Informacje

Por to warzywo, które niemal każdy ma w swojej lodówce. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jak liczne właściwości posiada ten niepozorny s...

W twoim ogrodzie rozkwitły żółte kwiaty forsycji? To idealna okazja, żeby przygotować domowy syrop z forsycji. Kryje w sobie sporo cennych właściwo...

W dobrze zbilansowanej diecie powinno znaleźć się miejsce dla ryb. W sklepach najczęściej znajdziemy różne rodzaje śledzi, łososia, tuńczyka, makre...

Jagody camu camu zyskują na coraz większej popularności i nic w tym dziwnego - można pochwalić je nie tylko za wyjątkowy smak, ale także całą skarb...

Podczas Wielkanocy stoły uginają się od domowych szynek. Po kilku dniach zajadania się tymi pysznościami okazuje się jednak, że w lodówce wciąż poz...

Sałatka jarzynowa to obowiązkowa pozycja na wielkanocnym stole. Jest jednak zrobiona na bazie majonezu, który źle przechowywany bardzo szybko się p...

Szybkie tempo życia, stres, zmęczenie lub zmienne warunki atmosferyczne - wszystko to potrafi wywołać nieprzyjemny i długotrwały ból głowy. Możesz...

Każdy zna tę przyprawę i chętnie używa jej w kuchni, np. do gulaszów czy zup. Niewiele osób wie jednak, że można z niej przygotować prozdrowotny na...

Mimo że każdy stara się przygotować idealną porcję wielkanocnych potraw, to często po świętach zostają resztki. Staramy się wyjadać wędliny czy cia...

Krewetki królewskie to przysmak, który kiedyś kojarzył się z luksusem. Dziś są one znacznie łatwiej dostępne, jednak wciąż nie cieszą się zbyt dużą...

Wiele osób zastanawia się, co jeść wieczorem, żeby czuć się lepiej i wspomóc swoją walkę o szczupłą sylwetkę. Okazuje się, że dobrym wyborem mogą b...

Czym tak właściwie jest detoks? To sposób na oczyszczenie organizmu, który ułatwia wyeliminowanie nagromadzonych w ciele toksyn. Możesz przeprowadz...

Nie od dziś wiadomo, że w warzywach kryje się wiele cennych substancji, witamin i minerałów, które doskonale wpływają na zdrowie. Dziś przyjrzymy s...

Dziś nazywana jest eliksirem młodości. Nalewka tybetańska, stworzona przez mnichów w Azji, to prosty domowy specyfik na wiosenne przesilenie. Natur...

Choć może wydawać się nieco kwaśna i cierpka, to jednak nadaje się do wielu pysznych przetworów. Dodatkowo jest świetnym źródłem wielu witamin oraz...

Pragniecie lekkiego, a jednocześnie sycącego posiłku, który pomoże osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Oto przepis na naleśniki owsiane, które nie tylko z...

Dużo osób mierzy się z otyłością i nadwagą. To problem cywilizacyjny, z którym należy walczyć systemowo. Co możemy zrobić, by nas nie dotyczył? War...

Od starożytności Chińczycy ufają czerwonemu ryżowi, przekonani o jego zdrowotnych właściwościach. Badania sugerują, że spożycie tego produktu może...

Chleb jest bez wątpienia jednym z pokarmów, które najczęściej goszczą na polskich stołach - przygotowujemy na nim kanapki, dodajemy go do zupy w fo...

Wiele osób, które chcą zadbać o sylwetkę, błędnie sądzi, że musi ograniczyć węglowodany w diecie. Podczas gdy wystarczy zadbać o ich odpowiednią il...

Wszystkie osoby, które interesują się tematyką zdrowego odżywiania, czy diet odchudzających, z pewnością spotkały się z pojęciem deficytu kaloryczn...

Wiele osób zauważa, że po 40-stym roku życia metabolizm zwalnia. Jeżeli chcesz zadbać o zdrowie, a jednocześnie czujesz, że twoja forma z wiekiem s...

Wiosenne sałatki to prawdziwa uczta dla podniebienia. Największą rolę odgrywają tu nowalijki, takie jak chrupiący groszek cukrowy, świeże szparagi...

Indeks glikemiczny to istotny parametr w kontekście wszystkich schorzeń metabolicznych. Posiadają go pokarmy obfitujące w węglowodany, w tym także...