Katalog artykułów
Informacje
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_27/e6a2812a32b5c048cd02d8ea6a2520e3-sm.jpg)
Organizm kobiety trenującej potrzebuje odpowiedniego odżywienia. Powód? Wysiłek fizyczny zwiększa zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze. N...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_27/557a9ce1029329f11deee06f8432221e-sm.jpg)
Brakuje ci pomysłu na na lekki i smaczny posiłek? Oto kilka, bardzo ciekawych przepisów, które z pewnością przypadną do gustu tobie i twoim bliskim.
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_27/ecf6d9d057c11745a409d0e6b4555091-sm.jpg)
Lato to okres, podczas którego pozwalamy sobie na więcej. Gdy na naszym horyzoncie mamy więcej długich spotkań przy grillu, długich posiedzeń z k...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_27/0306149201f76b97a9eeaddc9338ddfd-sm.jpg)
Zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta u dzieci i młodzieży jest niezwykle ważna dla ich prawidłowego rozwoju zarówno fizycznego jak i intelektual...
Niskokaloryczne desery i ciasta o tej porze roku są niezwykle łatwe w przygotowaniu. Wystarczą sezonowe owoce i kilka dodatków, by przygotować coś...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_27/581b68f6225181253fddc2c500ef7ad2-sm.jpg)
Rola białka w organizmie jest ogromna. Proteiny biorą udział we wszystkich procesach w nim zachodzących. Jakie jest zapotrzebowanie na białko u dor...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_27/a9921efba21903ebf270230355969fcc-sm.jpg)
Koktajle zyskały spore zainteresowanie wśród osób na diecie oraz tych, które prowadzą zdrowy, aktywny tryb życia. To niezwykle łatwy do przygotowan...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_26/194864f3fdadb88879ff39986d60b1c0-sm.jpg)
Kalafiora wcale nie przywiozła do Polski królowa Bona. Ten kwiat, któremu nie pozwolono rosnąć, posmakował synom polskich władców, którzy jeździli...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_26/697ea77713db84a286de47a1b867923d-sm.jpg)
W najbliższy weekend Kraków stanie się centrum kulinarnym. Już dziś rusza festiwal promujący międzynarodowe specjały. Uczestnicy wydarzenia będą mo...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_26/3b84a422f77fa50c5f89599bd7aca19e-sm.jpg)
Jak wybrać smaczną i dobrą rybę? Na co zwrócić uwagę podczas zakupu ryby w sklepie lub wybierając danie rybne w restauracji? Na te i wiele innych p...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_26/9394cd1269ae1577a8fbf023e8e03078-sm.png)
„Family Food Fight. Pojedynek na smaki” to nowy program pełny kulinarnych inspiracji z nutką rywalizacji, który już w środę, 1 września o godz. 20:...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_26/0d6ce3e8a0f1dcd063e254499f710be4-sm.jpg)
Tortilla, wywodząca się oryginalnie z kuchni meksykańskiej, zawojowała świat swoją wszechstronnością. Idealna jako danie główne i równie wyśmienita...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_25/979f65ef1b4bf8549d4d5490f6cdd85e-sm.jpg)
O popularności babki piaskowej zadecydował prosty i szybki przepis. I do tego ten charakterystyczny kształt! Jak ją przygotować? Sprawdź, jak upiec...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_25/8c56128722d93a2bd1f6066f9f7cc194-sm.jpg)
Kto by pomyślał, że hiszpański smakołyk w postaci pręcików z ciasta parzonego tak podbije świat? Jeśli raz go schrupiesz, już nigdy nie zapomnisz j...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_25/5b5b805f92a5a976de5d446440e84b3b-sm.jpg)
Polędwiczki wieprzowe to przysmak, który pozwala zaoszczędzić mnóstwo czasu w kuchni – nie dość, że są bardzo proste w przygotowaniu, to jeszcze wy...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_25/bebe24376525c270783ac8c81f41b226-sm.jpg)
