Uczta Smaków - Boże Narodzenie

4 składniki, a korzyści trudno zliczyć. Ta herbata to hit!

Jesienią rozpoczyna się nielubiany sezon na infekcje. W tym czasie warto więc wspierać organizm silną terapią przeciwwirusową. Świetnie sprawdzi się naturalny antybakteryjny specyfik, czyli rozgrzewający, czteroskładnikowy napój. Z czego go zrobić i jak często pić herbatę czosnkową? Przekonaj się, dlaczego warto zapamiętać ten przepis.

Fot.123RF/Picsel

Spis treści:

Herbata czosnkowa to babciny specyfik na przeziębienie i wsparcie organizmu w walce z chorobą. Teraz wraca do łask, jako naturalny domowy środek na infekcje. Choć nie zastąpi leków, to może pomóc w rozgrzaniu i wzmocnieniu odporności. Herbatę czosnkową przygotujesz zaledwie z czterech składników, a każdy z nich ma cudowne właściwości. Sprawdź, jak często ją pić i jak właściwie przyrządzić.

Sprawdź także: Pomaga przy odchudzaniu, zwalcza wirusy i bakterie. Jak zrobić domowy ocet jabłkowy?

Jak zrobić herbatę czosnkową?

Zimowe i jesienne herbaty zazwyczaj są smakowe i rozgrzewające. Ich głównym zadaniem jest ogrzanie w chłodny dzień i poprawa samopoczucia podczas chandry. Czteroskładnikowy napój dodatkowo jednak wzmacnia odporność i jest prawdziwą terapią antybakteryjną. Jak przygotować herbatę czosnkową?

Przygotuj tylko cztery produkty, które zazwyczaj masz w kuchni. Potrzebujesz: 

Składniki

  • 3 większe ząbki czosnku,
  • 3 niepełne szklanki wody (ok. 700 ml),
  • sok z dużej cytryny,
  • 2 łyżki miodu,
  • kilka plastrów imbiru.

Obierz ząbki czosnku i ponacinaj je, ale niezbyt głęboko. Odstaw, a w tym czasie do garnka wlej wodę i doprowadź do wrzenia. Wtedy dorzuć czosnek i zmniejsz ogień na mały. Gotuj przez 10 minut. Na koniec dodaj jeszcze imbir i gotuj minutę. Zdejmij z palnika i odłóż na chwilę. Wyciśnij sok z cytryny i wlej do garnka. Następnie, gdy napój nieco ostygnie (nie będzie wrzący), dodaj dwie łyżki miodu i zamieszaj całość. Nacięty czosnek możesz pozostawić w herbacie lub odcedzić.

Jakie właściwości ma herbata czosnkowa?

Lecznicze właściwości herbaty czosnkowej wynikają oczywiście ze składników, z których się ją przygotowuje. Na co pomaga herbata czosnkowa? Każdy z użytych produktów spożywczych korzystnie wpływa na organizm i pomaga w walce z uporczywą, jesienną infekcją oraz jej objawami, jak kaszel, katar czy gorączka.

To jednak nie wszystkie korzyści. Połączenie czosnku, cytryny i imbiru obniża też poziom homocysteiny, czyli aminokwasu, który zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę. Przekonaj się, co jeszcze kryje się w rozgrzewającym napoju.

Czosnek - właściwości zdrowotne

Czosnek często określany jest mianem naturalnego antybiotyku. Faktycznie właściwości zdrowotne czosnku są imponujące. Zawarta w nim allicyna szczególnie odpowiada za działanie korzystne dla organizmu. Aby podczas gotowania jej nie dezaktywować, specjaliści polecają najpierw naciąć lub pokroić czosnek i odstawić go na kilka minut przed rozpoczęciem obróbki cieplnej. 

Jakie właściwości ma czosnek? Przede wszystkim wzmacnia odporność i pomaga organizmowi zwalczać wirusy. Witamina C, w którą jest bogaty, odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Ponadto chroni przed chorobami serca, działa przeciwnowotworowo i reguluje ciśnienie krwi. Pomaga też obniżyć poziom cholesterolu.

Miód - właściwości zdrowotne

W przypadku jesiennych infekcji miód jest niezastąpionym specyfikiem na kaszel i ból gardła. Zarówno może być słodzikiem, jak i remedium na przeziębienie. Skutecznie łagodzi objawy grypy, nawilża gardło oraz zmniejsza chrypkę. Miód wykazuje działanie przeciwzapalne, antybakteryjne i antyoksydacyjne.  

Cytryna - właściwości zdrowotne

Cytryna znana jest przede wszystkim z dużej zawartości witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy i krążenia oraz wykazuje działanie antyoksydacyjne. Sok z tych owoców odpowiada też za obniżenie poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi, a także regulację poziomu cukru we krwi. Co więcej, przyspiesza trawienie i oczyszcza organizm z toksyn

Imbir - właściwości zdrowotne

Imbir, zaraz obok czosnku, można nazwać naturalnym antybiotykiem. Działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie, dlatego świetnie poradzi sobie z infekcjami. Rozrzedza śluz i łagodzi skurcze oskrzeli. Dodatkowo wykazuje właściwości przeciwbólowe oraz przeciwutleniające. Działa przeciwgorączkowo, rozgrzewa i pomaga w wypoceniu się, gdy cierpimy z powodu wysokiej temperatury. Co więcej, uzupełni organizm w wapń, żelazo, potas i fosfor. 

