Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
12
Pieczywo
Chleb z ziarnami, płatkami owsianymi i żurawiną
Ten chleb jest bardzo łatwy do zrobienia. Robi się go łyżką. A co najważniejs...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Kefir
- Płatki
- Chleby
- Dla zdrowia
Odsłon: 3692
29
24
25
Ciasta
Domek z piernika
Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...
Odsłon: 720
19
Desery
Fit deser z chia
Prosty i szybki w wykonaniu fit deser z chia z dowolnymi owocami to moja prop...
Odsłon: 1622
5
Ostatnio komentowane przepisy
12
Pieczywo
Chleb z ziarnami, płatkami owsianymi i żurawiną
Ten chleb jest bardzo łatwy do zrobienia. Robi się go łyżką. A co najważniejs...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Kefir
- Płatki
- Chleby
- Dla zdrowia
Odsłon: 3692
29
24
25
Ciasta
Domek z piernika
Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...
Odsłon: 720
19
Desery
Fit deser z chia
Prosty i szybki w wykonaniu fit deser z chia z dowolnymi owocami to moja prop...
Odsłon: 1622
5
REKLAMA
Śniadania
Pasta z sera twarogowego i wędzonej ryby
sportowo
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 pęczek natki pietruszki
- 125 wędzonej makreli bez skóry i ości
- 100 g chudego sera twarogowego
- 2 kromki chleba żytniego razowego
- 2 łyżki jogurtu naturalnego 2% tłuszczu
- 2 liście sałaty
- 2 łyżki otrąb pszennych
Sposób przygotowania:
1
Z ryby zdejmij skórę, oddziel od ości i rozdrobnij.
2
Ser i rybę przepuść przez maszynkę, połącz z mlekiem (bądź zmiksuj dodając stopniowo jogurt), dodaj otręby, drobno posiekaną natkę, wymieszaj)
3
Chleb posmaruj pastą i połóż liść sałaty.