Spis treści:
Kiedyś leczono się wyłącznie ziołami, dziś są one świetnym uzupełnieniem farmakologii, stosowanej w medycynie konwencjonalnej. Zioła na naturalne wsparcie odporności mogą się przydać szczególnie podczas sezonu jesienno-zimowego, gdy o przeziębienie nietrudno. Odkryj przepisy na ziołowe lekarstwa, które przygotujesz szybko w domu. Warto wiedzieć o ich cennych właściwościach i stosować je profilaktycznie.
Sprawdź także: Niektórzy mówią, że smakują lepiej niż schabowe. 5 nieoczywistych przepisów na kanie
Zioła na naturalne wsparcie odporności
W polskiej kuchni najchętniej stosujemy takie zioła jak majeranek, lubczyk, cynamon czy goździk. Choć większość kucharzy dodaje je do potraw przede wszystkim ze względów kulinarnych, niektórzy podkręcają nimi także właściwości lecznicze potraw. Zioła na naturalne wsparcie odporności najchętniej używane są w sezonie grypowym, aby wzmocnić prawidłową reakcję organizmu na infekcję.
Co zrozumiałe, większość osób podczas przeziębienia udaje się od razu do apteki po lekarstwa. Niewiele jednak zdaje sobie sprawę, że mnóstwo preparatów sporządzonych jest właśnie na bazie leczniczych ziół. Warto więc wiedzieć, jakie zioła na naturalne wsparcie organizmu będą najlepsze i którymi z nich można się wesprzeć profilaktycznie, zanim infekcja mocno się rozwinie lub zanim uda się dostać do lekarza czy apteki.
Zioła przeciwwirusowe
Ziół na naturalne wsparcie organizmu jest naprawdę wiele. Ponadto każde z nich ma zdecydowanie szersze działanie na organizm człowieka. Zioła przeciwwirusowe mogą też pomóc np. w usprawnieniu trawienia lub przyspieszeniu metabolizmu. Odkryj najpopularniejsze z nich, które mogą pomóc w zahamowaniu infekcji, zanim rozwinie się na dobre:
- bazylia - przede wszystkim wpływa na układ pokarmowy i nerwowy. Poprawia trawienie pokarmów, działa uspokajająco, ale wykazuje także właściwości przeciwzapalne i rozkurczowe,
- czosnek - nazywany naturalnym antybiotykiem, głównie ze względu na przeciwwirusowe, antybakteryjne i przeciwzapalne działanie. Wpływa na układ oddechowy, m.in. udrażniając go i ułatwiając odkrztuszanie,
- czarny bez - to skarbnica antyoksydantów, która wzmacnia osłabiony organizm, oczyszcza go ze szkodliwych substancji i toksyn oraz łagodzi stany zapalne,
- goździki - wspierają przy przeziębieniach i infekcjach wirusowych gardła oraz górnych dróg oddechowych. Żucie goździków pomaga wyeliminować stany zapalne gardła i jest świetnym środkiem znieczulającym,
- melisa - zioło o silnym działaniu wyciszającym i uspakajającym, ale również antybakteryjnym i rozkurczowym. Poprawia koncentrację, redukuje uporczywe wzdęcia i reguluje procesy trawienne,
- oregano - usprawnia przyswajanie składników odżywczych z pokarmów i trawienie żywności. Wzmaga wydzielanie i rozrzedzanie śluzu przez błony śluzowe górnych dróg oddechowych, co ułatwia odkrztuszanie zalegającej wydzieliny i zwalczanie infekcji,
- lukrecja - oczyszcza drogi oddechowe, wspomaga odporność i działa przeciwwirusowo. Ponadto może obniżyć wrażliwość na stres, co dodatkowo wzmacnia osłabiony chorobą organizm,
- rozmaryn - zioło, które ma szereg cennych właściwości. Działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwreumatycznie, rozrzedza śluz w oskrzelach (ułatwiając odkrztuszanie wydzieliny), zwalcza katar i ułatwia oddychanie, ale także usprawnia pracę układu pokarmowego.
Ziołowe lekarstwa - przepisy
Na bazie ziół przeciwwirusowych przygotowuje się ziołowe lekarstwa - przepisów jest naprawdę mnóstwo. Niektóre napary, syropy czy herbatki stosuje się w celu zwalczenia chrypki, inne do udrożnienia górnych dróg oddechowych, a pozostałe - do odetkania zatok lub wzmocnienia układu immunologicznego. Choć są to domowe specyfiki, a nie lekarstwa, to wciąż mogą przynieść ulgę lub po prostu wesprzeć organizm podczas infekcji.
Odkryj przepisy na ziołowe lekarstwa na różne przypadłości - naprawdę łatwo je przyrządzić i zazwyczaj nie wymagają zbyt dużo wysiłku:
1. Oxymel - naturalny antybiotyk na przeziębienie
Zobacz przepis
Oxymel - naturalny antybiotyk na przeziębienie / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
2. Mikstura ojca Grande na odzyskanie sił po chorobie
Zobacz przepis
Mikstura ojca Grande na odzyskanie sił po chorobie / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
3. Domowy balsam na suchy kaszel i wzmocnienie płuc
Zobacz przepis
Domowy balsam na suchy kaszel i wzmocnienie płuc / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
4. Zielona herbata z pieprzem cayenne
Zobacz przepis
Zielona herbata z pieprzem cayenne / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
5. Herbata z natki pietruszki
Zobacz przepis
Herbata z natki pietruszki / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
6. Napar z anginki (geranium)
Zobacz przepis
Napar z anginki (geranium) - babcina metoda na wzmocnienie odporności / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
8. Switchel - napar na metabolizm, odporność i urodę
Zobacz przepis
Switchel - napar na metabolizm, odporność i urodę / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
9. Mikstura na odporność (shot na odporność)
Zobacz przepis
Mikstura na odporność (shot na odporność) / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
10. Miód z cynamonem i goździkami - wspieranie odporności
Zobacz przepis
Miód z cynamonem i goździkami / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
11. Syrop z kwiatów czarnego bzu
Zobacz przepis
Syrop z kwiatów czarnego bzu / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Źródło: Smaker.pl
Autorka: Joanna Cebulak-Brzykcy
Zobacz także:
Prosta dieta rozgrzewająca organizm. Stosuj przy problemach z tarczycą, metabolizmem i krążeniem »
Sadzimy czosnek, ale nie każdy się do tego nadaje. Rozwiąż zagadkę i znajdź podmienioną główkę »
Jak zrobić panierkę do mięs, żeby nie wchłaniała dużo tłuszczu? »