Jak często pić herbatę czosnkową?

Herbatę czosnkową warto pić codziennie i to z samego rana, jeszcze na czczo. To właśnie wtedy najbardziej odczujesz pozytywny wpływ napoju na organizm. Zawarty w nim sok z cytryny przyspieszy metabolizm, a czosnek i imbir wzmocnią cię na cały dzień. Potraktuj poranną herbatę jako zabezpieczenie przed przeziębieniem i wspieraj w ten sposób układ odpornościowy.

W sezonie jesienno-zimowym warto nawadniać organizm i rozgrzewać go zdrowymi, ale też po prostu pysznymi napojami. Wypróbuj przepisy ze smaker.pl na domowe specyfiki na przeziębienie:

1. Herbata zimowa

 Herbata zimowa Zobacz przepis

Herbata zimowa / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

2. Zimowa nie-herbata

 Zimowa nie-herbata Zobacz przepis

Napój rozgrzewający na przeziębienie / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

3. Napar na ból gardła

 Napar na ból gardła Zobacz przepis

Napar na ból gardła / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

4. „Lemoniada" uodparniająca na infekcje

 „Lemoniada" uodparniająca na infekcje Zobacz przepis

Napój na infekcje / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

5. Herbata zdrowotna na przeziębienie

 Herbata zdrowotna na przeziębienie Zobacz przepis

Herbata na przeziębienie / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

6. Domowy syrop na odporność i przeziębienie

 Domowy syrop na odporność i przeziębienie Zobacz przepis

Domowy syrop na przeziębienie / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

7. Oxymel, czyli naturalny antybiotyk na przeziębienie

 Oxymel, czyli naturalny antybiotyk na przeziębienie Zobacz przepis

Oxymel - naturalny antybiotyk na przeziębienie / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

8. Switchel - napar na metabolizm, odporność i urodę

 Switchel - napar na metabolizm, odporność i urodę Zobacz przepis

Switchel - napar na odporność / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

9. Syrop na ból gardła według Ewy Wachowicz

 Syrop na ból gardła według Ewy Wachowicz Zobacz przepis

Syrop na ból gardła / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

10. Rozgrzewająca herbata z imbirem

 Rozgrzewająca herbata z imbirem Zobacz przepis

Rozgrzewająca herbata z imbirem / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

11. Napar z anginki (geranium)

 Napar z anginki (geranium) Zobacz przepis

Napar z anginki na odporność / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie



Zobacz także:

Zdrowe przekąski na jesień, po których nie przybierzesz na wadze »

Wspieramy Ukrainę. Tu zamieścisz ogłoszenie o swojej pomocy »

Grill, piknik a może garden party? Sprawdź prognozę pogody i nie daj się zaskoczyć! Wypróbuj aplikację Pogoda Interia! Zainstaluj z Google Play lub App Store »

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

60 min
3

Przepis dnia

Desery Ciasto królowej Wiktorii

Królowa Wiktoria (1819-1901) przez ponad 60 lat panowała na brytyjskim tronie...

Odsłon: 3644

60 min
10
Desery Cytrynowy sernik na zimno z jeżynami

Łatwy i szybki do zrobienia lekko cytrynowy sernik na bazie serka mascarpone...

Odsłon: 656

30 min
7
Sałatki Śledzie po sułtańsku

Śledzie po sułtańsku to smaczna sałatka śledziowa z cebulą i rodzynkami w sos...

Odsłon: 453

30 min
4

Polecane artykuły

Ewa gotuje Włoskie przepisy Ewy Wachowicz

Włoska kuchnia należy do najpopularniejszych na świecie. Pokochali ją także Polacy, dlatego Ewa Wachowicz postanowiła podzielić się z nami przepisa...

8
Informacje Olej z tych maleńkich ziarenek to prawdziwy skarb. Możesz zrobić go w domu

Olej wytwarzany z ziaren maku ma szerokie zastosowanie w kosmetyce, lecznictwie i kuchni. Obniża cholesterol i pomaga pielęgnować skórę. Dowiedz si...

0
Informacje Zaplanuj kuchnię zgodnie z tymi zasadami, a poczujesz różnicę. Ergonomia ma znaczenie

Kuchnia wygodna, czyli jaka? Ergonomiczna — przystosowana do anatomicznych i fizycznych możliwości użytkownika. Któż z nas nie odczuł kiedyś dyskom...

0
Informacje Pij regularnie, a szybko zobaczysz efekty. Ta herbata obniża cukier i wzmacnia odporność

Już babcie uczyły nas, że pietruszka to samo zdrowie. Choć kiedyś najczęściej lądowała jako zdrowa zielenina w zupie, to teraz nic nie stoi na prze...

3