Smaker
Boże Narodzenie na słodko

Wiosenne smoothie

19.02.2018 Odsłon: 3358
5.0 (7 oceny)
15 min
3-4 os.
Carolina20
Carolina20

Pożywne, pyszne smoothie to źródło witamin, które powinniśmy uzupełnić po okresie zimowym :)

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Ciasta

Makowiec z jabłkami według Ewy Wachowicz

Ciasta Makowiec z jabłkami według Ewy Wachowicz

Do świąt Bożego Narodzenia coraz bliżej. Dlatego, jeśli planujesz upiec pyszn...

Odsłon: 7118

60 min
14
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik staropolski - domek z piernika

Ciasta Piernik staropolski - domek z piernika

Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...

Odsłon: 1004

>60 min
15
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik wileński z mąki żytniej

Ciasta Piernik wileński z mąki żytniej

Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....

Odsłon: 4298

>60 min
16
Futka
Futka
Desery

Pierniczki na miodzie gryczanym

Desery Pierniczki na miodzie gryczanym

Pierniczki na miodzie gryczanym są pyszne, mięciutkie i bardzo aromatyczne. T...

Odsłon: 797

30 min
8
wałek
wałek
Ciasta

Ciasto kokosowe bez pieczenia

Ciasta Ciasto kokosowe bez pieczenia

Proste, pyszne ciasto budyniowe z kokosem na ciasteczkach petit beurre, polan...

Odsłon: 1066

30 min
7

Przepis dnia

wałek
wałek
Dania główne

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Dania główne Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...

Odsłon: 4018

60 min
26
Napoje
Wiosenne smoothie
Autor:
Carolina20
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • świeże liście szpinaku (około 100 g)
  • 2 średniej wielkości banany
  • duża pomarańcza
  • jabłko
  • 2 mandarynki
  • 200 ml wody niegazowanej
Sposób przygotowania:
1

Szpinak wyjmujemy z opakowania i dokładnie płuczemy pod bieżącą wodą.

2

Przygotowujemy owoce: banany obieramy ze skóry i kroimy na pół, mandarynki oraz pomarańczę obieramy i dzielimy na mniejsze kawałki, jabłko kroimy na ćwiartki i wykrawamy "środek".

3

Do blendera wsypujemy szpinak i zalewamy go wodą. Uruchamiamy urządzenie i czekamy do momentu aż szpinak stanie się jednolitą masą.

4

Do tak powstałej masy dodajemy banany, części jabłka oraz mandarynek i pomarańczy. Blendujemy. Tak powstały koktajl przelewamy na szklanek lub słoików do smoothie i koktajli. Smacznego!!!