Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszne i odżywcze smoothie bogate w beta-karoten, błonnik, potas, wapń, żelazo i witaminy z grupy B
Smaczne i proste w przygotowaniu kotlety mielone z mięsa wieprzowo - wołowego.
Odsłon: 157
Czasami można znaleźć bardzo apetyczne rzodkwie, są idealne do surówek.
Odsłon: 98
Smaczne i proste w przygotowaniu kotlety mielone z mięsa wieprzowo - wołowego.
Odsłon: 157
Czasami można znaleźć bardzo apetyczne rzodkwie, są idealne do surówek.
Odsłon: 98
Składniki
* owoce obrać * z pomarańczy usunąć biały środek - chyba,że ktoś lubi goryczkę (ja nie), natomiast zostawiamy wszystkie błonki pomiędzy miąższem ponieważ są bogatym żródłem błonnika
* wszystkie owoce włożyć do blendera - ja pomarańcze dodatkowo wcześniej chłodzę * blendować przez około 3-4 minut - dzięki temu smoothie jest kremowe bez wyczuwalnych stałych cząstek ********************************************************************************************************************** **** IDEALNE jako NAPÓJ lub DANIE "GŁÓWNE" np. śniadanie, brunch ****