Smaker
Odsłon: 1980 25.04.2021

sałatka z ryżem i tofu

30 min
3-4 os.
dede088
dede088

Pyszna i sycąca sałatka z ryżem.

Przygotowanie

1

Ryz ugotować zgodnie z instrukcją. najlepiej wcześniej żeby zdążył ostygnąć. Oliwki, suszone pomidory oraz tofu pokroić i dodać do ryżu. Dodać kapary.

2

W miseczce nalać 2 łyżki zalewy z suszonych pomidorów, dodać przeciśnięty czosnek, sok z cytryny i przyprawy. Dodać do ryżu i wymieszać. Jeśli suszone pomidory mamy bez pestek dyni. Warto tez je dodać. A jeśli mamy suszone pomidory z pestkami dyni to dodaje te z zalewy ;)

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Polecane przepisy

sałatka z tofu naturalnym

hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Śniadania

Jajecznica z tofu – czyli tofucznica

Śniadania Jajecznica z tofu – czyli tofucznica

Czy wiecie o tym, że bez użycia jajek da się zrobić coś na kształt jajecznicy...

Odsłon: 2980

15 min
5
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Dania główne

Kotleciki z tofu bezjajeczne

Dania główne Kotleciki z tofu bezjajeczne

Idealne na zwyczajny obiad i na przyjęcie wielkanocne – bezjajeczne kotleciki...

Odsłon: 6170

60 min
8
wjosna
wjosna
Sałatki

Sałatka z makaronu ryżowego z łososiem i tofu

Sałatki Sałatka z makaronu ryżowego z łososiem i tofu

Orientalna sałatka z makaronu ryżowego z łososiem i smażonym tofu - w słodko-...

Odsłon: 3054

30 min
10

obiad z wędzonym tofu

dania dietetyczne z tofu

szybka sałatka z ryżem

tofu z czerwoną fasolą i ryżem

Komentarze do przepisu (0)

Inne przepisy autora
dede088
dede088
Dania główne

nuggetsy z pieczonymi ziemniaczkami

Dania główne nuggetsy z pieczonymi ziemniaczkami

Pyszne i zdrowe nuggetsy z pieczonymi ziemniaczkami. Z pyszną warzywna sałatką.

Odsłon: 639

60 min
2
dede088
dede088
Śniadania

ryż na mleku z owocami

Śniadania ryż na mleku z owocami

Pyszny i sycący ryz na mleku z owocami :)

Odsłon: 2516

15 min
1
dede088
dede088
Dania główne

makaron z tofu i warzywami

Dania główne makaron z tofu i warzywami

Szybki makaron z tofu, szpinakiem cukinią oraz suszonymi pomidorami.

Odsłon: 4448

30 min
2
dede088
dede088
Śniadania

kasza jaglana w stylu włoskim

Śniadania kasza jaglana w stylu włoskim

Pyszna i zdrowa kasza jaglana z oliwkami, pomidorami i rukolą.

Odsłon: 1340

15 min
2
Więcej przepisów

Przepisy Sałatki

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bobby
Bobby
Sałatki

Szybka sałatka

Sałatki Szybka sałatka

Jest to bardzo szybka sałatka wdzięczna do zrobienia oraz bardzo smaczna i pa...

Odsłon: 12

15 min
1
smaker
smaker
Sałatki

Kolorowa sałatka makaronowa

Sałatki Kolorowa sałatka makaronowa

Pożywna, smaczna, kolorowa – w tych słowach zamyka się definicja tej sałatki,...

Odsłon: 374

30 min
1
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Futka
Futka
Dania główne

Placki z cukinii i marchewki

Dania główne Placki z cukinii i marchewki

Pyszne, delikatne oraz pożywne placki z cukinii i marchewki. Możemy serwować...

Odsłon: 88

30 min
3
smaker
smaker
Dodatki

Młoda kapusta gotowana do obiadu

Dodatki Młoda kapusta gotowana do obiadu

Zdrowy, lekki i niesamowicie smaczny dodatek do obiadu. Gotowana moda kapusta...

Odsłon: 26439

30 min
30
smaker
smaker
Sałatki

Sałatka tzatziki

Sałatki Sałatka tzatziki

Tzatziki to bodaj najpopularniejszy z tradycyjnych sosów greckich. Podawany j...

Odsłon: 51816

30 min
27
skorpionek
skorpionek
Dania główne

Ziemniaki okraszone skwarami, podane z zsiadłym mlekiem.

Dania główne Ziemniaki okraszone skwarami, podane z zsiadłym mlekiem.

Danie na ciepłe dni. Ziemniaki okraszone skwarkami z cebulką, podane z chłodn...

Odsłon: 766

60 min
7
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Ryż z kurczakiem i warzywami

Dania główne Ryż z kurczakiem i warzywami

Szybki i łatwy przepis na pyszne i zdrowe danie obiadowe

Odsłon: 135

30 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Desery

Bułeczki drożdżowe z rabarbarem

Desery Bułeczki drożdżowe z rabarbarem

Szybkie i smaczne bułeczki tym razem z rabarbarem.Najlepiej smakują z owocami...

Odsłon: 828

>60 min
3
Sałatki

sałatka z ryżem i tofu

Autor:
dede088
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 150 gr ryżu
  • oliwki zielone 10 szt
  • suszone pomidory 10 szt z pestkami dyni
  • 2/3 kostki tofu naturalnego
  • 3 łyzki kaparów
  • 1 zabek czosnku
  • sok z cytryny 2 łyżki
  • sól, pieprz, ostra papryka, zioła prowansalskie

Sposób przygotowania:

1

Ryz ugotować zgodnie z instrukcją. najlepiej wcześniej żeby zdążył ostygnąć. Oliwki, suszone pomidory oraz tofu pokroić i dodać do ryżu. Dodać kapary.

2

W miseczce nalać 2 łyżki zalewy z suszonych pomidorów, dodać przeciśnięty czosnek, sok z cytryny i przyprawy. Dodać do ryżu i wymieszać. Jeśli suszone pomidory mamy bez pestek dyni. Warto tez je dodać. A jeśli mamy suszone pomidory z pestkami dyni to dodaje te z zalewy ;)