Sprawdziliśmy, które przepisy na sałatki zrobiły największą furorę od zeszłego roku w serwisie Smaker.pl. W rankingu znalazło się 10 propozycji na apetyczne i proste w przygotowaniu przekąski, które cieszyły się największą sympatią internautów.
W zestawieniu znalazły się zarówno sałatki warzywne, jak i te z dodatkiem ryby, bardziej i mniej lekkostrawne, jajeczne oraz majonezowe. Każdy na pewno znajdzie tu coś dla siebie. Przepis na sałatkę, która najbardziej przypadnie ci do gustu, warto wykorzystać przy najbliższej okazji. Odkryj 10 najbardziej popularnych pomysłów:
Trzeba przyznać, że jest to jedna z bardziej widowiskowych sałatek, jakie możesz zaserwować gościom. Elegancka i ciekawie podana, doskonale sprawdzi się w czasie imprez lub rodzinnych uroczystości. Co więcej, jej przyrządzenie zajmie ci zaledwie kilka chwil - uważaj, podobnie ekspresowo może zniknąć ze stołu. Do przygotowania sałatki z łososiem potrzebujesz kilku podstawowych składników: jajek, czerwonej cebuli, ogórków kiszonych, sera żółtego, kukurydzy, szczypiorku, przypraw, musztardy, majonezu i oczywiście ryby.
9. Sałatka na sylwestra
Zobacz przepis
Sałatka na sylwestra / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Jak sama nazwa przekąski wskazuje, Polacy chętnie szukają w grudniu przepisów na sałatkę na sylwestra. Większość z nich w tę szczególną noc organizuje przyjęcie dla rodziny i przyjaciół albo po prostu dla siebie, chcąc huczniej spędzić wieczór. Podczas szampańskiej zabawy najlepiej sprawdza się szwedzki stół. Sałatka na sylwestra to zatem bardzo trafiona propozycja.
Jeśli zależy ci na niebanalnym daniu, znakomitym pomysłem jest efektowna sałatka warstwowa podana w pucharkach lub salaterkach, przyrządzona z kurczaka, ananasa i innych, pysznych składników.
Oryginalna nazwa i wyjątkowy smak - tak można podsumować sałatkę Dobranoc. To przekąska przypominająca właściwie pastę kanapkową, którą jednak można wyjadać też łyżką z miski. Świetnie pasuje do niej świeże pieczywo. Jak wskazuje nazwa, to rewelacyjna propozycja na kolację (oczywiście zjedzoną co najmniej na trzy godziny przed snem).
Stanowi zdecydowanie zdrowszy dodatek do chleba niż wędliny, po które sięga się zwyczajowo wieczorową porą. Makrela należy do tłustych ryb morskich, więc dostarcza cennych kwasów omega, podobnie zresztą jak jajka, które są doskonałym źródłem pełnowartościowego białka, witamin i minerałów. Zdecydowanie pokochasz, „podkręcony” odrobiną musztardy, smak sałatki.
Świeża, chrupiąca i bardzo wiosenna! Sałatka z ogórków Primadonna to nie jest zwykła mizeria. Nawadnia i dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i składników odżywczych. Ogórki w sosie śmietanowym, dzięki dodatkowi jajka i wyrazistego, słonego sera feta, nabierają wyjątkowego charakteru. Tę sałatkę warto jeść nie tylko do obiadu. Można podać ją z kawałkiem pieczywa jako samodzielne danie. Świetnie sprawdzi się na imprezach lub na pyszną kolację.
Co kryje się pod przepisem na sałatkę żydowską? Podstawą tej pysznej przekąski, która tradycyjnie wywodzi się z kuchni żydowskiej, są gotowane ziemniaki, cebula i jajka. Możesz do niej dodać na przykład bogaty w witaminy seler naciowy albo słodką kukurydzę. Sałatka ziemniaczana jest bardzo sycąca i będzie pasować na naprawdę wiele okazji. To prawdziwy rarytas dla miłośników klasycznych przystawek.
