Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pożywne, pyszne smoothie to źródło witamin, które powinniśmy uzupełnić po okresie zimowym :)
REKLAMA
Przygotowanie
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
32
5
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Surówka z kapusty czerwonej z chrzanem
Jeśli szukasz ciekawego dodatku do świątecznego obiadu to mam dla Ciebie dosk...
Odsłon: 185
4
1
Pieczywo
Chleb bez wyrabiania z cebulką prażoną
Dziś poleca się mój nowy chlebek który wymyśliłam, chcecie przepis więc zapra...
Odsłon: 201
4
Przekąski
Serkowa rolada z salmi
Ta roladka jest super propozycją na bardzo smaczną przekąskę. Nie jest trudna...
Odsłon: 134
3
Przekąski
Pstrąg wędzony w glazurze
U mnie żadne święta nie mogą się obejść bez ryb, a że to Wielkanoc to w wersj...
Odsłon: 66
6
2
Inne przepisy autora
4
4
6
Dania główne
Zapiekanka z warzywami, makaronem i mozzarellą
Pyszna, lekka i pożywna zapiekanka idealna na obiad lub kolację.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 2841
10
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Surówka z kapusty czerwonej z chrzanem
Jeśli szukasz ciekawego dodatku do świątecznego obiadu to mam dla Ciebie dosk...
Odsłon: 185
4
1
Pieczywo
Chleb bez wyrabiania z cebulką prażoną
Dziś poleca się mój nowy chlebek który wymyśliłam, chcecie przepis więc zapra...
Odsłon: 201
4
Przekąski
Serkowa rolada z salmi
Ta roladka jest super propozycją na bardzo smaczną przekąskę. Nie jest trudna...
Odsłon: 134
3
Przekąski
Pstrąg wędzony w glazurze
U mnie żadne święta nie mogą się obejść bez ryb, a że to Wielkanoc to w wersj...
Odsłon: 66
6
2
REKLAMA
REKLAMA
Napoje
Wiosenne smoothie
Carolina20
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- świeże liście szpinaku (około 100 g)
- 2 średniej wielkości banany
- duża pomarańcza
- jabłko
- 2 mandarynki
- 200 ml wody niegazowanej
Sposób przygotowania:
1
Szpinak wyjmujemy z opakowania i dokładnie płuczemy pod bieżącą wodą.
2
Przygotowujemy owoce: banany obieramy ze skóry i kroimy na pół, mandarynki oraz pomarańczę obieramy i dzielimy na mniejsze kawałki, jabłko kroimy na ćwiartki i wykrawamy "środek".
3
Do blendera wsypujemy szpinak i zalewamy go wodą. Uruchamiamy urządzenie i czekamy do momentu aż szpinak stanie się jednolitą masą.
4
Do tak powstałej masy dodajemy banany, części jabłka oraz mandarynek i pomarańczy. Blendujemy. Tak powstały koktajl przelewamy na szklanek lub słoików do smoothie i koktajli. Smacznego!!!
Przepisy Napoje
Napoje
Złote mleko . Napój podnoszący odporność!
Napoje
Słowiański kwas pitny z koniczynką (Szczawik różkowaty purpurowy)
Napoje
Odchudzający shake kawowy
Napoje
Bezalkoholowy drink Mojito
Złote mleko . Napój podnoszący odporność!
Witajcie. Chciałbym wam zaprezentować pyszny napój który wykorzystuje zdrowot...
Odsłon: 344
Słowiański kwas pitny z koniczynką (Szczawik różkowaty purpurowy)
Naturalny kwas, bez konserwantów - to sfermentowany napój najczęściej z chleb...
Odsłon: 122