Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszne i odżywcze smoothie bogate w beta-karoten, błonnik, potas, wapń, żelazo i witaminy z grupy B
Przepis dnia
Przepis na pyszną i aromatyczną zapiekankę z makaronem, szparagami i kurczaki...
Odsłon: 5065
Polecam. To jest dobre.
Odsłon: 1682
Przepis dnia
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1203303
Przepis dnia
Przepis na pyszną i aromatyczną zapiekankę z makaronem, szparagami i kurczaki...
Odsłon: 5065
Polecam. To jest dobre.
Odsłon: 1682
Przepis dnia
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1203303
Składniki
* owoce obrać * z pomarańczy usunąć biały środek - chyba,że ktoś lubi goryczkę (ja nie), natomiast zostawiamy wszystkie błonki pomiędzy miąższem ponieważ są bogatym żródłem błonnika
* wszystkie owoce włożyć do blendera - ja pomarańcze dodatkowo wcześniej chłodzę * blendować przez około 3-4 minut - dzięki temu smoothie jest kremowe bez wyczuwalnych stałych cząstek ********************************************************************************************************************** **** IDEALNE jako NAPÓJ lub DANIE "GŁÓWNE" np. śniadanie, brunch ****