Katalog artykułów
Informacje
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_04/e154c6a4de7826c8a235f8fbc7bd1969-sm.jpg)
Ukończyłeś już 50 rok życia i wydaje ci się, że w tym wieku zrzucenie zbędnych kilogramów będzie już bardzo trudne, wręcz niemożliwe? Nic bardziej...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_04/df57fb3b97aecb0510866dee89100444-sm.jpg)
Za jedzeniem może się kryć wiele symboli. Z pewnością spotkałeś się już z kuchennymi, leczniczymi produktami (np. czosnkiem czy jagodą) lub nawet a...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_04/168237f052509106c28e3ce98ae59cf7-sm.jpg)
Naleśniki to niezwykle uniwersalne danie, które świetnie smakuje zarówno na słodko, jak i na słono. Ser, owoce, warzywa, mięso, czekolada – odmian...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_04/55fb1c5e3c8edb312c59a1d6bd54dd29-sm.jpg)
Pierogi z owocami to jedno z ulubionych letnich dań wielu osób. Przypominają nie tylko o atmosferze upalnych dni, ale również przywodzą na myśl mił...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_04/4fcbff6305f1b9e3aa8d69ca1889a1bd-sm.jpg)
Wiśnie i czereśnie należą do owoców o niskim indeksie glikemicznym, co oznacza, że po ich spożyciu poziom glukozy we krwi nie wzrasta gwałtownie. Z...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_03/cde084827c0129eb592eb30dd0f7e414-sm.jpg)
Pierwszy, prawdziwie wakacyjny miesiąc już za nami. Jednak użytkownicy Smakera nie zwalniają tempa ani na chwilę, nieustannie serwując nam ciekawe...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_03/34742f756c072dc8a4d14e6bcfab58db-sm.jpg)
Większość czynności w kuchni wykonujesz automatycznie – tak zostałeś nauczony przez rodziców czy opiekunów lub, po prostu, tak jest najwygodniej cz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_03/23ce9bbdf8f85adf50c45f96a3dfd93c-sm.jpg)
Papryka dostępna jest w sklepach właściwie przez cały rok, jednak sezon na polską paprykę rozpoczął się dopiero na początku lipca. Oznacza to oczyw...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_02/c5f9786015d334306eaa64a580e31284-sm.jpg)
Serwowany na słodko lub na słono, omlet to idealna opcja na sycący posiłek. Przyrządzany w różnych wersjach i wzbogacany o różnorodne składniki, za...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_02/96095720ec6c71366fd04b6e212ad182-sm.jpg)
Czy mięso jest zdrowe? Pytanie to zadaje sobie coraz więcej Polaków, u których mięsne potrawki, kotlety i inne potrawy regularnie goszczą na stole....
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_02/cff9f951317820778423180c91f910c1-sm.jpg)
Dieta ketogenna, zwana również ketogeniczną, to model żywieniowy, który cieszy się coraz większą popularnością wśród dietetyków, trenerów i ich pod...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_30/303cfec702a5ef1d092703d953b87af0-sm.jpg)
Statystyczny Polak spożywa aż 13,7 gramów soli dziennie. Jest to prawie trzy razy więcej niż wynoszą rekomendacje Światowej Organizacji Zdrowia. Wy...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_30/7531d0afdb84d516627e1d21c984e864-sm.jpeg)
Zdaniem ekspertów ograniczenie spożycia mięsa i nabiału to jedno z kluczowych działań, jakie możemy podjąć, by przeciwdziałać zmianie klimatu. Tymc...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_30/9f56017600743fed47633ad18dee5133-sm.jpg)
Pomimo że o Majorce słyszał prawie każdy, nie każdy zna pochodzące stamtąd wina. Powszechnie wyspa nie kojarzy się z produkcją tego rodzaju alkohol...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_30/31fd91528987c3cbcabe796fbc0ccbaa-sm.jpg)
Lato to nie tylko zachody słońca na plaży, długie spacery po górach, czy spływy kajako-we, ale przede wszystkim sezon grillowy. Wesołe spotkania z...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_30/b59cb9c3a495783e85addb972940b2a4-sm.jpg)
