Katalog artykułów
Wszystkie
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_09/d2bb772d593e53739db83abd3ad38301-sm.jpg)
Wymiecie z organizmu większość szkodliwych toksyn. Choć w Polsce to wciąż mało znany owoc, dla jego prozdrowotnych właściwości warto się nim zainte...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_09/71854bd5035bafceb826d6ae4f8e4ce3-sm.jpg)
Masło to niewątpliwie jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów w naszej diecie. Jedni rezygnują z niego ze względów zdrowotnych, inni natomia...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_09/208766607e42634e152eb93ba1e80aa4-sm.jpg)
Jeśli szukacie prostego i zdrowego przepisu na śniadanie, to domowa granola będzie strzałem w dziesiątkę. Ta łatwa do przygotowania mieszanka skład...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_09/b0c8815c1fc238a0b656246c9278efd6-sm.jpg)
Niektórzy hodują ją w ogródku, inni zbierają w lesie lub na polanach. Wszystko po to, by zrobić ocet z jasnoty purpurowej. Napój z pospolitego ziel...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_09/6fec9e9eb8691bff183cf11a4f7995bf-sm.jpg)
Gotowanie zdrowych posiłków jest kluczowe w procesie utraty wagi. Nie oznacza to jednak, że twoje dania mają być mdłe i nijakie. W poniższym artyku...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_08/bb09b09bd809ad1a8f36a618fc7cb9df-sm.jpg)
Historia gryki w Polsce zaczyna się od przybycia Tatarów, którzy wprowadzili ją do naszej kuchni. Jest bogata w składniki odżywcze, oraz można przy...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_08/a1ee9c14296a16fd34fb983ce4671714-sm.jpg)
Woda z miodem na czczo - dlaczego warto ją pić? Okazuje się, że woda miodowa wykazuje szereg prozdrowotnych właściwości, które są bardzo korzystne...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_08/5cdc8d22779f325c776cd5240873d821-sm.jpg)
Planowanie posiłków to nawyk, który coraz więcej osób wdraża w życie. I nic w tym dziwnego - w dzisiejszym pędzie łatwo jest pokusić się o jedzenie...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_08/870bfaa282d9093fe838edaedc97029c-sm.jpg)
Dietetycy zalecają, aby w diecie odchudzającej znalazły się owoce i warzywa. Warto jednak zwrócić uwagę na ich indeks glikemiczny, oraz zawartość k...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_04/253bdce69b88f3b6c228360066243c70-sm.jpg)
Wypróbuj przepis na domowy energetyk z buraka, który skutecznie orzeźwi i pobudzi do działania. Drugi składnik, czyli imbir, wzmocni organizm i ocz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_04/91150d1430c7eb4319fadba9651e2284-sm.jpg)
Choć są niewielkie, zawierają mnóstwo składników wartościowych dla ludzkiego organizmu. Po jakie ziarna dla zdrowia sięgać? Już garść sezamu, peste...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_04/e92d7db04b7dffaa8e9a306c44d24b1f-sm.jpg)
Jeżeli brakuje ci kulinarnych inspiracji z pomocą mogą przyjść międzynarodowe specjały w wykonaniu Ewy Wachowicz. W najnowszym odcinku programu "Ew...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_04/06506e09f00884be76260ccd3447e925-sm.jpg)
Osoby na diecie odchudzającej często zastanawiają się nad rezygnacją z pieczywa. Oczywiście, o ile nie występują u ciebie alergie pokarmowe, takie...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_04/c7d26847606501c1e0d6e579eef7b072-sm.jpg)
Czy brakuje ci motywacji do działania? Czujesz się osłabiony i bez chęci do życia? Prawdopodobnie dopadło cię przesilenie wiosenne. Możesz z nim wa...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_04/a9e4b7476d86296a74d8fca7c8d833d2-sm.jpg)
W kuchni Ewy Wachowicz nie brakuje różnorodnych smaków. W 507. odcinku swojego autorskiego programu zaprezentuje przepisy inspirowane kuchnią franc...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_03/6e33873e8ef4ece15a10ce4e86ccd74f-sm.jpg)
