Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Ciasteczka owsiane korzenne
Pyszne i proste do upieczenia ciasteczka owsiane o piernikowym smaku idealne...
Odsłon: 487
7
Przepis dnia
23
Przepis dnia
27
22
Dania główne
Szaszłyki satay z kurczaka
Prosty i smaczny przepis na szaszłyki z kurczaka na obiad lub kolację dla trz...
Odsłon: 826
5
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Ciasteczka owsiane korzenne
Pyszne i proste do upieczenia ciasteczka owsiane o piernikowym smaku idealne...
Odsłon: 487
7
Przepis dnia
23
Przepis dnia
27
22
Dania główne
Szaszłyki satay z kurczaka
Prosty i smaczny przepis na szaszłyki z kurczaka na obiad lub kolację dla trz...
Odsłon: 826
5
REKLAMA
REKLAMA
Przekąski
Owocowy talerz
dzazgusia
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- truskawki, 10 szt
- jeżyny, 10 szt
- Czerwona porzeczka, 100g
Sposób przygotowania:
1
Wiadomo że nie muszę pisać przygotowania potraw... sama ich nie uprawiałam ale chciałam się z wami podzielić swoim sukcesem...Jestem w trakcie rzucania palenia papierosów i cały czas bym jadła niestety nie mam czasu na robienie sobie różnych deserów i pieczenia ciast,więc owoce to najlepszy sposób w moim przypadku na deser a przy tym jaki zdrowy!!!!Polecam wszystkim zamiast czekolady czy innych tuczących smakowitości zacząć sezon owocowy Ja w każdy dzień tyle co wydawałam pieniędzy na paczkę papierosów wydaję na owoce...oby się opłacało...
2
TRUSKAWKA To najbardziej znane potomstwo poziomek ma bardzo wiele zalet. W dziesięciu dekagramach jest aż 60 miligramów witaminy C, witamina Bı, B2 oraz A. Zawierają również prawie wszystkie makro i mikroelementy jakie znamy, a oprócz tego żelazo, fosfor, magnez i mangan. Ta skarbnica witamin potrzebnych dla zdrowia i urody zawiera tylko 40 kalorii
3
JEŻYNA Właściwości lecznicze: Owoce jeżyny zawierają antocyjany i garbniki, które mają działanie bakteriobójcze i własności antybiotyczne. Jeżyna reguluje przemianę materii, działa wykrztuśnie oraz moczopędnie. Sok z owoców jeżyn działa przeciwgorączkowo.Herbatki z owoców i liści mają działanie wzmacniające organizm, działają uspokajająco oraz moczopędnie. 100 g jeżyny zawiera: Magnez – 26 mg Osłodzone odwary z liści jeżyny stosowane są przy leczeniu anemii.
4
Porzeczka działa moczopędnie, oczyszczająco i odświeżająco. Pobudza łaknienie, reguluje trawienie, tamuje krwawienia, wzmacnia organizm.. W różnych postaciach stosuje się przy puchlinie wodnej, utrzymującej się gorączce, niestrawnościach wywołanych brakiem soków trawiennych, zaparciach, migrenach oraz dolegliwościach serca, wątroby czy migreny 100 gram porzeczki średnio zawiera: Magnez -12 mg żelazo - 0,9 mg Wapń – 32 mg Fosfor – 27 mg Potas – 238mg Cynk – 0,2 mg 100 gram porzeczki średnio zawiera: witamina A - 211 j.m. witamina B1 – 0,06 mg witamina B2 – 0,02 mg witamina PP - 0,2 mg witamina C – 144 mg