Kto nie miał okazji spróbować światowej klasy koktajli serwowanych podczas World Class Cocktail Festival, ma na to ostatnią szansę! Święto kultury...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_30/c477fc3ff106a0fd831dcbab1ff209c0-sm.jpg)
Urlop w hotelowej wersji all inclusive, w rodzimym nadmorskim kurorcie, a może w przydomowym ogródku? Obojętnie jaką formę wypoczynku wybierzesz, n...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_29/8030a5ecfa98b2442607144dfbf854a9-sm.jpg)
Coraz bardziej popularne staje się hodowanie własnych warzyw i owoców. Po takie zdrowe i ekologiczne rozwiązanie sięgają już nie tylko właściciele...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_28/07c0b97ab0653d891fa9c8bb3a7109cb-sm.jpg)
W sezonie letnim dominują ciasta bez pieczenia z galaretką, owocami i lekkim kremem. Wysoka temperatura, choć przyjemna podczas urlopu nie sprzyja...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_28/36577283413f8a5370ef823bfb1b0894-sm.jpg)
Cold Brew Coffee to kawa parzona na zimno. W ostatnich latach bardzo zyskała na popularności. Nie tylko wielbiciele kawy, ale również poszukiwacze...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_28/1ebe97bab3d2d6503fb411a3c13dac41-sm.jpg)
W lecie, gdy panują wysokie temperatury, często pojawia się kulinarny problem: co podać na obiad domownikom, którzy marzą o chłodnym i lekkim, ale...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_27/3f5c36100e0ea0a48ba1bb490f612e3f-sm.jpg)
Amatorzy jagód uwielbiają te niewielkie owoce za ich słodki smak oraz mnogość rozwiązań kulinarnych, do których można je zastosować. Nie masz pomys...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_27/59e607069e5ed7b7f78d9695ee310117-sm.jpg)
Nie ma nic pyszniejszego, niż kromka ciepłego chleba z domowym dżemem! Nasze babcie i mamy potrafiły stworzyć prawdziwie magiczne smaki, korzystają...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_27/2ce390fa034d1c0dbe7f45f7fc813768-sm.jpg)
Są nie tylko zdrowe, ale przede wszystkim niezwykle smaczne. Jak przygotować niezwykłe dania i desery z ich udziałem? Poznajcie ciekawe przepisy na...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_27/67a94c8e544f2cb8b8bb9a3f5c72a12a-sm.jpg)
Cukrzyca to choroba przewlekła, która dotyka coraz więcej osób. Aby zniwelować jej przykre objawy, należy podjąć leczenie pod okiem specjalisty i s...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_26/7e6eaf6dbae6bdaef60102afc5975eec-sm.jpg)
Kochasz schabowe, bigos i ciasta? Na co dzień jednak wybierasz dietetyczny obiad, który, choć jest zdrowy, nie smakuje tak jak twoje ulubione dania...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_26/98485567174b803430fdd0039c56d938-sm.jpg)
Nie od dzisiaj wiadomo, że nieprawidłowe odżywianie może skutkować problemami ze zdrowiem. Na odpowiednią dietę szczególnie powinny zwrócić uwagę o...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_26/b51c2aaea66d0e5a67f4a0e2a3198fd4-sm.jpg)
Sezon na jagody czas zacząć! Kto nie kocha tych pysznych owoców, które podkręcają smak wielu potraw? Zwłaszcza ciasto z jagodami to prawdziwy hit!...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_26/173267a80dc739a4e8dfe08f05657d6f-sm.jpg)
Ze świecą szukać osoby, która nie lubi ryżu. To bardzo wdzięczny produkt spożywczy, który nie dość, że posiada wiele wartości odżywczych, to jeszcz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_07_26/53fc9f8e7e92c03ff5c969aea2a6c2bf-sm.jpg)
Dieta lekkostrawna, zwana również łatwostrawną, to częste dietetyczne zalecenie dla tych, którzy zmagają się ze schorzeniami układu pokarmowego. Bo...
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)