie ciasto bananowe z borówkami

Desery Szybkie ciasto bananowe z borówkami

Przepis na bardzo szybkie w przygotowaniu ciasto bananowe. Nie ma kto zjeść p...

  • Grill
  • Do pracy
  • Amerykańska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 277

do 15 min 15 min
3
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Desery

CIASTO SNIKERS

Desery CIASTO SNIKERS

Przecudowne ciasto o nazwie snikers. Miodowe ciasto przełożone masą krówkową...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Kremy
  • Nabiał
  • Orzechy
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 205

> 60 min >60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Sałatki

SAŁATKA SŁONECZNA

Sałatki SAŁATKA SŁONECZNA

Przepyszna sałatka słoneczna idealna na śniadanie jak i na imprezę. Kilka pro...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 342

do 15 min 15 min
1
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Naleśniki faszerowane z drobiem i warzywami

Przekąski Naleśniki faszerowane z drobiem i warzywami

Dzisiaj podaję przepis na proste i smaczne danie obiadowe. Są to naleśniki z...

  • Impreza
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 63

do 60 min 60 min
1
bozena1960
bozena1960
Desery

Serowe racuchy

Desery Serowe racuchy

Moje racuchy tym razem serowe przygotowałam dla moich wnuków , którzy zapowie...

  • Impreza
  • Polska
  • Nabiał
  • Jajka

Odsłon: 131

do 60 min 60 min
3
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kurczak zawijany w roladę

Dania główne Kurczak zawijany w roladę

Mój kurczak dzisiaj w postaci zawijanej rolady, z dodatkami. Kurczak można b...

  • Impreza
  • Do pracy
  • Warzywa
  • Mięso
  • Rolady
  • Ciasta
  • Szynki

Odsłon: 92

do 60 min 60 min
2

Inne przepisy autora

Desery

Smerf

Desery

Torcik śmietanowo-brzoskwiniowy

Dodatki

Młoda kapusta ze śmietaną

Desery

Sernik Wiedeński

minnie
minnie
Desery

Smerf

Desery Smerf

Ciasto na półkruchym spodzie z borówkami

  • Kremy
  • Owoce
  • Jagody
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1057

do 60 min 60 min
18
minnie
minnie
Desery

Torcik śmietanowo-brzoskwiniowy

Desery Torcik śmietanowo-brzoskwiniowy

Lekki torcik urodzinowy.

  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Torty
  • Kremy
  • Dżemy
  • Jajka

Odsłon: 1788

> 60 min >60 min
20
minnie
minnie
Dodatki

Młoda kapusta ze śmietaną

Dodatki Młoda kapusta ze śmietaną

Sezon na nowalijki się zaczął i pora na młodą kapustkę która jest znakomita d...

  • Kapusta
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 5506

do 60 min 60 min
26

Przepis dnia

minnie
minnie
Desery

Sernik Wiedeński

Desery Sernik Wiedeński

Przepis pochodzi z książki "Domowe ciasta i desery" i od lat gości na naszym...

  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 5222

> 60 min >60 min
68
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Sałatki

Sałatki

Sałatka serowa z serem

Sałatki

Najlepsza sałatka ziemniaczana do grilla

Sałatki

truskawkowa caprese z miętowym pesto

Sałatki

Sałatka ziemniaczana z sosem czosnkowym.

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka serowa z serem

Sałatki Sałatka serowa z serem

Polecam dzisiaj moją sałatkę ,która podbiła serca moich gości. Sałatka bardz...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Szynki
  • Jajka

Odsłon: 103

do 60 min 60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
SmakowiteDania
SmakowiteDania
Sałatki

Najlepsza sałatka ziemniaczana do grilla

Sałatki Najlepsza sałatka ziemniaczana do grilla

Najlepsza sałatka ziemniaczana do grilla z pysznym sosem czosnkowym to idealn...

  • Wielkanoc
  • Grill
  • Polska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kiełbasy

Odsłon: 849

do 60 min 60 min
2
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Desery

Szybkie ciasto bananowe z borówkami

Desery Szybkie ciasto bananowe z borówkami

Przepis na bardzo szybkie w przygotowaniu ciasto bananowe. Nie ma kto zjeść p...

  • Grill
  • Do pracy
  • Amerykańska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 277

do 15 min 15 min
3
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Desery

CIASTO SNIKERS

Desery CIASTO SNIKERS

Przecudowne ciasto o nazwie snikers. Miodowe ciasto przełożone masą krówkową...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Kremy
  • Nabiał
  • Orzechy
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 205

> 60 min >60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Sałatki

SAŁATKA SŁONECZNA

Sałatki SAŁATKA SŁONECZNA

Przepyszna sałatka słoneczna idealna na śniadanie jak i na imprezę. Kilka pro...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 342

do 15 min 15 min
1
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Naleśniki faszerowane z drobiem i warzywami

Przekąski Naleśniki faszerowane z drobiem i warzywami

Dzisiaj podaję przepis na proste i smaczne danie obiadowe. Są to naleśniki z...

  • Impreza
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 63

do 60 min 60 min
1
bozena1960
bozena1960
Desery

Serowe racuchy

Desery Serowe racuchy

Moje racuchy tym razem serowe przygotowałam dla moich wnuków , którzy zapowie...

  • Impreza
  • Polska
  • Nabiał
  • Jajka

Odsłon: 131

do 60 min 60 min
3
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kurczak zawijany w roladę

Dania główne Kurczak zawijany w roladę

Mój kurczak dzisiaj w postaci zawijanej rolady, z dodatkami. Kurczak można b...

  • Impreza
  • Do pracy
  • Warzywa
  • Mięso
  • Rolady
  • Ciasta
  • Szynki

Odsłon: 92

do 60 min 60 min
2
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Sałatki
Smaker

Tuńczyk po francusku

Autor:
minnie
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 3 łyżki ugotowanego ryżu
  • 4 jajka ugotowane na twardo
  • 1/2 papryki (u mnie czerwona)
  • 2 ogórki konserwowe
  • 1/2 puszki kukurydzy
  • sól, pieprz
  • 4 - 5 łyżek majonezu
  • 3 łyżeczki musztardy Dijon

Sposób przygotowania:

1

Jajka, ogórki, paprykę kroimy w kosteczkę, dodajemy ryż i tuńczyka, mieszamy dokładnie. Odcedzamy kukurydzę dodajemy do sałatki. Wszystko doprawiamy do smaku solą i pieprzem, dodajemy musztardę i majonez. Mieszamy i odstawiamy do lodówki żeby sałatka się "przegryzła". Smacznego. Propozycja na śniadanie: sałatka, tosty z ciemnego ziarnistego chleba i kawa inka :)

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki