Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Jeśli znudziła ci się jajecznica i owsianka na śniadanie, mamy dla ciebie inną propozycję. Pyszny, bananowo-owsiany koktajl jest sycący i wspaniale nastroi cię na dalszy ciąg dnia, dostarczając mnóstwa energii. Aby wzbogacić smak koktajlu, dodaj do niego jagodowe owoce – truskawki, maliny czy borówki albo szczyptę cynamonu.
Bób to prawdziwy letni hit – nie tylko smaczny, ale i pełen wartości odżywczy...
Odsłon: 3112
Aromatyczna papryka, smaczny tuńczyk w połączeniu z łazankami , świetne danie...
Odsłon: 151
Pyszna,lekka legumina ,dietetyczna z owocami .Dzieci będą chętnie kaszkę zjad...
Odsłon: 6630
Przepis na błyskawiczny obiad lub kolację. Przygotowywanie tego dania jest ni...
Odsłon: 87
Bób to prawdziwy letni hit – nie tylko smaczny, ale i pełen wartości odżywczy...
Odsłon: 3112
Aromatyczna papryka, smaczny tuńczyk w połączeniu z łazankami , świetne danie...
Odsłon: 151
Pyszna,lekka legumina ,dietetyczna z owocami .Dzieci będą chętnie kaszkę zjad...
Odsłon: 6630
Przepis na błyskawiczny obiad lub kolację. Przygotowywanie tego dania jest ni...
Odsłon: 87
Składniki
Obierz banany, pokrój na mniejsze kawałki i wrzuć do blendera. Dodaj płatki owsiane, kefir i miód. Zmiksuj wszystkie składniki na jednolitą masę. Jeśli przygotowujesz koktajl w upalny dzień, możesz dodać do niego kilka kostek lodu i ponownie zmiksuj. W razie potrzeby dosyp szczyptę mielonego cynamonu lub dorzuć kilka sezonowych owoców.
Koktajl przelej do szklanek i podawaj od razu. Banany pozostawione przez dłuższy czas na powietrzu ciemnieją i tracą świeży smak.