Kiedyś zaparzanie kawy było pozbawione magii. Wsypywało się do kubka trochę zmielonych ziaren, zalewało się je wrzątkiem i voila – kawa plujka goto...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_25/8da42e5293c92771b6a75fcda85a8b5f-sm.jpg)
Ziemniaki z ogniska to jeden z tych prostych przysmaków, które kojarzą się z latem i czasem spędzanym w gronie najbliższych. Są niezwykle smaczne,...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_25/09659296e5695e4cd88229927322ef02-sm.jpg)
Bakłażan charakteryzuje się przepięknym oberżynowym kolorem. Często widujesz go na półkach sklepowych, ale za bardzo nie orientujesz się, co zrobić...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_24/bf1d2dfceca31c8721fd746120b4b522-sm.jpg)
Już w najbliższy weekend, czyli w dniach 28-29 sierpnia 2021 r., odbędzie się w Krakowie Festiwal Kawy. Dla wszystkich fanów tego czarnego i niezwy...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_24/e3359430335322b75eae46cf1bf7cf29-sm.jpg)
Kalafior może nie kojarzyć nam się z najsmaczniejszym warzywem. Zwykle z dzieciństwa pamiętamy go jako niezbyt przyjemny dodatek do ziemniaków, któ...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_24/209cd3459b1988dc974a3c87c0f7391a-sm.jpg)
O diecie doktor Dąbrowskiej słyszeli już chyba wszyscy. Znana jest z oczyszczania organizmu i świetnych efektów w kwestii odchudzania. Na czym dokł...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_23/23f4f19041796045c760fbf68b059fe8-sm.jpg)
Nalewki to jedne z najpopularniejszych napojów wyskokowych w wielu polskich domach. Cieszą jeszcze bardziej, jeśli od początku do końca zostały prz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_23/5751c5acd2ac092184a71e619207f16d-sm.jpg)
Dieta kopenhaska ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. To jedna z „diet cud”, które obiecują szybkie efekty odchudzające. Bardzo restrykcyjna...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_20/ceee4ae8b322235e6a6e51c9d87545c2-sm.jpg)
Od 5 czerwca 2021 roku na Targu Pietruszkowym w Krakowie trwa pierwsza edycja Slow Chef Festival. Wydarzenie jest przeznaczone dla zwolenników tzw....
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_19/9a09310a839172e22a02301439247d7e-sm.jpg)
Indeks glikemiczny pozwala klasyfikować produkty spożywcze według ich wpływu na poziom cukru we krwi. Okazuje się, że jest on niezwykle istotny nie...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_19/3b390cf01faae9d79e44aee83ed0536a-sm.jpg)
Tydzień pracy się kończy, nareszcie nadchodzi weekend. Co w takim razie ugotować na obiad, by to uczcić? Najczęściej w piątek na talerzu ląduje ryb...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_18/859db6d8fe9113edd9beb97313dc0955-sm.jpg)
Jeśli lubisz chmielowy smak piwa lub interesujesz się historią i wytwarzaniem tego trunku, to nie może zabraknąć cię w Krakowie w dniach 27-29 sier...
Nowy program kulinarny już od września w Telewizji Polsat! Już 1 września na antenie Telewizji Polsat rozpalimy ogień kulinarnej rywalizacji! W szr...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_17/bcf14fa01936e9a6ac1cf2822c9d1e15-sm.jpg)
W kuchni często trzeba korzystać z kreatywności. Gdy w lodówce zostało mało produktów lub bliscy mają ochotę na konkretne smaki, poszukujemy prosty...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_08_17/4f9645caadf8257074b7200cb70d00a2-sm.jpg)
Tosty, jajecznica, a może owsianka z owocami? Czas wyczarować coś zupełnie nowego! Zaskocz rodzinę lub znajomych daniem kuchni arabskiej, jakim jes...
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)