Sałatki Przepis na:

Lekka i zdrowa sałatka Colesław

14SMACZNE

TERAZ GOTUJĘ

16DODAJ DO KSIĄŻKI

900DRUKUJ PRZEPIS Drukuj ze zdjęciem Drukuj bez zdjęcia

WYŚLIJ PRZEPIS

Skomentuj Dodaj notatkę Zgłoś do moderacji

Autor: Fitczarodziejka

Przepisów i artykułów: 3 Ocena: 27

Dodano: 09.05.2019

Wszyscy znamy sałatkę Colesław, którą można znaleźć w każdym sklepie. Ale żeby naprawdę wiedzieć, co w niej jest, możesz ją przygotować w domu, szybko i w zdrowej wersji.

Składniki

½ główki białej kapusty
2 marchewki
1/2 cebuli
7 łyżek białego jogurtu
2 łyżki kwaśnej śmietany
1 łyżeczka octu winnego
szczypta soli morskiej
szczypta mielonego czarnego pieprzu
½ łyżeczki musztardy
1 łyżeczka soku z cytryny

1-2 os.

15 min

łatwe

tanie

Przygotowanie

W misce wymieszaj razem jogurt, kwaśną śmietanę, musztardę, ocet i sok z cytryny.

Zetrzyj na tarce kapustę, marchewki i cebulę, tak cienko, jak to tylko możliwe i dodaj starte warzywa do miski, w której znajduje się sos.
Wymieszaj wszystkie składniki razem, a następnie dopraw czarnym pieprzem i solą morską do smaku.