Smaker
Sprawdzone przepisy na karnawał

Żółte smoothie banan-pomarańcze-ananas

01.01.2018 Odsłon: 7635
5.0 (19 oceny)
15 min
3-4 os.
Ewa-Maria
Ewa-Maria

Pyszne i odżywcze smoothie bogate w beta-karoten, błonnik, potas, wapń, żelazo i witaminy z grupy B

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Przekąski

grzanki

Przekąski grzanki

Grzanki - każdy zna, każdy lubi. :) W poniższym wpisie znajdziecie grzanki w...

Odsłon: 40

15 min
0
agnieszka_gotuje_
agnieszka_gotuje_
Sałatki

Sałatka z tortellini

Sałatki Sałatka z tortellini

Pyszna sałatka i pożywna sałatka z tortellini to moja propozycja na pyszny i...

Odsłon: 153

30 min
0
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Skrzydełka z kurczaka z piekarnika

Dania główne Skrzydełka z kurczaka z piekarnika

To bardzo smaczne i aromatyczne danie. Mięsko wychodzi miękkie i delikatne, p...

Odsłon: 78

60 min
2
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Gulasz z warzywami

Dania główne Gulasz z warzywami

To pożywny i aromatyczny gulasz z papryką i mrożonymi warzywami. Nie może się...

Odsłon: 87

60 min
1
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Leczo z cukinią

Dania główne Leczo z cukinią

Pyszne, jednogarnkowe danie, które może być podane na obiad, kolację czy podc...

Odsłon: 57

60 min
1
AnetaJR
AnetaJR
Desery

Tort pomarańczowo - czekoladowy

Desery Tort pomarańczowo - czekoladowy

Tort jest lekki, ale słodki. Pomarańcze łagodzą słodycz czekolady i orzeźwiaj...

Odsłon: 95

60 min
1
Napoje
Żółte smoothie banan-pomarańcze-ananas
Autor:
Ewa-Maria
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • Ananas - 1 sztuka
  • Pomarańcza - 4 sztuki
  • Banan - 2 sztuki
Sposób przygotowania:
1

* owoce obrać * z pomarańczy usunąć biały środek - chyba,że ktoś lubi goryczkę (ja nie), natomiast zostawiamy wszystkie błonki pomiędzy miąższem ponieważ są bogatym żródłem błonnika

2

* wszystkie owoce włożyć do blendera - ja pomarańcze dodatkowo wcześniej chłodzę * blendować przez około 3-4 minut - dzięki temu smoothie jest kremowe bez wyczuwalnych stałych cząstek ********************************************************************************************************************** **** IDEALNE jako NAPÓJ lub DANIE "GŁÓWNE" np. śniadanie, brunch ****