Wasze
przepisy
Przepisy dieta Dietetyczne
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_05_15/e09642d0f2d720096da0eab8577282ff-sm.jpg)
Wysokobialkowe pancakes z jagodami i jogurtem greckim ,idealne sniadnie .
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Owoce
- Jagody
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 101
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_05_15/f8157d070d7479a2af71c397d8d78337-sm.jpg)
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_05_15/59c5da20c0eaed8e49f50b5b00508d43-sm.jpg)
Kotlety Grześki to zdrowsza alternatywa dla kotletów smażonych na oleju. Może...
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Mięso
- Kurczak
- Indyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Pizze
- Kotlety
- Bułki
- Jajka
Odsłon: 9628
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_05_14/9735ee190069ee741b64b9e4ee4e644a-sm.jpg)
Hummus to bliskowschodni specjał, który jest doskonałym źródłem białka i zawi...
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Ciecierzyca
- Papryka
- Przyprawy
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 148
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_05_15/b7f83e83bce47fd9a19990bb1df2aa55-sm.jpg)
Pulpety z szynki wieprzowej w sosie koperkowym to pomysł na szybki obiad. Mo...
Odsłon: 4627
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_05_15/e366941949ed0cf82e2b134a784cf2d8-sm.jpg)
Surówka "Wiosenka" to lekka, świeża i kolorowa kompozycja, idealna jako dodat...
Odsłon: 324
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
Miałam w lodówce miseczkę ziemniaków z wczorajszego obiadu, więc ugotowałam s...
- Polska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Dla zdrowia
Odsłon: 290
Kiedyś, dawno temu, kupowałam czasem gotową mieszankę na racuchy owsiane. Bar...
Odsłon: 180
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_05_14/6d10af65ba6cf547b16677268c00ee28-sm.jpg)
Smaczne i sycące danie obiadowe. Gulasz wieprzowy to obiadowa klasyka, która...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bałkańska
- Węgierska
- Śródziemnomorska
- Ukraińska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Papryka
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Gulasze
- Dla zdrowia
Odsłon: 337
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_05_14/16545e2409e83bcafb957dcaf4edda6e-sm.jpg)
Niezwykle zdrowy i dodający energii koktajl z młodymi burakami, jabłkiem i pi...
Odsłon: 878
Młoda kapustę można potraktować jak sałatę. Dzisiaj proponuję surówkę w sosie...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Surówki
- Dla zdrowia
Odsłon: 267
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_05_13/5c1cbb09d85883789c759ff028049d80-sm.jpg)
Kruchy spód, duża ilość malin w galaretce, kremowa masa śmietankowa i wieńczą...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Kremy
- Owoce
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Wanilia
- Ciasta
- Kremy
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 3018
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_05_11/97d51869a22f9f5ef1a91a119fcb0411-sm.jpg)
Golonka gotowana to klasyka polskiej kuchni. Warto gotować ją w bulionie, z...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Śródziemnomorska
- Ukraińska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 316
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_05_11/98de266eda1485008ba68ec4e1f9a9f0-sm.jpg)
Bigos staropolski zawiera kilka rodzajów mięsa, kiszoną kapustę oraz suszone...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Śródziemnomorska
- Ukraińska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Kapusta
- Mięso
- Wieprzowina
- Wołowina
- Grzyby
- Przyprawy
- Majeranek
- Kiełbasy
- Dla zdrowia
Odsłon: 524
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_05_11/31f16cf8d41449a23a95878157d4c05c-sm.jpg)
Duszone rzodkiewki przygotujesz w 3 sekundy. Zawarte w nich są liczne witamin...
Odsłon: 161
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_05_10/022d1ccfafbdbe5a8aad2a41261161c2-sm.jpg)
Propozycja sosu do różnych potraw, szczególnie dla tych, którzy lubią pikantn...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Amerykańska
- Polska
- Francuska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 368
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)