5. Sałatka łabędzi puch
Zobacz przepis
Sałatka łabędzi puch / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
To klasyczne danie kuchni ukraińskiej, które przyrządzisz z podstawowych składników, czyli kurczaka, ziemniaków, sera, majonezu i przypraw. Sałatkę łabędzi puch w Polsce podaje się w szczególności na weselach, ponieważ jest niezwykle lekka, ale po prostu sycąca i przepyszna. Świetnie sprawdzi się też na mniej uroczyste okazje, nawet na zwykłą, nieobciążającą kolację.
4. Sałatka z pieczarkami
Zobacz przepis
Sałatka z pieczarkami / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Nie ma nic lepszego niż prosta i szybka sałatka, którą możesz podać niezapowiedzianym gościom lub przygotować na pyszną kolację. Czasami wystarczą niecodzienne składniki, które nadadzą wyjątkowego smaku przekąsce. Sekretnym składnikiem w przypadku tej sałatki są marynowane pieczarki. W połączeniu z gotowanymi jajkami, wędzonym boczkiem, cebulą, jogurtem greckim i przyprawami tworzą naprawdę udaną kompozycję!
3. Sałatka z orzechami włoskimi
Zobacz przepis
Sałatka z orzechami włoskimi / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Orzechy włoskie to bogate źródło wielonienasyconego kwasu tłuszczowego omega-6 i kwasu omega-3 oraz cennych aminokwasów. Warto je jeść o każdej porze roku, na przykład w pysznej, wytrawnej sałatce. Połączenie delikatnego kurczaka, słodkich jabłek i marchewek nie konkuruje, a uzupełnia smak bakalii. Aby sałatka była bardziej dietetyczna, użyj tylko jogurtu naturalnego, bez dodatku majonezu. Jeśli potrzebujesz smakowitej sałatki do obiadu lub nie jadasz mięsa, zrezygnuj z dodatku kurczaka czy wędliny.
Na podium rankingu niecodziennych sałatek na śniadanie i kolację znalazła się także sałatka z tuńczykiem, jajkiem i warzywami. Wieczorem warto unikać węglowodanów i postawić na białko. Właśnie dlatego, bogata w zdrowe tłuszcze, witaminy, błonnik i białko, przekąska cieszy się tak dużą popularnością wśród internautów. Jest niezwykle prosta w przygotowaniu - jej przyrządzanie zajmie ci tylko kilka chwil, szczególnie gdy jajka ugotujesz wcześniej. Jeśli trochę sałatki zostanie na kolejny dzień, nic straconego! Użyj jej jako farszu do tortilli lub naleśnika albo posmaruj nią kromki i ciesz się pysznym lunchem w pracy.
Aż 277 700 wyświetleń zebrała w ciągu roku przekąska plasująca się na pierwszym miejscu. Przepis na sałatkę milionera był najchętniej wyświetlanym przez internautów. Sama nazwa sugeruje, że przystawka będzie ekskluzywna. Faktycznie, w oryginalnej sałatce milionera znajdziesz paseczki przyprawionych policzków wołowych.
W powyższym - równie smacznym - przepisie, wołowina została zastąpiona wędzonym kurczakiem. Sałatkę przygotujesz w kilka chwil, a użyty w niej sos możesz zastosować także w innych warzywnych połączeniach. Danie milionera możesz zjeść samodzielnie lub z kromką chleba. Świetnie sprawdzi się na lunch lub pożywną kolację. Warto zapamiętać recepturę!
Zobacz także:
Najzdrowsze orzechy. Jedz, jeśli walczysz z cholesterolem lub cukrzycą, uważaj na diecie »
Lepsza od jajecznicy! Nasyci na długo i pozwoli utrzymać wagę w normie »
"Białe złoto" na problemy żołądkowe. Jest ekstremalnie skuteczne i tanie »