Ugotowałeś zbyt dużo ziemniaków i nie wiesz, co z nich zrobić? Bez obaw, nic się nie zmarnuje! Istnieje wiele prostych, tanich i pysznych dań, zaró...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_03/7b49f6490e34a1ed4624334815efd8e9-sm.jpg)
Każdy przynajmniej raz w życiu się przejadł. Czasem po prostu trudno odmówić sobie ulubionej potrawy lub pyszności ze świątecznego stołu. Jeśli czu...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_02/100623d10346c4bffcc08fa394f95e43-sm.jpg)
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia - to, co zjesz z samego rana, pozwoli ci uniknąć spadków energii i napadów niekontrolowanego głodu w kolejn...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_02/9d98caeb18e52a8f32fb9cc9149339fa-sm.jpg)
Najczęściej hoduje się ją na wiosnę. Może być świetnym dodatkiem w kuchni, który podkręci nie tylko smak, ale też właściwości potrawy. Pieprzyca si...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_02/bce1a340d595ed76eea99705a289f5b5-sm.jpg)
Por to warzywo, które niemal każdy ma w swojej lodówce. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jak liczne właściwości posiada ten niepozorny s...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_02/110b1ca536f0cd44892c814d189a79d5-sm.jpg)
W twoim ogrodzie rozkwitły żółte kwiaty forsycji? To idealna okazja, żeby przygotować domowy syrop z forsycji. Kryje w sobie sporo cennych właściwo...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_02/85fad0ac01adae56f072542a490772e3-sm.jpg)
W dobrze zbilansowanej diecie powinno znaleźć się miejsce dla ryb. W sklepach najczęściej znajdziemy różne rodzaje śledzi, łososia, tuńczyka, makre...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_09/58c30f283980cb658453a0ebab62ade1-sm.jpg)
Jagody camu camu zyskują na coraz większej popularności i nic w tym dziwnego - można pochwalić je nie tylko za wyjątkowy smak, ale także całą skarb...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_02/716bcb4368e0e81642dfcbe46a647ca3-sm.jpg)
Podczas Wielkanocy stoły uginają się od domowych szynek. Po kilku dniach zajadania się tymi pysznościami okazuje się jednak, że w lodówce wciąż poz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_02/26295cd51f0e53aed6f73441f14582ec-sm.jpg)
Sałatka jarzynowa to obowiązkowa pozycja na wielkanocnym stole. Jest jednak zrobiona na bazie majonezu, który źle przechowywany bardzo szybko się p...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_07_20/b5cbab0cdff914c6ac22afc276fd41bf-sm.jpg)
Szybkie tempo życia, stres, zmęczenie lub zmienne warunki atmosferyczne - wszystko to potrafi wywołać nieprzyjemny i długotrwały ból głowy. Możesz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_02/680bae60677c638d3d4632cfbf5ff90f-sm.jpg)
Każdy zna tę przyprawę i chętnie używa jej w kuchni, np. do gulaszów czy zup. Niewiele osób wie jednak, że można z niej przygotować prozdrowotny na...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_04_02/12e7642e8637561ef9c57c19d9eaba03-sm.jpg)
Mimo że każdy stara się przygotować idealną porcję wielkanocnych potraw, to często po świętach zostają resztki. Staramy się wyjadać wędliny czy cia...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_03_28/e5046f1efe2cd4ae2e4faef8a5d3652a-sm.jpg)
Krewetki królewskie to przysmak, który kiedyś kojarzył się z luksusem. Dziś są one znacznie łatwiej dostępne, jednak wciąż nie cieszą się zbyt dużą...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_03_28/52484739ec91c5acbcfc6b163bbfc6e5-sm.jpg)
Wiele osób zastanawia się, co jeść wieczorem, żeby czuć się lepiej i wspomóc swoją walkę o szczupłą sylwetkę. Okazuje się, że dobrym wyborem mogą b...
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)